82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

초등학생 음식조절은 어떻게 해야 할까요?

... 조회수 : 990
작성일 : 2013-09-11 16:56:46

초등 고학년입니다.  체중이 날이 갈수록 늘어납니다.  키는 많이 작구요...

운동은 주 3회 합니다.   음식 관리는 어떻게 해야 할까요?

어른처럼 마냥 굶길순 없을것 같은데..

조언 부탁드립니다.

IP : 211.202.xxx.137
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 근데
    '13.9.11 5:37 PM (119.194.xxx.94)

    저 같은 경우는 일단 탄산음료 안주고..1달에 한번정도 피자먹을때만 줘요.
    밥도 현미. 잡곡 섞고..밥 먹기 30분전쯤 우유 한잔 먹여서 미리 포만감 주고..
    잡곡밥에 고구마 썰어서 같이해요. 고구마가 GI 지수가 낮아서 다이어트에 좋대요.
    샐러드 자주 먹이구요. 샐러드 싫어하는 아이라서 좋아하는 드레싱 꼭 뿌려주고요
    돈까스. 짠 국. 이런거 최소한으로 줄여요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
298558 미국 스쿨링 문의드려요~~ 2 지후마미 2013/09/12 1,350
298557 가정에서 쓰는 밀걸레 추천바랍니다 3 방실방실 2013/09/12 2,257
298556 프라다사피아노 중지갑 ?장지갑? 2 힝 2013/09/12 1,939
298555 교회 비판하는 세상사람들의 소리를 모아모아 봤습니다 9 호박덩쿨 2013/09/12 2,108
298554 갈치 무섭게 생겼네요. 12 ... 2013/09/12 3,127
298553 쓰레기방 청소 어떻게 하죠?ㅠㅠ 32 터닝포인트를.. 2013/09/12 8,286
298552 분당에 손자수배울 곳이 있을까요? 6 날개 2013/09/12 1,373
298551 채동욱 검찰 총장에 대한 단상 5 oo 2013/09/12 1,993
298550 사랑니 4개가 나오는 중인데 엄청나게 아파 잠을 못자네요. 4 사랑니 2013/09/12 1,429
298549 이동흡 前헌재재판관, 대한변협도 등록 거부 1 세우실 2013/09/12 1,790
298548 코스트코 상품권으로 물건살때요 2 코스트코가요.. 2013/09/12 1,572
298547 내 삶을 열심히 살았더니... 4 요즘 2013/09/12 3,973
298546 추석명절에 남편이 못간다면 애들만 데리고 내려가시나요? 17 삶의길 2013/09/12 3,955
298545 DKNY 싱글 노처자들 컴온 5 싱글이 2013/09/12 2,000
298544 근데 어케 부인이 자기 땜에 자살했는데도 중고나라에서 물건팔고... 2 멘탈강해 2013/09/12 2,850
298543 스마트폰으로 82 할 수 있나요? 8 질문 2013/09/12 1,360
298542 8억 짜리 전세 아파트 복비? 4 ,,,, 2013/09/12 2,326
298541 집에서 드립커피를 마실려고 하는데요.. 5 아메리카 2013/09/12 2,453
298540 추석선물로 키위어떨까요? 1 ... 2013/09/12 1,300
298539 호텔 비누 파는 곳 아시는 분 계실까요? 8 호텔비누 2013/09/12 3,796
298538 낙지 무죄확정사건 여전히 미스테리 2 대법원은 욕.. 2013/09/12 1,167
298537 MBC '스타 다이빙쇼 스플래시', 결국 폐지 4 네오뿡 2013/09/12 3,514
298536 잘 사시다가 어려워지셨다가 재기히신분 계세요? 1 ... 2013/09/12 1,569
298535 새이불 빨아서 사용해야 하나요? 9 이불 2013/09/12 13,959
298534 입시 치루신분들 파이널 수업이라는거 효과 있나요? 5 과외 2013/09/12 2,014
< 57761 57762 57763 57764 57765 57766 57767 57768 57769 57770 >> 이전 자유게시판
게시판 검색