제가 원래 허벅지가 굵은편인데, 108한지 일주일돼었거든요.
이제 아픈 것도 거의 없고 ..
그런데 허벅지가 더 굵어진 느낌이예요. 바지 입으면 더 타이트한 느낌?
원래 이런가요? 시간 지나면 괜찮을까요?
그리고 효과는 어제쯤 부터 나타나나요?
20-25분 쯤 걸리는데 땀이 많이 나지도 않고 약간 배어나오는 느낌입니다.
뱃살과 하벅지. 살 좀 빼고 변비에 효과를 바리고 하는데요..
제가 원래 허벅지가 굵은편인데, 108한지 일주일돼었거든요.
이제 아픈 것도 거의 없고 ..
그런데 허벅지가 더 굵어진 느낌이예요. 바지 입으면 더 타이트한 느낌?
원래 이런가요? 시간 지나면 괜찮을까요?
그리고 효과는 어제쯤 부터 나타나나요?
20-25분 쯤 걸리는데 땀이 많이 나지도 않고 약간 배어나오는 느낌입니다.
뱃살과 하벅지. 살 좀 빼고 변비에 효과를 바리고 하는데요..
절 하기 전과후에 스트레칭 해주시면 효과가 더 좋아요.
무슨운동이던 6개월은 해야 효과가 나타나지 않나요?
하루 20분 정도의 운동량으로 많은 효과를 기대하는건 좀 아직 이른듯해요.
힘들지 않으시면 서서히 올려서 300배 정도 하는것도 괜찮을거 같아요.
그러면 운동효과가 더 좋을듯.....
허벅지가 굵어진다는 느낌보다는 허벅지 근육이 단단해지는 느낌이 들어요.
저 지금 6개월넘게 하고 있는 중인데 다리살이 허벅지부터 전반적으로 쫙 빠졌어요.
뱃살은 빠지니까 좋은데 다리는 전에는 날씬한 느낌이었는데 지금은 말라보여요.
요즘 오랜만에 만나는 사람들이 살이 빠졌다고 다들 얘기하는데
전 뱃살만 빼고 싶은 사람인데 전체적으로 다~~빠져서 약간 고민중입니다.
말라 보이는건 싫어서요..
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 296603 | 오미자+설탕 안녹아요 ㅠㅠ 3 | 오미자 | 2013/09/06 | 1,895 |
| 296602 | 과외 그만둘때 뭐라고 말하고 또 얼마전에 말하나요? 2 | 뭐라고말해야.. | 2013/09/06 | 2,313 |
| 296601 | 딸기잼 어디서 사드세요? 11 | 도와주소서 | 2013/09/06 | 4,140 |
| 296600 | cbs 정관용의 시사자키 - 망치부인 인터뷰 방송 들어보세요 1 | 어제 | 2013/09/06 | 1,622 |
| 296599 | 김무성 역시 실세 4 | 세우실 | 2013/09/06 | 2,076 |
| 296598 | 박경림씨는 참 재주가 좋은거 같아요 10 | 얌생이 | 2013/09/06 | 5,240 |
| 296597 | 남편 출장갔다오면.. 좀 서먹서먹하지 않나요??? 8 | 내외 | 2013/09/06 | 2,989 |
| 296596 | 오징어가 요리하고 나서 질겨지는 건 왜 그런가요? 2 | 55 | 2013/09/06 | 1,389 |
| 296595 | 우유중독 1 | 갱스브르 | 2013/09/06 | 1,761 |
| 296594 | 혹시 한글 워드프로그램 잘 아시는 분... 4 | 아뿔싸 | 2013/09/06 | 1,429 |
| 296593 | 국정원...매트릭스의 스미스요원 생각납니다. 2 | 스미스 | 2013/09/06 | 1,147 |
| 296592 | 장미꽃모양 뚜껑의 다우니세제 얼만큼 넣으세요? 1 | 다우니 | 2013/09/06 | 2,282 |
| 296591 | 상상 그 이상의 현대차 | 봉의 잘못 | 2013/09/06 | 1,771 |
| 296590 | 부산 사시는 분들 16 | 마우코 | 2013/09/06 | 4,043 |
| 296589 | 맥주묻은거 드라이크리닝으로 지워지나요? 2 | 가을 | 2013/09/06 | 1,115 |
| 296588 | 투윅스보다가 7 | 어제 | 2013/09/06 | 2,324 |
| 296587 | 결혼반지 사이즈 몇호 하셨어요? 23 | 손가락 | 2013/09/06 | 19,534 |
| 296586 | 섭섭하네요ㅠㅠ 8 | 여자32호 | 2013/09/06 | 2,308 |
| 296585 | 박원순 "힘 없는데 손 들어야지, 어쩌겠나" .. 6 | 샬랄라 | 2013/09/06 | 2,363 |
| 296584 | 오늘 코스트코에 꽃게 있던가요??~ 1 | 상봉 | 2013/09/06 | 2,290 |
| 296583 | 문과중에서 과선정 좀 봐주세요. 3 | 문과중에서 | 2013/09/06 | 1,656 |
| 296582 | 뉴라이트 역사교과서, 일본 언론 식민지배 정당화 대환영 5 | rebo | 2013/09/06 | 1,693 |
| 296581 | 전라도 김장김치 맛있는레시피를 못찾겠어요. 2 | 김장 | 2013/09/06 | 2,321 |
| 296580 | 마티즈사건..;; 39 | 반전 | 2013/09/06 | 50,501 |
| 296579 | 요즘 동네 미용실 퍼머값 얼마해요? 14 | 스타일 | 2013/09/06 | 6,632 |