아이들이 어리고 맞벌이라 운동할 시간이 없어서요.
집에서 요가를 하고 싶은데
요가 학원 2달 다닌게 전부라 아주 쉬운걸로 했음 좋겠네요 ^^;;
검색해 보니 이소라 다이어트도 좋다고 하는데
혹시 좋은거 아는거 없으세요??
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
요기/스트레칭 DVD추천해 주세요~
운동 조회수 : 1,448
작성일 : 2013-09-11 14:22:13
IP : 14.39.xxx.102
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 음..
'13.9.11 3:47 PM (223.62.xxx.44)조심하세요
요가 비디오 따라하다 목 삐끗해서 2주 고생했어요
초보용으로 사세요2. 스맛폰이나 태블릿 있음
'13.9.11 3:49 PM (223.62.xxx.44)간고등어 코치의 피트니스 카페 앱 다운받아 보세요
기초? 는 공짜에요3. 모
'13.9.11 6:12 PM (39.115.xxx.143)강하나 전신 스트레칭.강하나 하체스트레칭이요
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N
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