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자유게시판

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108배 운동하면 허벅지가 굵어지나요?

겨울이네 조회수 : 4,751
작성일 : 2013-09-06 08:21:05

제가 원래 허벅지가 굵은편인데, 108한지 일주일돼었거든요.

 이제 아픈 것도 거의 없고 ..

그런데 허벅지가 더 굵어진 느낌이예요. 바지 입으면 더 타이트한 느낌?

원래 이런가요? 시간 지나면 괜찮을까요?

그리고 효과는 어제쯤 부터 나타나나요?

 20-25분 쯤 걸리는데  땀이 많이 나지도 않고  약간 배어나오는 느낌입니다.

뱃살과 하벅지. 살 좀 빼고 변비에 효과를 바리고 하는데요..

IP : 175.192.xxx.132
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 갱스브르
    '13.9.6 8:28 AM (115.161.xxx.41)

    절 하기 전과후에 스트레칭 해주시면 효과가 더 좋아요.

  • 2. 원래
    '13.9.6 8:36 AM (118.46.xxx.27) - 삭제된댓글

    무슨운동이던 6개월은 해야 효과가 나타나지 않나요?
    하루 20분 정도의 운동량으로 많은 효과를 기대하는건 좀 아직 이른듯해요.

    힘들지 않으시면 서서히 올려서 300배 정도 하는것도 괜찮을거 같아요.
    그러면 운동효과가 더 좋을듯.....

    허벅지가 굵어진다는 느낌보다는 허벅지 근육이 단단해지는 느낌이 들어요.

  • 3. 빠져요
    '13.9.6 4:23 PM (115.137.xxx.11)

    저 지금 6개월넘게 하고 있는 중인데 다리살이 허벅지부터 전반적으로 쫙 빠졌어요.
    뱃살은 빠지니까 좋은데 다리는 전에는 날씬한 느낌이었는데 지금은 말라보여요.

    요즘 오랜만에 만나는 사람들이 살이 빠졌다고 다들 얘기하는데
    전 뱃살만 빼고 싶은 사람인데 전체적으로 다~~빠져서 약간 고민중입니다.
    말라 보이는건 싫어서요..

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