82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

간헐적단식 5:2 와 16: 8 어떤게 더 효과가좋은가요

문의 조회수 : 6,090
작성일 : 2013-09-07 17:12:59

그리고 간헐적 단식은 아침을 굶고 저녁을 먹으라고 되어있는데...

저녁을 굶는게 더 이롭지 않나요?

IP : 175.193.xxx.235
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그게 사림마다
    '13.9.7 5:51 PM (117.111.xxx.155) - 삭제된댓글

    다 다른거 같아요.
    어떤사람은 점심만 싣컷먹고 아침 저녁은 굶고
    어떤사람은 일주일중에 화.목만 24시간씩 굶고 그러더라고요.
    자신에게 덜힘든.주기를 찾으면 될거같아요.

  • 2. ,,,,
    '13.9.7 6:41 PM (211.49.xxx.199)

    저녁굶는건 굉장히 어려워요
    회식도 모임도 다 저녁약속이고 밤도 길고요
    아침굶기는 참 수월해요 그래도
    점심이 금방 오니까요 살도 빠지는게 느껴지구요
    쉬운방법으로 해야 뭐든 재미있고 지루하지않지요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
297223 위안부 할머니의 기억... 갱스브르 2013/09/08 1,073
297222 패브릭 테이블의자 세탁비 얼마나들까요 세탁 2013/09/08 1,751
297221 혹시 여기에 째즈 페스티벌 가보긴 분 2 있으세요? 2013/09/08 973
297220 물집 생긴거 어떻게 해야 하나요? 2 아파죽겠어요.. 2013/09/08 1,584
297219 덤벨 몇킬로짜리가 적당한가요? 4 팔운동 2013/09/08 1,880
297218 이영애씨보면 1 ㅓ 2013/09/08 2,183
297217 꽈리고추가 왜이렇게 매워요? 3 고추 2013/09/08 1,995
297216 [결정장애ㅠ]24평 이사 당일 도배, 팁좀 주세요! 5 지나치지마효.. 2013/09/08 5,622
297215 비염때문에 한약을 먹고 있는데요 2 비염 2013/09/08 1,360
297214 창피하지만...;; 소양이 2013/09/08 1,634
297213 어젯 밤 담근 열무김치 언제 냉장고에 넣나요? 4 주부님들~ 2013/09/08 2,849
297212 갈비 냉동 보관 하는건 피를 뺀 뒤 냉동 보관 하는 건가요? 3 ... 2013/09/08 1,924
297211 "국정원, 자백하면 '공소보류'…회유·설득" 6 공소보류? 2013/09/08 1,750
297210 손녀가 할머니를 싫어하나봐요 2 그냥 2013/09/08 2,157
297209 영화나 드라마 다큐중에서요~ ... 2013/09/08 1,022
297208 내용 펑합니다. 7 짜증 2013/09/08 4,466
297207 동생이 수술 하인두암 2013/09/08 1,884
297206 참새크기 호랑나비 요즘 많이 보이네요... 3 신기해서 2013/09/08 1,467
297205 씨위진 기장 줄여야하는데 어디로 갈까요? 2 씨위 2013/09/08 1,270
297204 바지지퍼수리하고 바지단수리 얼마나 드나요? 수선 2013/09/08 2,480
297203 집에 가면 전화안하고 톡만하는 남친 22 가을이다 2013/09/08 12,165
297202 세탁세제 추천해주세요 8 궁금 2013/09/08 3,667
297201 칼과 가위는 어떻게 버리나요? 6 질문! 2013/09/08 5,175
297200 남친있는데 선이 들어오면? 48 남친있어도 2013/09/08 17,238
297199 초딩2학년 수학문제풀때 잦은실수들 어떻게 고치게 해야하나요 1 실수쟁이 2013/09/08 1,203
< 59081 59082 59083 59084 59085 59086 59087 59088 59089 59090 >> 이전 자유게시판
게시판 검색