나이는 40후반이고요.
일요일: 블랙커피 2잔, 마른 오징어 1마리, 사과 3개, 바나나식초 2컵
월요일: 블랙커피 3잔, 사과 2개, 조각케익 1, 김밤 3조각, 밥 1/3공기, 김치 조금, 꼬막무침 5개정도, 바나나식초 1컵
이렇게 먹었어요.
오늘 아침 바지는 여전히 타이트하고요
화장실가서 얼굴보니 살이 더 붙은 것 같아요.
지금까지 블랙커피 2잔 마신게 전부이고요.
하,,,,,,,,,,!!
나이는 40후반이고요.
일요일: 블랙커피 2잔, 마른 오징어 1마리, 사과 3개, 바나나식초 2컵
월요일: 블랙커피 3잔, 사과 2개, 조각케익 1, 김밤 3조각, 밥 1/3공기, 김치 조금, 꼬막무침 5개정도, 바나나식초 1컵
이렇게 먹었어요.
오늘 아침 바지는 여전히 타이트하고요
화장실가서 얼굴보니 살이 더 붙은 것 같아요.
지금까지 블랙커피 2잔 마신게 전부이고요.
하,,,,,,,,,,!!
이틀만에 뭔가 변화하길 바라셨나요?
혹시 포기의 꺼리를 찾고 계신건 아니시죠?
매번 따지지 마시고 시간이 지나길 기다려보세요.
어느날 바지가 헐렁헐렁해져있을 거예요.
이틀 적게먹고 사십년묵은 살 안빠지냐고 끙끙대시면..;;
최소 100일은 해보고 하셔야죠
예전에는 자고만 일어나도 아침에 배가 쏙 들어가고 그랬었기땜에요.
40대초반~먹는거 조절해가며 밤에 두시간정도 빠른 걸음으로 걷다가 뛰기를 반복하며 운동하기를 두달정도
몸무게는 3키로 빠졌지만 상체 라인이 살아나네요~무조건 굶는 다이어트보다 운동도 같이 하세요
40후반에 무조건 굶는 다이어트하면 폭~삭 늙어요~!!
양도 야이지만 질적으로 잘 챙겨드세요. 야채 과일 잘 드시고, 먹는 양은 이틀이 아니라 평생 소식이 습관화되어야 요요없는 다이어트 가능해요.
운동 하셔야죠.. 근육 많이 줄으셨을텐데..
이틀가지곤 소용없어요;;;
뻔한 대답이지만 운동+식이만이 진리입니다.
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
303656 | 수원 sk 뷰 사시는 분 계세요 ? 8 | 수원 정자동.. | 2013/10/03 | 1,750 |
303655 | 처음으로 옷 구입에 40 이상 쓰다. 8 | 현수기 | 2013/10/03 | 2,000 |
303654 | 이미연은 이번이 이미지 쇄신할 좋은 기회네요. 4 | ... | 2013/10/03 | 3,948 |
303653 | 엉덩이 착색 없애는 방법 아시는분 정보좀주세요 16 | 흑흑 | 2013/10/03 | 32,515 |
303652 | 돌려막기 문재인 5 | .. | 2013/10/03 | 1,077 |
303651 | 풀리텍 대학가면 학벌 인정되나요? 6 | 딸폴리텍 | 2013/10/03 | 2,701 |
303650 | 커피믹스 뭐드세요? 28 | dd | 2013/10/03 | 5,608 |
303649 | 홍조가 너무 심한 딸 어떡해야되나요? 8 | 나문닙 | 2013/10/03 | 3,255 |
303648 | 도수코 보니 우리 나라 모델도 뱀 잘 감고 있네요 3 | 킹사 | 2013/10/03 | 1,218 |
303647 | 비즈공예 와 도자기공예중에서 4 | 배움 | 2013/10/03 | 932 |
303646 | 백화점 썬글라스 환불 되죠? 1 | 썬글라스 | 2013/10/03 | 1,044 |
303645 | 표범에게 씹히는 여자 모델 3 | 우꼬살자 | 2013/10/03 | 2,040 |
303644 | 발목을 접질렸어요.한의원,정형외과 어디로 가야 할까요? 7 | 단팥빵22 | 2013/10/03 | 1,413 |
303643 | 한국 드라마들 키스씬 너무 담백해용... 18 | 주군홀릭 | 2013/10/03 | 4,203 |
303642 | 둘째임신했는데 풍진항체가 없어요 3 | ........ | 2013/10/03 | 2,241 |
303641 | 김익한교수 " 대화록 실종 표현 옳지 .. 13 | // | 2013/10/03 | 931 |
303640 | 잔머리를 잘쓰고 임기응변이 뛰어난건 머리가 좋은거라고 볼수있나요.. 17 | 궁금 | 2013/10/03 | 11,364 |
303639 | 제왕의 딸 수백향 재미있나요? 3 | 사극 | 2013/10/03 | 2,604 |
303638 | 취업을 했는데요 2 | .. | 2013/10/03 | 968 |
303637 | 공공 에티켓좀... 1 | 아줌마/아저.. | 2013/10/03 | 393 |
303636 | 원룸 천장에서 물새기를 5개월째에요. 1 | 음 | 2013/10/03 | 903 |
303635 | 가 볼만한가요? 7 | 세계불꽃축제.. | 2013/10/03 | 802 |
303634 | 개나 고양이 자기 차에 치어 날아가거나 바퀴로 뭉갠 느낌 있는데.. 10 | 그러는거 아.. | 2013/10/03 | 1,943 |
303633 | 슬로푸드축제 | 연화 | 2013/10/03 | 669 |
303632 | 수술 집도한 의사한테 봉투인사 해야 하나요. 50 | 수고비.. | 2013/10/03 | 16,420 |