허벌라이프 쉐이크 아침마다 먹으면 살빠질까요?

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직장인인데요..

아침 일찍 출근하는 이유로..  해먹기가 귀찮아서

밥을 안먹으면 또 배고프고..

회사에다가 허벌라이프 사두고 우유에 타먹으려고 하는데

어떨까요?

다이어트가 목적이 아니에요..

배는 채워야되고..

허벌라이프만 먹으면 영양실조 걸린다길래..

조심해야될까요?

 

 

[사탕별]

밥 대신 먹으니까 당연 빠지겠죠
근데 허벌라이프대신 미숫가루 매일 타먹어도 빠집니다

문제는 요요도 옵니다

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아침이니,,,괜찮아요,,다이어트 목적이면 저녁에,,마셔야죠,,다른 때는 밥을 드실거니 상관 없죠,,아침 대용으로 드셔요,선식도 괜찮은대요,,,,아침 대용은

[저는 비추]

차라리 선식집에 가셔서 직접 곡물, 콩, 깨, 견과류를 적당히 선택하여 갈아달라고 해서 아침대용으로 먹는 게 낫다고 생각해요.
미국 살 때 아는 사람이 몇 통 줘서 먹어봤는데 별 차이 없었고 좀 달기도 하고 칼로리도 절대 낮지 않았어요.
비만인구가 많은 미국인에게는 그 정도면 저칼로리겠지만 한국인들에게는 배부른 양과 칼로리예요.
그리고 먹는 것 만으로는 살빼기 쉽지 않아요.
운동과 병행하지 않으면 오래가지 않습니다.

[저도 별로던데]

그 쉐이크가 약간의 비타민과 단백질이 들었을뿐 미숫가루와 다른 게 크게 없어요.
저는 그거 먹으면 속이 더부룩하고 소화가 안되고 느끼해서 몇 번 먹고 버렸어요.
우유나 두유에 섞은 선식에 종합비타민제 한 알 먹으시는 것은 어떤가요.

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저아침마다먹는데좋아요

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쿠키앤 크림맛 너무 달아서 한번먹고 도저히 못먹겠던데요.
그냥 두유만 드세요.