82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

PT없이 혼자 헬스할때 도움되는 책,사이트 추천해주세요.

소이 조회수 : 3,289
작성일 : 2013-09-03 19:36:42

6개월 필라테스 하다
멀어서 집근처 헬스장에 등록하려는데요.
PT가 너무 비싸서(시간에 8만원)
혼자 해야하는데요.
보고 따라하기 좋은 책,사이트,디비디 추천해주세요.
미리 감사드립니다!
IP : 223.62.xxx.37
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 네이버
    '13.9.3 8:20 PM (223.62.xxx.133)

    forthebody 라는 닉네임의 여자 트레이너 블로그 보며
    근력운동 하고 있는데 전 괜찮네요.
    부분 근력운동법 나와있고 상세한 자세설명에 시범 동영상도 있구요.

  • 2. 원글
    '13.9.4 6:47 AM (223.62.xxx.37)

    두분 감사합니다.
    저장했어요.
    몸짱되렵니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
295470 윈도우 버전이 오래되면 로그인이 안되나요 3 윈도우 2013/09/04 1,227
295469 피아노 7살 시키는데 학습이 너무 많아서.. 5 피아노 2013/09/04 1,899
295468 독일어를 배워볼까 하는데요 6 .... 2013/09/04 2,276
295467 2층 남향도 해가 잘 드나요? 4 띵띵띵 2013/09/04 2,267
295466 첫 이사해요. 4 할수있지 2013/09/04 1,528
295465 종북좌파정권과 수구꼴통정권의 차이. 4 .... 2013/09/04 1,221
295464 편집디자인 어떤가요 6 궁 2013/09/04 2,366
295463 남대문 혼자가면 바가지쓰겠죠? 3 동반자 2013/09/04 2,428
295462 사주타령. 시집잘가기. 질투 부러워하기 3 82특징 2013/09/04 3,373
295461 이명박이 이석기를 만들었다 생각됩니다. 3 아이러니 2013/09/04 1,680
295460 아이들 인성교육, 좋은 방법이 있을까요? 4 인성 2013/09/04 2,607
295459 달지않은 곡물 씨리얼 3 ^^; 2013/09/04 2,434
295458 화성 사시는분? 전곡항이나 궁평항 4 여행 2013/09/04 1,841
295457 먹다남은 후라이드치킨 다시 잘먹으려면 8 -- 2013/09/04 12,210
295456 국정원, 언론인 초청해 ‘술판’ 벌이다 사고나자 ‘쉬쉬’ 4 의식불명 2013/09/04 1,882
295455 생중계 - 국정원개혁 촉구 민주당 결의대회, 서울광장 천막당사 lowsim.. 2013/09/04 1,172
295454 고추 말리는데 얼마나 걸리나요? 5 .... 2013/09/04 1,342
295453 돌복숭 담았는데요? 4 ?? 2013/09/04 1,494
295452 감자질문있어요^^ 7 .... 2013/09/04 1,302
295451 착한 운전 마일리지제,,신청하셨나요? 2 eoqkr 2013/09/04 2,076
295450 바닥에 매트리스만 놓고 쓰시는 분들 계신가요 12 선물 2013/09/04 15,827
295449 반죽실패했어요 방법이? 3 뇨끼 2013/09/04 1,316
295448 매일 변 보면 컨디션이 넘 좋을것같아요 8 쾌변 2013/09/04 2,959
295447 중국 안구 적출당한 아이 시력되찾을수 있다는데 7 ??? 2013/09/04 3,748
295446 총각무나 오이 소박이 먹을 때요 3 얌전하게 2013/09/04 1,623
< 57781 57782 57783 57784 57785 57786 57787 57788 57789 57790 >> 이전 자유게시판
게시판 검색