수영을 9월에 다시 시작했는데요.. 그동안 한 십년에 걸쳐서 3개월, 3개월, 6개월, 3개월 뭐 이런식으로
찔끌찔끔 다녔네요.. 작년에 그만둔이유도 너무너무 힘들게 돌려서 그만뒀는데
이번에 들어간반도 다들 잘해서 그런가 초급교정반인데도 엄청 힘드네요.. 아직 시작한지 얼마안돼서 그런지..
운동하고나면 아주 온몸에 기운이 쫙빠지고 온몸이 쑤시고 다리도 후덜덜할 정도에요.. 오늘도 하루종일 피곤하네요
작년에했을땐 이정도는 아니었는데 한해한해가 다른건지..ㅠㅠ
아쿠아로빅을 하고싶은데 카운터에 물어보니 연령대가 다들 높다고.. 젊은사람 한두명있을까말까? 있어도
임산부이거나 그렇다네요.. 저하는시간 다음이 아쿠아로빅인데 다들 할머니들이시긴했어요..ㅠㅠ
40초반인데 아쿠아로빅하면 웃긴가요? -_-; 연세많으신분들 틈에 껴서하면 웃길라나요..
아쿠아로빅해보신분 운동량은 어떤지 궁금하네요.. 그래도 물속에서 숨쉬어야하는건 아니니 훨씬 덜힘들거같은데..
하나도 안 웃겨요~
저도 작년에 아쿠아로빅 했는데 젊은 엄마들 많았어요..
그것도 운동이라도 나이드신 분들은 힘들어 하시고...
그나마 젊은 사람들이 잘 따라해요..
걱정하지 마시고 하세요~
제가3년전에아쿠아 시작햇는데요ᆞ그때는진짜젊은사람없어서 나이드신분들이 저보고 왜이거하냐고 의아해하셨어요ㅋ지금까지하고 있는데 요즘은 젊은분들 많이왓어요ᆞ하나도이상하지않아요ㅋ
전나이가 30 후반이여요
수영이 정말 힘들긴 해요
그래두 재미있는데 계속하시지..
제가 다니는 센타는 아쿠아 젊은 분 엄청 많던데...
센타마다 분위기가 다른가봐요
아쿠아로빅 완전 사랑해요.
전 30살부터 다녔었네요. 저에게 잘 맞아서 다니면서 너무 행복해하며 운동했었지요.
운동량은 수영보다는 적은 것 같지만 재미있었습니다.
운동못하는사람도 금새따라하고
운동량도 많아요.
저도 강추
근데 아쿠아로빅은 왜 점심시간 정도(12시에서 2시)밖에 안 하나요?
그 시간대가 너무 어중간해서 두 달 하다가 그만뒀어요..
다른 곳도 그런가요?
저희 동네는 두 군데 있는 수영장이 그렇네요.
아침일찍이나 저녁늦게 하면 좋겠는데말이죠...
그 시간대가 비인기시간이라서 아쿠아로빅을 배정하는 거 같아요.
35살부터 아쿠아해서
지금44살인데 계속 하고있어요
할머니들 많지만 30대 40대도 많아요
할머니들 대부분 못따라해요
물에 동동 거리고만 있구요
제대로 따라 하면 정말 힘들고 살도 빠지고
체력도 좋아져요
그리고 몸매도 예뻐집니다^^
물살이 마사지가 되거든요
관절에 무리 안가는 운동 찾다
아쿠아 시작한건데 시간 가는줄 모르고
할수있는 운동이라 강추합니다
저도 아쿠아로빅 하고 있어요. 나이드신 분이 많아 쑥스럽긴 하지만 너무 재미있게 하고 있어요.
잘 따라하면 운동량도 상당해요. 관절에 무리없이..
첫 날 열심히 하다 심장 터지는 줄 알았다는~ ^^
단, 강사마다 분위기나 운동스타일이 다르니 맞는 분을 찾으세요~ 별거 아니겠지 했는데 차이가 엄청나요.