82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

간헐적단식 5:2 와 16: 8 어떤게 더 효과가좋은가요

문의 조회수 : 6,044
작성일 : 2013-09-07 17:12:59

그리고 간헐적 단식은 아침을 굶고 저녁을 먹으라고 되어있는데...

저녁을 굶는게 더 이롭지 않나요?

IP : 175.193.xxx.235
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그게 사림마다
    '13.9.7 5:51 PM (117.111.xxx.155) - 삭제된댓글

    다 다른거 같아요.
    어떤사람은 점심만 싣컷먹고 아침 저녁은 굶고
    어떤사람은 일주일중에 화.목만 24시간씩 굶고 그러더라고요.
    자신에게 덜힘든.주기를 찾으면 될거같아요.

  • 2. ,,,,
    '13.9.7 6:41 PM (211.49.xxx.199)

    저녁굶는건 굉장히 어려워요
    회식도 모임도 다 저녁약속이고 밤도 길고요
    아침굶기는 참 수월해요 그래도
    점심이 금방 오니까요 살도 빠지는게 느껴지구요
    쉬운방법으로 해야 뭐든 재미있고 지루하지않지요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
297042 이상민 이혼소송중이네요. 20 ~~ 2013/09/09 31,461
297041 독서지도 공부 2013/09/09 1,070
297040 아베 '오염수 안전' 발언에 日전문가도 ”질렸다” 2 세우실 2013/09/09 1,809
297039 항암 주사 맞다가 중도에 그만 두는 경우있나요.. 10 대장암 2013/09/09 4,590
297038 애를 꼭 낳아야 하나... 8 oo 2013/09/09 2,595
297037 사돈네 산소와 집? 18 ??? 2013/09/09 3,392
297036 서울역근처 점심..어디가 좋을까요? 6 맨드라미 2013/09/09 2,543
297035 쌀수입 전면 개방한다네요 8 ㅇㅇㅇ 2013/09/09 1,743
297034 초3 여자아이 은따? 6 ch3 2013/09/09 4,621
297033 잇몸질환 조언 좀 주세요 2 중년은힘들어.. 2013/09/09 1,928
297032 엄지발가락에요.. 1 ㅠㅜ 2013/09/09 1,089
297031 패션 조언 부탁드려요 체형꽝 중학생 아들요 5 고민맘 2013/09/09 1,301
297030 무좀 걸렸을 때 신었던 신발은 버려야 할까요? 1 아줌마 2013/09/09 2,925
297029 홍삼액 차게 먹어도 상관 없나요? 4 질문 2013/09/09 2,298
297028 건강해보이려면 어찌 해야 할까요? 2 음 2013/09/09 1,322
297027 기러기아빠들의 현실 7 미시USA 2013/09/09 5,772
297026 장롱면허 13년 차.. 얼마 전 여기 82cook에서 유명하신 .. 26 장롱탈출 2013/09/09 9,100
297025 1억 만들기 적금을 들고싶은데 은행어디가 좋을까요? 8 ... 2013/09/09 6,385
297024 갱년기증상인가요? 자율신경계 이상일까요? 1 마나님 2013/09/09 4,799
297023 뒤늦게 그림을 그려보고싶은데요 10 헛헛한 마음.. 2013/09/09 2,118
297022 9월 9일 경향신문, 한겨레 만평 세우실 2013/09/09 1,346
297021 자산2억이하에 자유를 준다는데 반대하는 노점상들... 9 탈세천국 2013/09/09 3,434
297020 사기꾼같은 고모 2 ㅠ 2013/09/09 3,358
297019 낚시 부동산 사이트 디자이너 2013/09/09 1,048
297018 망상장애나 망상형 정신분열증을 잘 다루는 병원/의사 선생님 아시.. 3 질문! 2013/09/09 5,218
< 57721 57722 57723 57724 57725 57726 57727 57728 57729 57730 >> 이전 자유게시판
게시판 검색