헬스 끊고 2주차에요
하루도 빠짐없이 (주말 빼고)
가서 피곤해도 한시간이라도 런닝
하고 일주일에 두번 정도
요가해주고 팔근력운동 해주고
식이한다고 도시락 싸갖고 다녔어요
저녁도 바나나,두유 그정도로 먹고
오늘은 힘없어서 김 구운것도 먹었구요ㅋ
한시간 운동할때 30분 런닝, 팔근력운동
45번 했더니 2주찬데 3kg빠졌네요^^
더 분발해야겠어요 ^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
저 잘하고 있나요?^^
정말정말 조회수 : 1,188
작성일 : 2013-09-05 22:00:04
IP : 203.226.xxx.146
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 오우~
'13.9.5 10:05 PM (59.187.xxx.13)제 일처럼 기뻐요..^^
대단하시고 또 쭉~ 잘 하시리라 믿어요.
몸매도 몸매지만 체력이 길러진다는걸 느끼실 수 있을거에요.
힘이 많이 세지더라고요..V
더 더 예뻐지시길...2. 정말정말
'13.9.5 10:08 PM (203.226.xxx.146)ㄴ감사합니다!^^
더더 열심해서 얼마 안남은
여름 미니스커트 입어봐야겠네요^^3. ..
'13.9.5 10:26 PM (175.114.xxx.170)박수 쳐드릴게요, 짝짝짝..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
301070 | 경찰, '국정원사건 축소폭로' 권은희 과장에 '경고' 1 | 샬랄라 | 2013/09/26 | 663 |
301069 | 목욕가운(바스로브)을 찾습니다! 2 | Apfel | 2013/09/26 | 1,666 |
301068 | 만성 두드러기 있으신분 요즘 심해지셨나요? 6 | 만성두드러기.. | 2013/09/26 | 1,966 |
301067 | 베트남 갔다오는데 뭘 사오면 좋을까요 11 | ap | 2013/09/26 | 2,754 |
301066 | 책이라는 단어로 왜 검색이 안되나요? 8 | 책 검색 | 2013/09/26 | 1,397 |
301065 | 핫팩인데 전기충전으로 쓰는것? 4 | .. | 2013/09/26 | 1,736 |
301064 | 병원 가봐야 할까요..? 4 | 클로이 | 2013/09/26 | 1,074 |
301063 | 투윅스ㅡ주군 둘 다 팬들이 ㅎㅎ 6 | 태산 | 2013/09/26 | 1,402 |
301062 | 제가 잉여같이 느껴지네요... 11 | ... | 2013/09/26 | 2,540 |
301061 | 요즘 여대생들 자기계발을 위해 많이 노력하나요? 2 | 궁금 | 2013/09/26 | 1,594 |
301060 | 인천모자살인사건차남부인자살했다는속보 1 | 하 | 2013/09/26 | 2,638 |
301059 | [속보]인천모자살인사건 둘째 며느리 자살했다네요.. 21 | .. | 2013/09/26 | 18,752 |
301058 | 코점막이 상처난것처럼 아프면 비염인가요? 지르텍같은거 먹어볼까요.. 2 | 비염인가요?.. | 2013/09/26 | 1,960 |
301057 | 제사문제 13 | 제사문제 | 2013/09/26 | 3,392 |
301056 | 이사람땜에 잠이 안와요ㅠㅠ 6 | 지섭씨 | 2013/09/26 | 2,240 |
301055 | 개가 세시간째 짖는데 1 | 대다나다 | 2013/09/26 | 1,187 |
301054 | 주군의태양 질문요 태군이 어떻게 기억 찾은거예요? 12 | 주군과 태양.. | 2013/09/26 | 2,586 |
301053 | 잇몸치료하고 스켈링하고 뭐가 다른가요? | ^^* | 2013/09/26 | 935 |
301052 | 외국에서 1~2달씩 살다 올만한 나라 추천 해주세요. 7 | 소일거리 | 2013/09/26 | 1,465 |
301051 | 아하크림 쓰시는 분들 계세요? 8 | ... | 2013/09/26 | 2,317 |
301050 | 사기죄의 완전 고의범 박근혜..구성요건 다 갖춰! 7 | 손전등 | 2013/09/26 | 1,283 |
301049 | 피아노 곡 좀 찾아주세요 4 | 쐬주반병 | 2013/09/26 | 846 |
301048 | 지리산 밤가격 알려주신 원글님 11 | 여름 | 2013/09/26 | 1,793 |
301047 | 하이힐이 키작은 여성을 위한 신발이 아니라네요. 7 | 오~놀라워라.. | 2013/09/26 | 4,573 |
301046 | 남자 방한부츠는 어떤게 좋을까요? 2 | 오랜만에 쇼.. | 2013/09/26 | 1,711 |