나이는 40후반이고요.
일요일: 블랙커피 2잔, 마른 오징어 1마리, 사과 3개, 바나나식초 2컵
월요일: 블랙커피 3잔, 사과 2개, 조각케익 1, 김밤 3조각, 밥 1/3공기, 김치 조금, 꼬막무침 5개정도, 바나나식초 1컵
이렇게 먹었어요.
오늘 아침 바지는 여전히 타이트하고요
화장실가서 얼굴보니 살이 더 붙은 것 같아요.
지금까지 블랙커피 2잔 마신게 전부이고요.
하,,,,,,,,,,!!
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
제가 일요일, 월요일 먹은건데요. 다이어트 포기해야하나봐요
이래도 찌는데.. 조회수 : 1,911
작성일 : 2013-09-10 11:17:56
IP : 121.160.xxx.196
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.9.10 11:20 AM (220.72.xxx.168)이틀만에 뭔가 변화하길 바라셨나요?
혹시 포기의 꺼리를 찾고 계신건 아니시죠?
매번 따지지 마시고 시간이 지나길 기다려보세요.
어느날 바지가 헐렁헐렁해져있을 거예요.2. ㅇㅇ
'13.9.10 11:22 AM (125.179.xxx.138)이틀 적게먹고 사십년묵은 살 안빠지냐고 끙끙대시면..;;
최소 100일은 해보고 하셔야죠3. 아, 그런가요?
'13.9.10 11:31 AM (121.160.xxx.196)예전에는 자고만 일어나도 아침에 배가 쏙 들어가고 그랬었기땜에요.
4. ㅠㅠ
'13.9.10 11:53 AM (58.120.xxx.202)40대초반~먹는거 조절해가며 밤에 두시간정도 빠른 걸음으로 걷다가 뛰기를 반복하며 운동하기를 두달정도
몸무게는 3키로 빠졌지만 상체 라인이 살아나네요~무조건 굶는 다이어트보다 운동도 같이 하세요
40후반에 무조건 굶는 다이어트하면 폭~삭 늙어요~!!5. Luxi
'13.9.10 12:04 PM (182.222.xxx.176) - 삭제된댓글양도 야이지만 질적으로 잘 챙겨드세요. 야채 과일 잘 드시고, 먹는 양은 이틀이 아니라 평생 소식이 습관화되어야 요요없는 다이어트 가능해요.
6. 시그리
'13.9.10 12:11 PM (165.100.xxx.66)운동 하셔야죠.. 근육 많이 줄으셨을텐데..
7. ;;;;;;;
'13.9.10 1:00 PM (118.33.xxx.104)이틀가지곤 소용없어요;;;
뻔한 대답이지만 운동+식이만이 진리입니다.8. 보험몰
'17.2.3 9:19 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
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