자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 쉐이크 샀어요 ㅜㅜ
1. 해리
'13.9.8 8:07 PM (116.37.xxx.142)가족 A는 맨날 다이어트 한다며 각종 다이어트 약, 한약, 음료, 쉐이크 등을 사지만 먹는 걸 줄이지 않고 운동을 안 해서 늘 제자리예요.
그걸 보던 가족 B가 밥도 먹고 다이어트 쉐이크도 먹으니 영양과다로 살이 더 찌지... 이렇게 핵심을 ^^;;
그걸 드시는 동안은 음식 양을 확 줄이시고 정말 과자, 빵, 밀가루, 떡을 안 드셔야돼요.
아침에 쉐이크, 점심은 보통 식사, 저녁은 가볍게... 이렇게 하셔야 하지 않을까요?
그리고, 다이어트 쉐이크 다 드시면 앞으로 그런 보조제 절대로 사지 마시고 식사량, 음식종류 조절하세요.
전 정말 열심히 운동했는데 운동하고 나니 허기가 져서 밥을 잘 먹었더니 진짜 살이 하나도 안 빠졌어요.
운동은 하신다니 밥량 조절하시고 간식 절대 금지예요.
화이팅~~~~2. ..
'13.9.8 11:07 PM (39.115.xxx.91)고맙습니다. ㅜㅜ 이런건 역시 답이 아닌거겠지만... 말하신것처럼 식이조절 맘 잡고 해볼게요
그런 계기가 됐음 좋겠어요
후기도 남기겠습니다.3. 드시는 동안
'13.9.9 12:06 PM (183.107.xxx.179)드시는 동안의 식이조절이 필수입니다.
윗분도 말씀하셨죠???
메뉴얼 대로 드시면 한달에 5키로 정도는 과체중이거나 비만이신분들
충분히 뺄 수 있는 데이터에요.
저는 불굴의 의지로....
석달간 십키로 쉐이크로 뺏어요
그리고, 정상식에 폭식하니 오키로 정도 돌아오기는 했지만요.
한달 정도 여유두고 다이어트 할때는
전 꼭 쉐이크 한통씩 사서 단디합니다.
맘의 준비라고 할까나.
우선 사신거 열씨미 하셔요~~~
꼭 좋은날 있을꺼에용~
홧팅4. 보험몰
'17.2.3 9:19 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
298919 | 루이비통 에삐 알마라는 가방 17 | 사고 싶어요.. | 2013/09/20 | 11,897 |
298918 | 어제 심리학 책 추천 글~~알고 계신분 있나요? 5 | 별똥별 | 2013/09/20 | 1,914 |
298917 | 강아지키우는거 보통일 아니네요 ㅠ 9 | 고양이 | 2013/09/20 | 2,653 |
298916 | 무리에서 항상 옆에 있는 여자동생...왜이럴까요? 4 | .. | 2013/09/20 | 1,812 |
298915 | 가족과 인연을 끊으신 분들께 여쭤보고 싶어요. 12 | 어쩌나 | 2013/09/20 | 10,016 |
298914 | 라비올리는 어떻게 먹어야 맛있을까요? 3 | .... | 2013/09/20 | 1,429 |
298913 | 왜 아이를 안고 운전을 할까요? 19 | 김기사 | 2013/09/20 | 2,819 |
298912 | 40에 애둘이 딸려도 뭇 남자들만 보면 웃음을 흘리는 여자 24 | 원글 | 2013/09/20 | 7,065 |
298911 | 이번 김은숙작가 드라마는 가십걸 같을 건가봐요 1 | ㅇㅇ | 2013/09/20 | 2,253 |
298910 | 3박4일 있다 내일 가는데 오후에 가라는 시어머니 7 | 아직도 시댁.. | 2013/09/20 | 2,876 |
298909 | 맨손으로 음식정리 싫어요 14 | 큰집 | 2013/09/20 | 4,293 |
298908 | 지금 정글의 법칙에서 이상한거 4 | 1 1 1 | 2013/09/20 | 2,119 |
298907 | 갈비찜 고수님들께 여쭤봐요. 7 | 도전 | 2013/09/20 | 2,742 |
298906 | 지역방송 보기싫어요 베를린보고싶다 6 | 여긴부산 | 2013/09/20 | 1,623 |
298905 | (한번 더) 뉴라이트 교과서 무효화 - Daum 청원에 서명해주.. 6 | 청원 | 2013/09/20 | 902 |
298904 | 남자 유혹하는 법 8 | 좋은 인연이.. | 2013/09/20 | 11,094 |
298903 | 청국장가루 의 종류와 효능 - 알고 먹읍시다. | 밝아요 | 2013/09/20 | 1,709 |
298902 | 갤s4로 핸폰을 바꿨는데요~ 17 | 어휴 두통이.. | 2013/09/20 | 2,823 |
298901 | 일년에 백만원 상하방 중개수수료 문의드려요 | 중개수수료 .. | 2013/09/20 | 841 |
298900 | 베를린과 도둑들 중 머 보실껀가요~~ 7 | 둘다봤지만!.. | 2013/09/20 | 2,246 |
298899 | 태국 교민 싸이트 2 | .... | 2013/09/20 | 1,794 |
298898 | 가정용 독서실책상 | 가정용 | 2013/09/20 | 2,574 |
298897 | 울산 MBC 여자 아나운서 2 | 언어 | 2013/09/20 | 2,703 |
298896 | 토플 공부 알려주세요 | 영어 | 2013/09/20 | 921 |
298895 | 단호박 계속 먹으면 얼굴이... 6 | 궁금 | 2013/09/20 | 7,067 |