헬스 끊고 2주차에요
하루도 빠짐없이 (주말 빼고)
가서 피곤해도 한시간이라도 런닝
하고 일주일에 두번 정도
요가해주고 팔근력운동 해주고
식이한다고 도시락 싸갖고 다녔어요
저녁도 바나나,두유 그정도로 먹고
오늘은 힘없어서 김 구운것도 먹었구요ㅋ
한시간 운동할때 30분 런닝, 팔근력운동
45번 했더니 2주찬데 3kg빠졌네요^^
더 분발해야겠어요 ^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
저 잘하고 있나요?^^
정말정말 조회수 : 1,188
작성일 : 2013-09-05 22:00:04
IP : 203.226.xxx.146
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 오우~
'13.9.5 10:05 PM (59.187.xxx.13)제 일처럼 기뻐요..^^
대단하시고 또 쭉~ 잘 하시리라 믿어요.
몸매도 몸매지만 체력이 길러진다는걸 느끼실 수 있을거에요.
힘이 많이 세지더라고요..V
더 더 예뻐지시길...2. 정말정말
'13.9.5 10:08 PM (203.226.xxx.146)ㄴ감사합니다!^^
더더 열심해서 얼마 안남은
여름 미니스커트 입어봐야겠네요^^3. ..
'13.9.5 10:26 PM (175.114.xxx.170)박수 쳐드릴게요, 짝짝짝..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
298031 | 욕쟁이 남편 3 | 언어폭력 | 2013/09/16 | 1,424 |
298030 | 변질된 비타민 복용문의~ | 질문있어요 | 2013/09/16 | 1,245 |
298029 | Rab 이란 패딩 아세요? 4 | 고정점넷 | 2013/09/16 | 2,115 |
298028 | 아...너무나 이쁜 공간을 보았어요 7 | ㅜㅜ | 2013/09/16 | 3,245 |
298027 | 고음으로 하라고~하는 말투 | 저말투참싫다.. | 2013/09/16 | 1,019 |
298026 | 호주산 불고기감 어디서 사면 좋을까요? 3 | 어디서 살까.. | 2013/09/16 | 1,322 |
298025 | 인복은 타고 나는걸까요 5 | 가을 | 2013/09/16 | 4,189 |
298024 | 손 앵커는 돈값 해야 할겁니다 8 | 아마도 | 2013/09/16 | 2,647 |
298023 | 노인보험 들어보신 분 2 | 노인보험 알.. | 2013/09/16 | 1,253 |
298022 | 임신이 쉬운 게 아니었군요 ...ㅜㅜ 12 | 네모네모 | 2013/09/16 | 4,976 |
298021 | 애매한 답변 2 | 싱숭생숭 | 2013/09/16 | 953 |
298020 | 혹시 앵무새 키워보신 분 계세요? 13 | 날개 | 2013/09/16 | 3,113 |
298019 | 부모님건강검진 어느 병원이 좋나요? 1 | ᆞᆞ | 2013/09/16 | 962 |
298018 | 앞으로 40평대 이상은 전망 없나요? 51 | 아파트 | 2013/09/16 | 17,824 |
298017 | 사위(눈) 때문에 대학병원에 가보려는데(부산 분들 많이 읽어주세.. 9 | 궁금 | 2013/09/16 | 2,184 |
298016 | 도와주세요 7 | 자존감제로 | 2013/09/16 | 1,330 |
298015 | 제사문화가 없어질까요? 26 | 제사를 | 2013/09/16 | 4,539 |
298014 | 미국스타벅스 쿠폰을 한국에서도 쓸수 있을까요? 2 | ㅇㅇ | 2013/09/16 | 1,635 |
298013 | 이 뉴에이지 피아노곡 좀 찾아주세요. 6 | 답답 | 2013/09/16 | 1,335 |
298012 | 혹시 외치핵 수술해보신분 계세요? 5 | 치질 | 2013/09/16 | 3,128 |
298011 | 코세척하고 몸살감기 올라오시는분 없으신가요? 1 | 딸기체리망고.. | 2013/09/16 | 1,091 |
298010 | 누가 카톡으로 화과자 보내줬는데 2 | 아후 | 2013/09/16 | 2,366 |
298009 | 아는 게 뭐야... 2 | 갱스브르 | 2013/09/16 | 723 |
298008 | '펜디 FENDI' 가방은 어떤 이미지여요? 8 | ..... | 2013/09/16 | 5,314 |
298007 | 시어머니가 그냥 싫어요...ㅜㅜ 엉엉 23 | 예쁜 나 | 2013/09/16 | 14,268 |