목돌릴때 숙일때랑 머리 정수리위까지 당기고 아픈데요
목디스크 증상 찾아보니 어깨아픔과 손저림등이 나오네요.
어깨랑 손은 아무렇지도 않은데 두통은 아니고 머리 거죽?이랑 목이 아파요.
이런지 꽤 된것 같은데 이것도 목디스크인가요? ㅠ
목돌릴때 숙일때랑 머리 정수리위까지 당기고 아픈데요
목디스크 증상 찾아보니 어깨아픔과 손저림등이 나오네요.
어깨랑 손은 아무렇지도 않은데 두통은 아니고 머리 거죽?이랑 목이 아파요.
이런지 꽤 된것 같은데 이것도 목디스크인가요? ㅠ
네. 머리 아픈 것도 대표적인 증상 중에 하나예요.
코도 훌쩍거리고 눈도 피곤하고~
적극적으로 운동하고 치료하세요.
헉 콧물과 눈도 증상인가요?
제가 비염이 원래 있긴 한데 몰랐네요.ㅠ
목이 많이 아픈 날 코도 힘들어요. 한번 잘 관찰해 보세요.
어깨하고 목을 잘 풀어주면 눈이나 코도 편해지구요.
목을 따뜻하게 해주고, 걷기 운동, 스트레칭 꾸준히 하세요.
심하면 병원 찾아 가서 물리치료 받으시구요.
제가 교통사고 후 원글님과 같은 증상으로 병원갔다가 mri 찍어보자고 해서 했더니 목디스크였어요.
목도 아팠지만 뒤통수를 중심으로 한 후두통이 심했죠. 그리고 나서 팔이 저리기 시작했어요.
디스크로 인해 척추뼈가 힘을 많이 못쓰니 목, 어깨, 머리근육이 대신 부담을 나눠가져서 그 부분들이 경직되고 통증이 심해진다고 들었어요.
저는 물리치료 받으면서 거기서 가르쳐준 스트레칭을 집에서 꾸준히 했어요.
심하면 주사도 맞을 수 있다는데 저는 원치 않았고 위의 두가지 꾸준히 했더니 시간은 걸렸지만 결국은 나아지더군요.
지금은 불편없이 지내는데 목체조 틈틈이 하고 자세 신경쓰고 지냅니다.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
296216 | 오늘 코스트코에 꽃게 있던가요??~ 1 | 상봉 | 2013/09/06 | 2,241 |
296215 | 문과중에서 과선정 좀 봐주세요. 3 | 문과중에서 | 2013/09/06 | 1,603 |
296214 | 뉴라이트 역사교과서, 일본 언론 식민지배 정당화 대환영 5 | rebo | 2013/09/06 | 1,631 |
296213 | 전라도 김장김치 맛있는레시피를 못찾겠어요. 2 | 김장 | 2013/09/06 | 2,260 |
296212 | 마티즈사건..;; 39 | 반전 | 2013/09/06 | 50,435 |
296211 | 요즘 동네 미용실 퍼머값 얼마해요? 14 | 스타일 | 2013/09/06 | 6,567 |
296210 | 휴대폰 사실 때 뭘 제일 고려하세요? 1 | 궁그메 | 2013/09/06 | 1,336 |
296209 | 무상보육 연명 고육책… ”내년이 더 걱정” 1 | 세우실 | 2013/09/06 | 1,388 |
296208 | 이과수시여쭤봐요 6 | 수시 | 2013/09/06 | 1,467 |
296207 | 코스코 물건은 매장마다 다른가요? | 선반 | 2013/09/06 | 1,523 |
296206 | 국채 MMF도 마이너스 나기도 하나요? | MMF | 2013/09/06 | 2,933 |
296205 | 갤3 s메모 내용이 유심에 저장되나요? | ㅇㅇ | 2013/09/06 | 1,775 |
296204 | 조선일보도에 대한 이제 검찰발 반격도 하나 터지지 않을까요? 5 | 파리82 의.. | 2013/09/06 | 1,674 |
296203 | 봉하마을에서 송편 주문하려면 5 | 송편 | 2013/09/06 | 2,297 |
296202 | 14성소인가? 간단히 설명듣고 싶어요 2 | 꽃할배 | 2013/09/06 | 1,420 |
296201 | [국민TV 생방송] 진지한 일갈준비 노정렬, 손병휘의 나란히 가.. | lowsim.. | 2013/09/06 | 1,200 |
296200 | 채권펀드 둘까요? 뺼까요? 6 | 지키미79 | 2013/09/06 | 2,290 |
296199 | 불임 검사비 비싸네요 9 | ..... | 2013/09/06 | 3,019 |
296198 | 어제 마마도에서 김수미잠옷은 어디 브랜드인가요 | 호&.. | 2013/09/06 | 2,339 |
296197 | 로즈마리 어느 요리에 넣을수 있나요? 4 | 허브 | 2013/09/06 | 2,449 |
296196 | 스파이, 천안함 프로젝트 2 | 샬랄라 | 2013/09/06 | 1,183 |
296195 | 보일러 교체해야 하는데 | 추월아~ | 2013/09/06 | 1,442 |
296194 | 관계가 넘 힘들어요. 1 | 천사 | 2013/09/06 | 2,483 |
296193 | 순천만 정원박람회 가려는데 숙소 추천해 주세요. 3 | 가을바람 | 2013/09/06 | 2,132 |
296192 | 영어 해석 막히는 것 좀 알려 주세요~ 1 | 영어몰라 | 2013/09/06 | 1,495 |