82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

간헐적단식 5:2 와 16: 8 어떤게 더 효과가좋은가요

문의 조회수 : 6,044
작성일 : 2013-09-07 17:12:59

그리고 간헐적 단식은 아침을 굶고 저녁을 먹으라고 되어있는데...

저녁을 굶는게 더 이롭지 않나요?

IP : 175.193.xxx.235
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그게 사림마다
    '13.9.7 5:51 PM (117.111.xxx.155) - 삭제된댓글

    다 다른거 같아요.
    어떤사람은 점심만 싣컷먹고 아침 저녁은 굶고
    어떤사람은 일주일중에 화.목만 24시간씩 굶고 그러더라고요.
    자신에게 덜힘든.주기를 찾으면 될거같아요.

  • 2. ,,,,
    '13.9.7 6:41 PM (211.49.xxx.199)

    저녁굶는건 굉장히 어려워요
    회식도 모임도 다 저녁약속이고 밤도 길고요
    아침굶기는 참 수월해요 그래도
    점심이 금방 오니까요 살도 빠지는게 느껴지구요
    쉬운방법으로 해야 뭐든 재미있고 지루하지않지요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
296953 집안에 벌레 어떻게 들어오는 걸까요??? 2 ... 2013/09/08 2,988
296952 아르마니 남성복매장에서 일하는 사람보고 너무 놀랐어요. 140 .. 2013/09/08 28,980
296951 일본 언론 ‘한국 교과서 일본 식민 지배 찬양’ 2 쌍수들고환영.. 2013/09/08 1,639
296950 너무 소심하고 여린 7세 딸아이 어찌 키워야 할까요 6 딸맘 2013/09/08 4,553
296949 60대 남자선물이요 2 고민 2013/09/08 10,701
296948 (급질)영어일기 주제가 뭔지 모르겠어요 7 영어 2013/09/08 1,989
296947 혹시나.. 1 반죽기요. 2013/09/08 894
296946 댄싱 9 재밌네요.. 3 대단대단 2013/09/08 1,400
296945 마켓오는 주문을 어떻게 하나요? 1 dma 2013/09/08 1,233
296944 왕가네의 오현경 여기 82며느리들 글보고 작가가 쓴거네요 11 82쿡 2013/09/08 6,610
296943 Twilight,dusk,nightfall구분좀 ... 2 영어질문 2013/09/08 2,053
296942 몰상식한 사람들 왕가네 2013/09/08 1,603
296941 국회의원씩이나 되어서 배째라 라니.... 7 묵비권 2013/09/08 3,067
296940 왕가네 6 아이고 2013/09/08 2,439
296939 급)꽃게 냉동 해도 되나요? 1 질문 2013/09/08 1,430
296938 싸우면 밥 차려주시나요? 13 ... 2013/09/08 3,411
296937 50만원짜리 가방은 너무 비싼거 같아요. 41 돈을 벌어도.. 2013/09/08 19,575
296936 이건 뭘까요? 3 .... 2013/09/08 1,689
296935 까칠하게 불법주차 신고했어요. 8 120 2013/09/08 3,559
296934 남편이 반지 끼고 다니나요? 6 궁금 2013/09/08 3,211
296933 맛사지 크림에 대해서 질문 합니다 ... 2013/09/08 938
296932 ㄱㅈ ㅇ.. 지랄한다는 말이 저절로 나오네요 ㅋㅋㅋ 2 ... 2013/09/08 2,601
296931 [원전]'방사능 공포' 부산 자갈치 시장 상인 '한숨' 2 참맛 2013/09/08 1,891
296930 채동욱 총장, 자신 흔들기 VIP(대통령) 의중은 아니라고 판단.. 2 인터뷰 2013/09/08 2,070
296929 꼭 유정란을 먹어야 하나요 8 안전 2013/09/08 3,751
< 57721 57722 57723 57724 57725 57726 57727 57728 57729 57730 >> 이전 자유게시판
게시판 검색