자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
PT없이 혼자 헬스할때 도움되는 책,사이트 추천해주세요.
소이 조회수 : 3,289
작성일 : 2013-09-03 19:36:42
6개월 필라테스 하다
멀어서 집근처 헬스장에 등록하려는데요.
PT가 너무 비싸서(시간에 8만원)
혼자 해야하는데요.
보고 따라하기 좋은 책,사이트,디비디 추천해주세요.
미리 감사드립니다!
IP : 223.62.xxx.37
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 네이버
'13.9.3 8:20 PM (223.62.xxx.133)forthebody 라는 닉네임의 여자 트레이너 블로그 보며
근력운동 하고 있는데 전 괜찮네요.
부분 근력운동법 나와있고 상세한 자세설명에 시범 동영상도 있구요.2. 원글
'13.9.4 6:47 AM (223.62.xxx.37)두분 감사합니다.
저장했어요.
몸짱되렵니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 295399 | 요리학원 vs tv요리프로그램 1 | 푸른대 | 2013/09/04 | 1,960 |
| 295398 | 탐폰 쓰시는분들.. 2 | ge | 2013/09/04 | 1,770 |
| 295397 | 청소기 어떻게 버리시나요? 5 | ... | 2013/09/04 | 1,935 |
| 295396 | 런던 뮤지컬 라이온킹 볼때요 2 | 런던 | 2013/09/04 | 2,574 |
| 295395 | 무자식 상팔자 다시보기 할수 있는곳 아시나요?? 1 | ^^ | 2013/09/04 | 3,253 |
| 295394 | 푸른집 암닭이 낳은 싱싱한 내란이 왔어요~~ 1 | 서영석/김용.. | 2013/09/04 | 1,485 |
| 295393 | 여러분 이건 사실입니다.. 77 | 훗 | 2013/09/04 | 21,575 |
| 295392 | 한양도성에 가보신분 계세요? | garitz.. | 2013/09/04 | 1,107 |
| 295391 | 2박3일 하*투어제주패키지 1 | 제주 | 2013/09/04 | 1,746 |
| 295390 | 9월말 전세. 집주인 진짜 화나네요. 7 | 000 | 2013/09/04 | 4,120 |
| 295389 | 일산에 정신과좀 추천해주세요. 1 | ... | 2013/09/04 | 3,795 |
| 295388 | 아이와 관련된 엄마의 기도글이예요.. 6 | 나는엄마다 | 2013/09/04 | 2,446 |
| 295387 | 이런 남친은 어떻게 해야되죠? 43 | 뿜겠네.. | 2013/09/04 | 5,683 |
| 295386 | 컴퓨터 하단에... | 질문 | 2013/09/04 | 1,459 |
| 295385 | 자식들 다 결혼해서 손주있어도 큰집에 가나요 36 | 명절궁금 | 2013/09/04 | 8,390 |
| 295384 | 네이트에 오로라공주 기사 떴네요.오죽하면.... 8 | ㅎㅎ | 2013/09/04 | 4,262 |
| 295383 | 8월말에 영양고추 샀어요~ 3 | 고추~ | 2013/09/04 | 2,018 |
| 295382 | 황금의제국 참 재미있네요. 14 | 고수 | 2013/09/04 | 3,120 |
| 295381 | 서울시내 심야버스 노선 운행한대요^^ 9 | ㅋㅋ | 2013/09/04 | 1,705 |
| 295380 | 글래머 크리스탈 써보신분 계세요? 3 | 사까마까 | 2013/09/04 | 1,719 |
| 295379 | 원어민영어강사들의 실력 9 | 영어공부 | 2013/09/04 | 3,586 |
| 295378 | 제 스펙에 재취업 가능할까요? 16 | 재취업 | 2013/09/04 | 2,971 |
| 295377 | 삼성푸드쇼케이스와 ge냉장고 고민입니다 | 냉장고 | 2013/09/04 | 2,736 |
| 295376 | 청양고추는 왜 비싼가요? 1 | .. | 2013/09/04 | 1,717 |
| 295375 | ort 3단계 원음 구할 수 있는 방법 없을까요? 2 | 혹시 | 2013/09/04 | 1,499 |