날씬한데 온몸이 물살이라 요가 시작햇는데요 정말 개운하고 좋은데 근육이 안붙는 느낌이에요.
하루는 요가 하루는 근력 이렇게 격일로 운동해도 몸에 무리가 가진 않겟죠?
근력은 힘드니까 하루는 상체 하루는 하체 이런식으로 하려구요 ㅋ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루는 요가 하루는근력 어때요?
훔 조회수 : 1,812
작성일 : 2013-09-04 10:28:31
IP : 183.109.xxx.239
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 오!
'13.9.4 10:44 AM (175.211.xxx.13)아주 좋을듯..합니다.
몸에 무리 안가게 조심만 하시구요.2. 감사합니다
'13.9.4 10:46 AM (183.109.xxx.239)무리안가게 쉬운거부터 해야죵 ~~~^^
3. ??
'13.9.4 11:34 AM (211.246.xxx.20)요가도 등록하시고 헬스도 등록하시는건가요?
4. 네
'13.9.4 1:00 PM (183.109.xxx.239)요가는 지금 하고있고요 추가로 헬스도 등록하려구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 298546 | 수제화 구두 쇼핑몰 솔딥..이용해보신 분? 2 | 구두 | 2013/09/18 | 2,057 |
| 298545 | 시댁 화장실에 걸레랑 옷이 썩어있어요 18 | .. | 2013/09/18 | 8,252 |
| 298544 | 우결보는분 ? 4 | ㅇㅇ | 2013/09/18 | 1,470 |
| 298543 | 적우씨 위키백과에 소개 좀 보세요. 4 | g2 | 2013/09/18 | 3,903 |
| 298542 | 문이과 통합 확정이 된건가요? 1 | dma | 2013/09/18 | 3,053 |
| 298541 | 도와주세요ㅠ출산 후 계속 배가 아파요. 어느 병원 가야하나요?.. 5 | .... | 2013/09/18 | 2,452 |
| 298540 | 이 원피스좀 봐주세요... 11 | 79스텔라 | 2013/09/18 | 3,835 |
| 298539 | 사촌은 원래 일한해요? 7 | 명절 | 2013/09/18 | 2,241 |
| 298538 | 모텔에 와서 쉬고 있어요.. 102 | ㅠㅠ | 2013/09/18 | 22,206 |
| 298537 | 음식다하고나면 도착하는 여자사람... 19 | 쩝.... | 2013/09/18 | 10,297 |
| 298536 | 아리따움에서 화장품 구매하면요 7 | 샘플 | 2013/09/18 | 1,931 |
| 298535 | 이쯤되면 친정오빠 정상아닌거죠?? 8 | 휴~~ | 2013/09/18 | 4,139 |
| 298534 | 좀아까 산책하면서 문득 든생각... 정말 정말 궁금해요.. 2 | 좀 뜬금없지.. | 2013/09/18 | 1,458 |
| 298533 | 14년된 그랜저 XG 15 | 의견주세요~.. | 2013/09/18 | 3,258 |
| 298532 | 남동생,올케 흉좀 볼랍니다 ㅠ 7 | 털파리 | 2013/09/18 | 5,091 |
| 298531 | 복코는 성형하면 망하나요? 11 | 복코 | 2013/09/18 | 11,736 |
| 298530 | 은평뉴타운 동네 어때요 5 | 양파깍이 | 2013/09/18 | 3,661 |
| 298529 | 전화안하는 아랫동서 49 | 짜증 | 2013/09/18 | 13,332 |
| 298528 | 책상 구입 조언 부탁드려요.. 1 | 데스크 | 2013/09/18 | 946 |
| 298527 | 개님께서 몸살이시래요. 9 | 추석명절 | 2013/09/18 | 2,984 |
| 298526 | 단식중인데 머리카락이 안빠져요 10 | 신기해요 | 2013/09/18 | 4,811 |
| 298525 | 결혼14년 아직도 시댁가기가 부담스러워요 1 | 콩 | 2013/09/18 | 2,644 |
| 298524 | 카톡 질문드려요... 1 | side | 2013/09/18 | 1,267 |
| 298523 | 아이한테 부부싸움 보여주면 10 | 눈에띄네 | 2013/09/18 | 4,571 |
| 298522 | 새머리 인간들이 국민들께 추석인사 한답니다~ 7 | 손전등 | 2013/09/18 | 1,750 |