자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 쉐이크 샀어요 ㅜㅜ
1. 해리
'13.9.8 8:07 PM (116.37.xxx.142)가족 A는 맨날 다이어트 한다며 각종 다이어트 약, 한약, 음료, 쉐이크 등을 사지만 먹는 걸 줄이지 않고 운동을 안 해서 늘 제자리예요.
그걸 보던 가족 B가 밥도 먹고 다이어트 쉐이크도 먹으니 영양과다로 살이 더 찌지... 이렇게 핵심을 ^^;;
그걸 드시는 동안은 음식 양을 확 줄이시고 정말 과자, 빵, 밀가루, 떡을 안 드셔야돼요.
아침에 쉐이크, 점심은 보통 식사, 저녁은 가볍게... 이렇게 하셔야 하지 않을까요?
그리고, 다이어트 쉐이크 다 드시면 앞으로 그런 보조제 절대로 사지 마시고 식사량, 음식종류 조절하세요.
전 정말 열심히 운동했는데 운동하고 나니 허기가 져서 밥을 잘 먹었더니 진짜 살이 하나도 안 빠졌어요.
운동은 하신다니 밥량 조절하시고 간식 절대 금지예요.
화이팅~~~~2. ..
'13.9.8 11:07 PM (39.115.xxx.91)고맙습니다. ㅜㅜ 이런건 역시 답이 아닌거겠지만... 말하신것처럼 식이조절 맘 잡고 해볼게요
그런 계기가 됐음 좋겠어요
후기도 남기겠습니다.3. 드시는 동안
'13.9.9 12:06 PM (183.107.xxx.179)드시는 동안의 식이조절이 필수입니다.
윗분도 말씀하셨죠???
메뉴얼 대로 드시면 한달에 5키로 정도는 과체중이거나 비만이신분들
충분히 뺄 수 있는 데이터에요.
저는 불굴의 의지로....
석달간 십키로 쉐이크로 뺏어요
그리고, 정상식에 폭식하니 오키로 정도 돌아오기는 했지만요.
한달 정도 여유두고 다이어트 할때는
전 꼭 쉐이크 한통씩 사서 단디합니다.
맘의 준비라고 할까나.
우선 사신거 열씨미 하셔요~~~
꼭 좋은날 있을꺼에용~
홧팅4. 보험몰
'17.2.3 9:19 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
301879 | 에어컨 실외기 페인트가 벗겨져 녹이 슬었어요. 1 | 댓글 절실 | 2013/09/28 | 2,139 |
301878 | 의정부나 노원구, 도봉구에 요가 싼곳 추천 1 | 수정은하수 | 2013/09/28 | 1,061 |
301877 | 네일 아트 처음 해보려는데... 2 | 손톱 | 2013/09/28 | 1,355 |
301876 | 임플란트를 해야해요ㅜㅜ. 잠실쪽에 임플란트 잘하시는 병원 추천 .. 2 | 임플란트 | 2013/09/28 | 1,356 |
301875 | 뭐가 잘못된 걸까요? 갑자기 두드러기가.. 10 | 휴 | 2013/09/28 | 4,014 |
301874 | 13차 범국민대회 못가신 분들을 위해 1 | 손전등 | 2013/09/28 | 382 |
301873 | 근력운동 뭐가 있을까요? 4 | 운동 | 2013/09/28 | 2,493 |
301872 | 개짖는 소리.. 다들 참으시나요..? 9 | .. | 2013/09/28 | 1,602 |
301871 | 이상한거 맞죠? | 여행 | 2013/09/28 | 537 |
301870 | 괌이 방사능에서 안전할까요? 5 | 이효 | 2013/09/28 | 1,928 |
301869 | 한자공부하고싶어요. 4 | .... | 2013/09/28 | 1,271 |
301868 | (조언)80%근무한다면 3 | 단축근무 | 2013/09/28 | 915 |
301867 | 깡패 고양이 상팔자임 2 | .... | 2013/09/28 | 1,139 |
301866 | 초2 축구대회...간식으로 뭘 준비하면 좋을까요? 5 | 고민고민 | 2013/09/28 | 4,838 |
301865 | 마장동 가면 고기가 얼마나 싼가요? 6 | 마장동 | 2013/09/28 | 3,324 |
301864 | 진영장관 이야기할때 왜 전북 고창출신임을 4 | ... | 2013/09/28 | 1,023 |
301863 | 우엉을 볶아서 말려서... 3 | 우엉차 | 2013/09/28 | 1,628 |
301862 | 아깝다, 학원비! 사교육 해야하나? 언제? 1 | 사교육 | 2013/09/28 | 1,178 |
301861 | 직장생활 25년 월요일이 안왔으면 10 | ㅠ | 2013/09/28 | 1,984 |
301860 | 천연라텍스메트리스 알려주세요 | ? | 2013/09/28 | 607 |
301859 | 디커부츠가 유행이잖아요 2 | 구두 | 2013/09/28 | 3,206 |
301858 | 술술술 2 | 술곱게마시기.. | 2013/09/28 | 500 |
301857 | 서울과 부산에서 중간지점에 단풍(산행)추천 부탁드립니다. 7 | 기차로 갈수.. | 2013/09/28 | 1,868 |
301856 | 며칠전에 자게에서 황영조 사생활 얘기 보고 인터넷 검색해보니 2 | - | 2013/09/28 | 11,046 |
301855 | 다슬기 미꾸라지 같은 민물생선은 방사능에서 괜찮을까요?? 3 | .. | 2013/09/28 | 1,482 |