82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

빵 끊는 방법 정녕 없을까요???

......... 조회수 : 5,705
작성일 : 2013-09-04 01:01:52
밀가루중 다끊었습니다. 과자 국수. 등등 다끊어봤지만 대체 이놈의 빵은


끊을수가 없네요 ???도와주세요ㅠㅠ
IP : 121.184.xxx.139
22 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '13.9.4 1:05 AM (175.223.xxx.112)

    없어요
    걍 맛있게 드시고 운동하세요

  • 2.
    '13.9.4 1:14 AM (210.106.xxx.129)

    어디 거 주로 드세요?
    저는 근처 빵집들 파 모시기가 다 잡아 먹으니 저절로 끊어지더만요
    오픈 때만 반짝 하고 자리 잡으니 이내 가격 올리고 맛대가리도 훅 떨어지고...
    여튼 덕분에 금빵 됐네요

  • 3. 알게되시면
    '13.9.4 1:21 AM (211.49.xxx.92)

    나중에라도 공유 부탁드려요

    영혼의 8할은 탄수화물인 거 같은처자가

  • 4. 못모ㅛ
    '13.9.4 1:22 AM (175.212.xxx.141)

    못끊어요
    전 아예 포기하고 그래도 사먹는것보단 빵을 만들어먹는게 낫겠다생각이 들어서 열심히 배웠네요
    잘한거 같아요 어짜피 못끊을거
    집에서 소량 만들어도 해야하는 공정은 동일하니까 한번 해먹으려면 힘들어요
    계속 서서 이리저리 왔다갔다 해야하고
    그나마 만들려고 움직이고 하니까 먹을때 죄책감이 덜하네요--;;;;

  • 5. ..
    '13.9.4 1:26 AM (218.38.xxx.119)

    빵을 미워하세요. 끊어집니다.

  • 6. 늙은 빵순이
    '13.9.4 1:38 AM (175.120.xxx.249)

    건강을 생각해서 식생활에 신경 쓰는 편인데
    (저염식 칼로리 영양밸런스 G.I 지수 등)
    밀가루 음식 다 좋아하고
    특히 빵 좋아하는데 ......횟수를 줄입니다
    완전 끊으면 그것도 스트레스라 생각해요
    참다가 참다가 한번씩 먹어줍니다 ㅠㅠ

  • 7. 저도 빵순이
    '13.9.4 1:43 AM (124.61.xxx.59)

    요즘 겨우 빵 끊었어요. 왜냐면 햅쌀로 밥 지어서 오고가며 퍼먹고 있거든요. ㅠㅠ 쫀득거리고 윤기나는 흰밥~~~

  • 8. ----
    '13.9.4 2:41 AM (221.164.xxx.106)

    밀가루가 마약같은 쾌감을 준대나 뭐래나 이런거 보고 끊는 걸 포기했떠니 안 먹고 싶어요. 마음을 비우면 되나봐요 진짜루..

  • 9.
    '13.9.4 2:50 AM (65.188.xxx.29)

    다른접근으로, 혹시 고기 야채과일 챙겨드시나요? 몸이 허하고 들어와 주어야 할 영양소가 없으면 뭔가에 더 탐식히고 그런데. 그게 탄수화물이 될 수 있는것 같기도. 빵을 끊더라도 영양소 골고루 드세요. 저혈당 안되도록 식사주기 조절 잘하시구요.

  • 10. ...
    '13.9.4 3:20 AM (31.19.xxx.59)

    밀가루 말고 통호밀, 통밀, 등등 통곡식 갈아서 가루로 직접 빵 만들어 드시는 건 어때요? 완전 독일 스타일로 먹고 나면 배 든든하게 부르게 그렇게요?

