다이어트 중인데요,
지난번 글중에 두달 체지방 9키로 감량하신 분 식단으로 하려는데 하루 두덩이 닭가슴살을 먹으셨더라고요ᆞ 근데 조리법도 그렇고 닭고기를 안좋아해요ᆞ
그래서 단백질 쉐이크를 대신 먹어도 될까 싶은데 상관없을까요? 아님 단백질을 꼭 음식으로도 섭취를 해야할까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
닭가슴살 대신 단백질 쉐이크 먹어도 될까요?
명랑1 조회수 : 1,988
작성일 : 2013-09-05 07:52:45
IP : 61.43.xxx.89
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 300232 | 분당에 혼주 메이크업샵 추천해주세요. 2 | 문의 | 2013/09/24 | 1,181 |
| 300231 | 저 웰빙 오쿠 (2014년형) 샀어요+ 도라지약차 완전 효과! 28 | 냠냠 | 2013/09/24 | 23,161 |
| 300230 | 아버지가 아프신데, 병원을 모시고 다닐 사람이 없을때, 이용할수.. 6 | 궁금 | 2013/09/24 | 2,236 |
| 300229 | 결혼해서 가족이되는거 6 | ㄴㄴ | 2013/09/24 | 1,754 |
| 300228 | 밉기도 하지만 미워할수가 없는 녀석... 2 | 쩝~ | 2013/09/24 | 1,418 |
| 300227 | 전자제품 택배로 못 보내나요? 3 | anfro | 2013/09/24 | 2,107 |
| 300226 | 손뼉 친 <산케이> "교학사 '식민지 근대화.. | 샬랄라 | 2013/09/24 | 354 |
| 300225 | 몸에 열이나는 병이 뭐가 있나요? 10 | 2013/09/24 | 2,078 | |
| 300224 | 싫은 사람 문병 가야할까요? 4 | .. | 2013/09/24 | 821 |
| 300223 | 호빵맨모기밴드.. 1 | 은새엄마 | 2013/09/24 | 1,014 |
| 300222 | 학습지 ᆢ갈피를 못잡겠어요 5 | 수학 | 2013/09/24 | 1,203 |
| 300221 | 30대후반까지 선봐서 결혼해도 꽝 34 | 문고리 | 2013/09/24 | 10,830 |
| 300220 | 며느리 미치게하는 징글징글한 노후의 시간뗴우기 89 | dk wld.. | 2013/09/24 | 22,469 |
| 300219 | 역시 피부 좋아지는 비결은 화장 안하기네요. 9 | 이럴수가 | 2013/09/24 | 8,827 |
| 300218 | 실외기에 걸리는 윗집 쓰레기 4 | 쓰레기싯타증.. | 2013/09/24 | 1,641 |
| 300217 | 마트에서 파는 진공포장 밑반찬이요 1 | 마트에서 | 2013/09/24 | 1,343 |
| 300216 | 예술의전당 콘서트홀 바이올린독주회면 합창석 어느쪽이 좋은가요? 3 | vdvd | 2013/09/24 | 3,014 |
| 300215 | 남녀차별과 고부갈등 4 | 이유 | 2013/09/24 | 1,001 |
| 300214 | 이번 무한도전 빡빡이에서요 질문 7 | 300만원 | 2013/09/24 | 1,973 |
| 300213 | 결국 제보자 임모씨의 외삼촌이 박그네 사촌과 사돈!!! 7 | 채총장님 진.. | 2013/09/24 | 3,196 |
| 300212 | 포도 씨 껍질까지 먹으세요? 11 | 궁금 | 2013/09/24 | 1,654 |
| 300211 | 공황장애가 의심되는데 7 | 공황장애 | 2013/09/24 | 2,196 |
| 300210 | 황금의 제국 보고 있는데 8 | 황금 | 2013/09/24 | 1,438 |
| 300209 | 강아지 주인을 찾습니다.. 라는 글 4 | 샴냥집사 | 2013/09/24 | 1,000 |
| 300208 | 올드싱글 중고차 구매하기 4 | 차사야되는데.. | 2013/09/24 | 1,141 |