다이어트 중인데요,
지난번 글중에 두달 체지방 9키로 감량하신 분 식단으로 하려는데 하루 두덩이 닭가슴살을 먹으셨더라고요ᆞ 근데 조리법도 그렇고 닭고기를 안좋아해요ᆞ
그래서 단백질 쉐이크를 대신 먹어도 될까 싶은데 상관없을까요? 아님 단백질을 꼭 음식으로도 섭취를 해야할까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
닭가슴살 대신 단백질 쉐이크 먹어도 될까요?
명랑1 조회수 : 1,988
작성일 : 2013-09-05 07:52:45
IP : 61.43.xxx.89
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 299990 | 샤넬향수 no5 5 | ... | 2013/09/24 | 2,762 |
| 299989 | 따뜻한쪽으로 돌리면 물이 안나와요 4 | 샤워기에서 | 2013/09/24 | 1,778 |
| 299988 | 뒤집힌 4대강 감사결과, 입 다문 공영방송 | yjsdm | 2013/09/24 | 610 |
| 299987 | 치즈 종류 여쭤봐요 2 | 치즈 | 2013/09/24 | 603 |
| 299986 | 장터 햇밤.. 12 | .... | 2013/09/24 | 1,782 |
| 299985 | 9월 24일 [신동호의 시선집중] “말과 말“ | 세우실 | 2013/09/24 | 311 |
| 299984 | 반포남중과 신반포중 어디가 나을까요? 1 | 중학교 | 2013/09/24 | 1,417 |
| 299983 | 동양증권에서 산 펀드는 안전한가요? 4 | dma | 2013/09/24 | 2,278 |
| 299982 | 혹시 약쑥이랑 팥 녹두가루등은 어디서 사세요 10 | 피부 | 2013/09/24 | 1,296 |
| 299981 | 딸아이들 겨털 어찌 관리하나요? ^^; 5 | 궁금맘 | 2013/09/24 | 3,316 |
| 299980 | 흑마늘 만들 때, 오쿠로? 아님 전기압력밥솥으로 하나요? 2 | 애플 | 2013/09/24 | 3,999 |
| 299979 | 독일현지에서 독일어 한국어로 통역해주는 하루 비용 좀 봐주세요.. 5 | 직장인 | 2013/09/24 | 4,013 |
| 299978 | 30초 미혼, 재정상태 문제가 있는건가요? 3 | ... | 2013/09/24 | 1,096 |
| 299977 | 이영애씨가 할머니 소리듣는 때가 10 | ㄴㄴ | 2013/09/24 | 2,963 |
| 299976 | 대학원생활이 직장생활보다 힘들지 2 | 머리 | 2013/09/24 | 2,083 |
| 299975 | 저는 경찰한테 대쉬받았어요 3 | 프로포즈시리.. | 2013/09/24 | 2,309 |
| 299974 | 그럼 동양생명에 든 보험은 괜찮은가요? 6 | .. | 2013/09/24 | 2,299 |
| 299973 | 돈안주고 자기취미생활에 돈 쓰고 리스면 1 | 무답 | 2013/09/24 | 959 |
| 299972 | 무도의 김태호PD 대단하다.... 18 | 무도 | 2013/09/24 | 5,399 |
| 299971 | 변기물이 새는문제.. 세입자.. 1 | 궁금 | 2013/09/24 | 1,525 |
| 299970 | 흰머리라 뽑았는데 뿌리쪽이 검은색머리인 경우 있으세요? 3 | 흰머리?새치.. | 2013/09/24 | 3,874 |
| 299969 | 제사 놓기 싫어하는 친정엄마 16 | 음 | 2013/09/24 | 4,952 |
| 299968 | 동양종금 무너지나요? 12 | 어쩌지.. | 2013/09/24 | 5,481 |
| 299967 | 핸폰사진 옮기기... 4 | 나후졌네ㅠ | 2013/09/24 | 1,979 |
| 299966 | 이재용,이부진,이서현이 물려받는 삼성그룹 계열사. 9 | ,,, | 2013/09/24 | 7,329 |