  • 11. ㄷㄱ
    '13.9.4 5:26 AM (175.192.xxx.81)

    호밀빵 베이글 통밀빵같은 달지않은 건강빵 먹지말고
    슈크림 초코케익 크림빵 이렇게 대놓고 달콤한빵만 질릴정도로 실컷 드세요
    그럼 목구멍에서 단물올라와서 빵에대한 부정적인식이 생겨
    빵에대한 집착이 사라지게되요

    오히려 단백하고 짭짤한빵은 물리지않아 매일먹게되서 장기적으로 중독됩니다.
    그리고 끼니거르지말고 쌀밥으로 잘챙겨드셔야 식탐사라져요

  • 12. 희봉이
    '13.9.4 7:18 AM (117.111.xxx.207)

    다이어트중인데 저도 포기했어요.
    끼니로 하루 한끼 꼭 먹어요.
    그외 야채위주식사 하고있어요.
    빵 먹어도 조금씩 체중 줄고있네요.

  • 13. 주디톡톡
    '13.9.4 7:27 AM (39.7.xxx.38)

    저 달지 않은 빵과 커피가 주식이었어요. 십년넘게... 소화도 잘 안되고 몸도 차서 체질상 맞지 않았지만 입에서 땡겨서 못 끊었죠. 마흔줄에 들어서 그런지 갑자기 지금 생활습관으로는 조만간 큰 문제가 생길 수 있단 위기감이 들었고 새벽에 두세시간 걷기와 과일 섭취가 느니 자연히 빵과 커피가 주네요. 몸이 훨씬 가벼워요. 먼저 님의 생활과 건강에 대해 돌이켜보세요~

  • 14. 그럼
    '13.9.4 7:39 AM (1.246.xxx.85) - 삭제된댓글

    제경우는 베이킹을배우다보니 들어가는 설탕양과 버터량등보고 놀랫네요...

  • 15. ㅋㅋㅋ
    '13.9.4 8:02 AM (116.32.xxx.137)

    하소연 글에 통밀 빵 이니 뭐니 먹어라 라니 ㅎㅎㅎ
    그만큼 빵 끊기힘든거겠죠?
    그냥 드세요.

  • 16. klkl
    '13.9.4 8:06 AM (182.216.xxx.212)

    일단 너무 참으면 나중에 빵 폭식 장난 아니게 옵니다. ㅎㅎㅎ
    무슨 빵류 좋아하시는지 모르겠는데 종류를 우선 바꾸세요
    http://www.cgsfood.co.kr/ 거친 우리밀 통밀빵 사먹는데
    속안좋은 빵순이가 5년넘게 이용하는 빵집입니다.


    http://www.thevelo.co.kr/
    여기도 우리밀과 호밀 통밀 사용하고 맛있구요

    영양상 한식보다 나은 경우도 많고
    다이어트시 가끔 미치면 통밀식빵 반봉지 먹을때도있었는데 이날은 엄청 시원하게 볼일 보기도;;;;
    그리고 채소 과일 현미밥을 더 챙겨 드시면 만약 드시는 빵이 안좋다 싶으심 몸에서 더이상 땡기지 않을거예요
    끊는게 힘들어서 그냥 먹고 더 좋은거 많이 먹으니 알아서 조절 되는 날이 오더라구요.ㅎㅎ

  • 17. 하얀쌀밥보다는
    '13.9.4 9:12 AM (112.152.xxx.173)

    거친통곡물로 만든 빵이 영양도 더 낫고 질병예방면에서도
    더 좋아요
    달고하얀밀가루빵은 유럽인들도 안먹는사람 많아요 후식으로나 좀 먹지
    빵먹고 쌀밥 따로먹지말고
    한끼는 통곡물빵 한끼는 밥 이런식으로
    잘 조절하면 되죠 위에 키키님 의견에 동의합니다

  • 18. 빵빵부
    '13.9.4 9:12 AM (123.51.xxx.59)

    같은고민이네요.지금출장와서호텔인데요,모닝부페가서뭔빵먹을까생각하고있었어요ㅠㅠ 덕분에제배가빵같아졌어요ㅋ

  • 19. 물론
    '13.9.4 9:15 AM (112.152.xxx.173)

    통곡식빵은 밥 대신이구요
    신선한야채샐러드나 유제품 단백질식품등은
    우리가 밥먹으면서 먹는 반찬처럼
    따로 조금씩이라도 같이 챙겨 드셔야겠죠

