자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
이주만에 몇키로빠질까요???
다요트 조회수 : 2,170
작성일 : 2013-08-31 11:38:52
이주간 저녁귦고 퇴근후 집까지 한시간걷고 한시간 조깅할 생각입이다 이주동안 빡쎄게하면 몇키로정도 감량될까요???3키로 까지는 무리겟죠???
IP : 110.70.xxx.141
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'13.8.31 11:40 AM (218.238.xxx.159)거기다 하루에 한끼정도만 드시면 가능함
2. ...
'13.8.31 11:40 AM (61.105.xxx.31)3키로 가능하세요. 원글님 스펙이 어떤지를 말씀해 주셔야 확답 가능해요
3. ..
'13.8.31 11:48 AM (182.212.xxx.131)식단조절 조금 더하시고 유산소 시간 3시간잡고 강도 높게 하시면 체지방 3kg도 가능하세요
4. 그렇게해서
'13.8.31 11:56 AM (220.76.xxx.244)3킬로 금방 빠집니다 60킬로 이상 나갔다면..
근데 50킬로 후반대였대도 이주일이면 빠질거 같아요
남편에 92 나갔는데 일주일만에 3킬로 빼더라구요5. 뚀잉
'13.8.31 12:40 PM (175.118.xxx.124)3키로 충분히 가능해요ᆞ더 빠질 수도
6. 여우누이
'13.8.31 12:44 PM (223.62.xxx.111)3키로 가능해요~
제가 7월7일 60.5키로 에서 다이어트 시작해서
지금 53키로에요~
이주간 3키로 빠졌었어요
6시이후 안먹고 하루세끼 달걀 고구마 두유 밥조금먹고
실내자전거 아침저녁으로 한시간씩 타니 빠지더라구요7. 충분히...
'13.8.31 1:03 PM (211.60.xxx.133)저녁만 안먹는 디너 캔슬링으로 3키로 충분히 빠집니다~
게다가 운동까지 하신다면서요.
화이팅!
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1772359 | 한강에 이어 종묘도 말어먹는 오세훈 1 | ㅇㅇ | 07:29:32 | 52 |
| 1772358 | 이불 사면 빨아쓰나요? 2 | . . | 07:24:21 | 201 |
| 1772357 | 오늘도 힘차게 달릴 주식시장 - 11월 5000, 12월 600.. | 주식시장은 | 07:16:05 | 217 |
| 1772356 | 자동차보험 5 | 안녕하세요 | 06:12:33 | 283 |
| 1772355 | 조태용 구속!!! 10 | 가즈아 | 06:04:28 | 2,054 |
| 1772354 | 경상도 사람인데 조언부탁드려요 18 | 생각 | 06:00:25 | 1,550 |
| 1772353 | 아래 노모에 대한 솔직한 글보고... 17 | 이해 | 05:40:18 | 3,529 |
| 1772352 | 사람끼리 파동,주파수,결이다른 느낌 아시나요? 6 | 결이다른 관.. | 05:16:10 | 937 |
| 1772351 | 인천대, 지원자들 서류 모두 파기 일파만파 8 | ㅉㅉ | 04:46:29 | 3,096 |
| 1772350 | 요즘 장보기를 거의 쿠팡과 톡딜에서 해요 3 | ........ | 04:19:01 | 1,263 |
| 1772349 | 이젠 외국인들이 고구마에 김치 얹어 먹기까지 하네요 7 | ..... | 03:05:04 | 1,690 |
| 1772348 | 부모의 죄는 자식한테 간다 17 | Ai | 02:53:48 | 3,064 |
| 1772347 | 아내는 나무이고 자식은 열매 3 | ... | 02:53:08 | 1,224 |
| 1772346 | 문재인 대통령과 비슷한 김기표 의원 5 | ㅎㅎㅎ | 02:29:01 | 1,392 |
| 1772345 | 마늘종을 식초에 절여뒀는데 이 다음엔 어떻게? 1 | 알려주세요 | 02:27:51 | 342 |
| 1772344 | 나스닥 빠지네요. 4 | ... | 02:20:36 | 2,171 |
| 1772343 | 명세빈 다시봤어요 8 | ㅇ | 01:38:15 | 6,516 |
| 1772342 | 식탐은 어떻게 누르나요 4 | 아주그냥 | 01:34:35 | 1,470 |
| 1772341 | 혹시 요즘 저같은 증상 있으신분 계신가요? 1 | ㅇㅇ | 01:23:31 | 1,153 |
| 1772340 | 포천 1 | ... | 01:21:41 | 393 |
| 1772339 | 축의금 입금/직접 3 | 축하 | 01:09:35 | 892 |
| 1772338 | AI 아이돌 걸그룹 뮤비 3 | ........ | 00:51:16 | 702 |
| 1772337 | 명언 - 모든 책임 1 | ♧♧♧ | 00:32:23 | 736 |
| 1772336 | 고등학교 배정 결과는 언제 나와요? 1 | ... | 00:30:25 | 482 |
| 1772335 | 미자는 결혼 잘한거같아요 4 | 미자 | 00:27:08 | 3,741 |