자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
이주만에 몇키로빠질까요???
다요트 조회수 : 2,059
작성일 : 2013-08-31 11:38:52
이주간 저녁귦고 퇴근후 집까지 한시간걷고 한시간 조깅할 생각입이다 이주동안 빡쎄게하면 몇키로정도 감량될까요???3키로 까지는 무리겟죠???
IP : 110.70.xxx.141
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'13.8.31 11:40 AM (218.238.xxx.159)거기다 하루에 한끼정도만 드시면 가능함
2. ...
'13.8.31 11:40 AM (61.105.xxx.31)3키로 가능하세요. 원글님 스펙이 어떤지를 말씀해 주셔야 확답 가능해요
3. ..
'13.8.31 11:48 AM (182.212.xxx.131)식단조절 조금 더하시고 유산소 시간 3시간잡고 강도 높게 하시면 체지방 3kg도 가능하세요
4. 그렇게해서
'13.8.31 11:56 AM (220.76.xxx.244)3킬로 금방 빠집니다 60킬로 이상 나갔다면..
근데 50킬로 후반대였대도 이주일이면 빠질거 같아요
남편에 92 나갔는데 일주일만에 3킬로 빼더라구요5. 뚀잉
'13.8.31 12:40 PM (175.118.xxx.124)3키로 충분히 가능해요ᆞ더 빠질 수도
6. 여우누이
'13.8.31 12:44 PM (223.62.xxx.111)3키로 가능해요~
제가 7월7일 60.5키로 에서 다이어트 시작해서
지금 53키로에요~
이주간 3키로 빠졌었어요
6시이후 안먹고 하루세끼 달걀 고구마 두유 밥조금먹고
실내자전거 아침저녁으로 한시간씩 타니 빠지더라구요7. 충분히...
'13.8.31 1:03 PM (211.60.xxx.133)저녁만 안먹는 디너 캔슬링으로 3키로 충분히 빠집니다~
게다가 운동까지 하신다면서요.
화이팅!
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
296433 | 참 평범한 신세계 발견한 내 동생.. 4 | 어이구! | 2013/09/12 | 4,462 |
296432 | 김진명 장편소설....천년의금서 잘 읽히시던가요? 4 | 김진명 | 2013/09/12 | 1,468 |
296431 | 지드레곤 이번 노래 슬퍼요 3 | 마성 | 2013/09/12 | 2,376 |
296430 | 삽겹살은 어디에 구워야 최고로 맛있나요? 11 | 댓글이 필요.. | 2013/09/12 | 4,070 |
296429 | 가르쳐 주세요 1 | da1201.. | 2013/09/12 | 1,093 |
296428 | 언니들~ 저 10분 후 부터 펑펑 울려고요 32 | 슬퍼요미치게.. | 2013/09/12 | 16,897 |
296427 | 목동 더가든키친 부페 괜찮나요? 2 | .... | 2013/09/12 | 3,692 |
296426 | 명절때문에 벌써 전쟁이네요 9 | ᆞᆞ | 2013/09/12 | 4,585 |
296425 | 오디오 매장은 용산에 많은가요? 3 | 음 | 2013/09/12 | 1,620 |
296424 | 불륜보다는 언어 폭력쪽으로 따져야 하는 것아 아닌가 2 | ㅇㄴㅎㅅㄷㅂ.. | 2013/09/12 | 1,348 |
296423 | 강한 엄마 밑의 아이들... 7 | 반성 | 2013/09/12 | 4,742 |
296422 | 뭐예요??? 투윅스 프락치?? 18 | 끝내준다 | 2013/09/12 | 3,905 |
296421 | 지역커뮤에 30새댁이 남편과 뽀뽀사진을 올렸네요 27 | 내가이상한가.. | 2013/09/12 | 14,282 |
296420 | 키 큰 분들 초등시절 일찍 잤나요? 17 | ,,, | 2013/09/12 | 3,013 |
296419 | 경주.거제도 ᆢ어디가 더 괜찮을까요? 1 | 털파리 | 2013/09/12 | 1,319 |
296418 | [충격] 임내현 "후쿠시마현 수산물, 지난달까지 수입됐.. 7 | 네오뿡 | 2013/09/12 | 2,108 |
296417 | 오늘 인삼 한박스를 | 궁금맘 | 2013/09/12 | 1,021 |
296416 | 명절은 그냥 스트레스 ㅜ 3 | 명절 | 2013/09/12 | 1,374 |
296415 | 인터넷으로 tv어찌보나요?? 2 | // | 2013/09/12 | 1,100 |
296414 | 요즘 사람들 너무 여유가 없는 거 같아요 6 | 그냥 | 2013/09/12 | 3,040 |
296413 | 친여동생 결혼식에 가야되겠죠.... 4 | ·· | 2013/09/12 | 3,445 |
296412 | 손 송편 한되 삯이 얼마에요? | 배고픈맘 | 2013/09/12 | 1,609 |
296411 | 초1학부모입니다. 초등교사분들 조언부탁드려요. 4 | 상담방법 | 2013/09/12 | 2,704 |
296410 | 더 잘 졸거나 자는 체질이 있나요.. 남편이 너무 자주 졸아요... 4 | .. | 2013/09/12 | 2,145 |
296409 | 딱 10억이 있다면 어떻게 관리하시겠어요? 23 | ... | 2013/09/12 | 6,135 |