  • 20. ..
    '13.9.4 10:15 AM (122.32.xxx.174)

    횟수를 줄이는수밖에 없는듯 싶더만요.....ㅠ

  • 21. 레인아
    '13.9.4 11:01 AM (211.246.xxx.117)

    윗분 말씀대로 조금씩 줄여보세요
    빵 살때도 전에 다섯개 샀으면 이번엔 두가지는 내려놓고...
    빵 사러 가는 횟수도 줄이고
    맛있는 빵집 검색하는 것도 줄이고 ;;;;
    그러다 보면 어느새 빵에 대해 예전보다는 초연해져있더라구요

    그래도 가끔 참 힘들긴 해요 ㅠㅠ
    얼마전에 리치몬드에 들러 제가 좋아하는 쉬폰카스테라의 풍미를 느끼며 빵 한조각에 우유 한모금...행복하게 먹고 인터벌유산소운동 40분 하고 왔어요
    이 뭐하는건지...;;;

  • 22. ㅡㅡㅡㅡㅡ
    '13.9.4 11:51 AM (112.150.xxx.207)

    통밀빵이 좋은건 아는데
    부드러운 식김을 포기못하는 저같은 빵순이는 그냥 포기하고 삽니다
    인생 뭐 있나요?
    그깐거 맛나게 먹고 즐기는거죵

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
296277 두식구면 고추가루 얼마면 될까요? 4 고수님들 알.. 2013/09/06 1,855
296276 한림의대가 한양대의대하고 얼마나 차이나나요? 10 ^^* 2013/09/06 4,274
296275 나라가 왜 이모양인가요..ㅠ 15 123 2013/09/06 3,696
296274 제앞으로 아파트가 한채 있는데 한채 더 보유시 누구이름으로? 2 궁굼 2013/09/06 2,059
296273 추석때 입을 옷을 사려는데..뭘 사야 될지 모르겠어요 3 ... 2013/09/06 2,029
296272 스파게티는 스파게티라고 부르고 6 .. 2013/09/06 2,665
296271 트렌치코트는 언제부터? 콩이맘 2013/09/06 2,078
296270 취향은 예술쪽인데 금융권 근무하시는 분 계신가요? 4 은행,보험회.. 2013/09/06 2,020
296269 답답한 코막힘 ㅜㅜ 4 ㅇㅇ 2013/09/06 2,425
296268 배가 살살 아프다..를 영어로 5 englis.. 2013/09/06 5,146
296267 "전 세계가 그녀의 이야기를 들어야 한다".... 2 참맛 2013/09/06 1,819
296266 꿈 해몽 아시는 분? 2 궁금이 2013/09/06 1,723
296265 옷장 정리 조언 구해요 ^^ 2 Cantab.. 2013/09/06 1,964
296264 아이... 꼭 낳아야 하는걸까요? 31 고민고민 2013/09/06 4,706
296263 혹시 부산코스트코에서 이 할머니 보셨나요 .. 2013/09/06 3,344
296262 웨딩블로그 이벤트 공유해요~ (투썸 기프티콘!) lovely.. 2013/09/06 1,861
296261 집이나 인테리어,살림등에 투자하는 편인가요? 3 살림고민 2013/09/06 1,910
296260 현대모비스와 KT 4 어디로? 2013/09/06 2,089
296259 밥 두공기 김치몇조각으로 경찰서 끌려간 남자... 6 .. 2013/09/06 2,271
296258 배달가능한 유기농우유 중에 종이팩에 들은건 없을까요? 3 질문 2013/09/06 1,419
296257 거절의 기술 전수 좀.. 4 2013/09/06 2,133
296256 교학사 역사 교과서 위키백과 표절 의혹 1 샬랄라 2013/09/06 1,918
296255 아이들 성장판 뼈검사 하는 비용 어느정도인가요 5 2013/09/06 3,091
296254 박근혜 북한에 840만불 추가지원 약속 19 푸르른v 2013/09/06 3,150
296253 차 유리에 스티커 찌꺼기... 9 2013/09/06 2,018