목돌릴때 숙일때랑 머리 정수리위까지 당기고 아픈데요
목디스크 증상 찾아보니 어깨아픔과 손저림등이 나오네요.
어깨랑 손은 아무렇지도 않은데 두통은 아니고 머리 거죽?이랑 목이 아파요.
이런지 꽤 된것 같은데 이것도 목디스크인가요? ㅠ
목돌릴때 숙일때랑 머리 정수리위까지 당기고 아픈데요
목디스크 증상 찾아보니 어깨아픔과 손저림등이 나오네요.
어깨랑 손은 아무렇지도 않은데 두통은 아니고 머리 거죽?이랑 목이 아파요.
이런지 꽤 된것 같은데 이것도 목디스크인가요? ㅠ
네. 머리 아픈 것도 대표적인 증상 중에 하나예요.
코도 훌쩍거리고 눈도 피곤하고~
적극적으로 운동하고 치료하세요.
헉 콧물과 눈도 증상인가요?
제가 비염이 원래 있긴 한데 몰랐네요.ㅠ
목이 많이 아픈 날 코도 힘들어요. 한번 잘 관찰해 보세요.
어깨하고 목을 잘 풀어주면 눈이나 코도 편해지구요.
목을 따뜻하게 해주고, 걷기 운동, 스트레칭 꾸준히 하세요.
심하면 병원 찾아 가서 물리치료 받으시구요.
제가 교통사고 후 원글님과 같은 증상으로 병원갔다가 mri 찍어보자고 해서 했더니 목디스크였어요.
목도 아팠지만 뒤통수를 중심으로 한 후두통이 심했죠. 그리고 나서 팔이 저리기 시작했어요.
디스크로 인해 척추뼈가 힘을 많이 못쓰니 목, 어깨, 머리근육이 대신 부담을 나눠가져서 그 부분들이 경직되고 통증이 심해진다고 들었어요.
저는 물리치료 받으면서 거기서 가르쳐준 스트레칭을 집에서 꾸준히 했어요.
심하면 주사도 맞을 수 있다는데 저는 원치 않았고 위의 두가지 꾸준히 했더니 시간은 걸렸지만 결국은 나아지더군요.
지금은 불편없이 지내는데 목체조 틈틈이 하고 자세 신경쓰고 지냅니다.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
300325 | 금융계 지방 콜센터로 발령 나면... 1 | anm | 2013/09/17 | 1,192 |
300324 | 슈퍼마켓 명절 선물..멀할까요.. | 우짜까 | 2013/09/17 | 752 |
300323 | 찌든 타일 어떻게 청소해야하나요?(비법 전수 부탁드려요) 5 | 청소 좀 하.. | 2013/09/17 | 2,821 |
300322 | 크**제과 억울하게 돌아가신분 소식전해주시던 님 봐주세요~ 3 | 흐음 | 2013/09/17 | 1,420 |
300321 | 너무 쓸쓸한 추석 14 | 쓸쓸 | 2013/09/17 | 4,928 |
300320 | 오이 얼은건 버려야 할까요? 6 | ㅇㅇ | 2013/09/17 | 5,095 |
300319 | 서화숙 님 칼럼 시작 2 | 촌철살인 | 2013/09/17 | 1,795 |
300318 | 2018년부터 대체휴일 하는거 아세요 15 | ... | 2013/09/17 | 5,414 |
300317 | 퍼온글 택배상하차 알바 2 | 택배 | 2013/09/17 | 2,225 |
300316 | 재방송 지금//sbs 스페셜 "죽음의 습격자 .. | 녹색 | 2013/09/17 | 1,610 |
300315 | 한명숙 ”짜맞추기로 실형 둔갑…끝까지 싸울 것” 5 | 세우실 | 2013/09/17 | 1,208 |
300314 | 급질문..너무 짠 LA갈비 4 | 어떻해! | 2013/09/17 | 2,190 |
300313 | 저희 딸이(초1) 시어머니 가 꼭.... 10 | 콩 | 2013/09/17 | 3,351 |
300312 | 주차연습 정말 재밌네요.ㅎㅎ 3 | 초보 | 2013/09/17 | 4,200 |
300311 | 초등 영어사전 1 | 영어 | 2013/09/17 | 1,145 |
300310 | 연수원 간통사건 보고 생각나는 일화 2 | 음.. | 2013/09/17 | 2,557 |
300309 | 길 가다가 초등학생 핸드폰 빌려줬는데 자기 엄마한테 하는 말이 3 | 그녀석부자되.. | 2013/09/17 | 3,191 |
300308 | 명절비용 이럴때는? 6 | 에휴 | 2013/09/17 | 1,985 |
300307 | 명절 앞두고 며느리들 집단 패닉상태네요 23 | 이것은 인재.. | 2013/09/17 | 10,956 |
300306 | 상담공부하신 분께 여쭤요. 4 | .. | 2013/09/17 | 1,834 |
300305 | 노니님 김치양념으로 오이김치해도 될까요? 2 | 평등한추석 .. | 2013/09/17 | 1,135 |
300304 | 전세계약금을 100만원 받았는데요 5 | 바나나 | 2013/09/17 | 1,514 |
300303 | 결혼식 한 달 후, 선물로 상품권 주는 거 어떤가요? 1 | 선물 | 2013/09/17 | 1,636 |
300302 | '사찰 피해자' 대통령, 사찰을 용인하다 1 | 박근혜 민낯.. | 2013/09/17 | 1,129 |
300301 | 딸과의 카톡을 본 남편이 10 | 전화위복인가.. | 2013/09/17 | 4,254 |