82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

닭가슴살 대신 단백질 쉐이크 먹어도 될까요?

명랑1 조회수 : 2,041
작성일 : 2013-09-05 07:52:45
다이어트 중인데요,
지난번 글중에 두달 체지방 9키로 감량하신 분 식단으로 하려는데 하루 두덩이 닭가슴살을 먹으셨더라고요ᆞ 근데 조리법도 그렇고 닭고기를 안좋아해요ᆞ
그래서 단백질 쉐이크를 대신 먹어도 될까 싶은데 상관없을까요? 아님 단백질을 꼭 음식으로도 섭취를 해야할까요?
IP : 61.43.xxx.89
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    296209 이과수시여쭤봐요 6 수시 2013/09/06 1,467
    296208 코스코 물건은 매장마다 다른가요? 선반 2013/09/06 1,523
    296207 국채 MMF도 마이너스 나기도 하나요? MMF 2013/09/06 2,933
    296206 갤3 s메모 내용이 유심에 저장되나요? ㅇㅇ 2013/09/06 1,775
    296205 조선일보도에 대한 이제 검찰발 반격도 하나 터지지 않을까요? 5 파리82 의.. 2013/09/06 1,674
    296204 봉하마을에서 송편 주문하려면 5 송편 2013/09/06 2,297
    296203 14성소인가? 간단히 설명듣고 싶어요 2 꽃할배 2013/09/06 1,420
    296202 [국민TV 생방송] 진지한 일갈준비 노정렬, 손병휘의 나란히 가.. lowsim.. 2013/09/06 1,200
    296201 채권펀드 둘까요? 뺼까요? 6 지키미79 2013/09/06 2,290
    296200 불임 검사비 비싸네요 9 ..... 2013/09/06 3,019
    296199 어제 마마도에서 김수미잠옷은 어디 브랜드인가요 호&.. 2013/09/06 2,339
    296198 로즈마리 어느 요리에 넣을수 있나요? 4 허브 2013/09/06 2,449
    296197 스파이, 천안함 프로젝트 2 샬랄라 2013/09/06 1,183
    296196 보일러 교체해야 하는데 추월아~ 2013/09/06 1,442
    296195 관계가 넘 힘들어요. 1 천사 2013/09/06 2,483
    296194 순천만 정원박람회 가려는데 숙소 추천해 주세요. 3 가을바람 2013/09/06 2,132
    296193 영어 해석 막히는 것 좀 알려 주세요~ 1 영어몰라 2013/09/06 1,495
    296192 모르는 사람 등기우편물이 자꾸 우리집으로.. 4 괜히 찜찜 2013/09/06 11,397
    296191 지갑 좀 골라주세요~ 3 별사탕 2013/09/06 1,889
    296190 여대생 정은희 사건서 드러난 '한심한 경찰' 세우실 2013/09/06 2,356
    296189 청바지 밑단 줄이는거 어디가 잘하나요? ㅓㅂㅂㅂ 2013/09/06 1,080
    296188 흰머리 안나신 분.. 계세요? 14 .. 2013/09/06 5,785
    296187 유부녀들 가정만 성실하게 지키세요 제발!! 47 bhl 2013/09/06 33,995
    296186 조선> ‘채동욱 보도’ 내란음모 수사 영향 우려 2 검찰 상당 .. 2013/09/06 3,403
    296185 래프팅갈때 준비물? 3 날개 2013/09/06 1,915