게으른사람은 요가가 딱이네요
작성일 : 2013-08-29 08:59:38
1640153
운동이라란 정말 못하는 비루한몸이에요. 걷는건 덥고 나가기 싫은 핑계. 근력은 하다가 토가 나오는 사람이에요. ㅋ
다행히 먹는거에 비해 살은 별로 안찌는데 출렁출렁 물살 좀 정리하고싶고 찌뿌등한 느낌때문에 뭐라도 해야겟다 해서 초급 요가 등록했어요
중간 중간 투명의자? 이런 자세가 정말 힘든데 할만하더라구요.다른 운동보다 동작이 많으니까 지루하지도 않고 무엇보다 중간 중간 호흡하는데 이게 심신안정에 최고인거같아요.
요가 갔다와서 따뜻한물에 샤워하고 노곤노곤하니 숙면햇네요
운동하고서 이렇게 만족감 높은적 없었는데 저한텐 요가가 맞는거같아요 ~~~게으른 사람한테 딱
IP : 183.109.xxx.239
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 음양
'13.8.29 9:04 AM
(24.209.xxx.230)
이론으로 하면 요가는 음이라죠.
근육 키우고 유산소 운동도 조금씩 곁들이세요 ^^
2. 오다
'13.8.29 9:27 AM
(221.149.xxx.194)
저도 요가가 맞아요.
어깨근육뭉친것도 말끔히 풀렸고 자세가 ,,항상 구부정~했는데
많~~이 반듯해졌어요.
3. 관심
'13.8.29 9:50 AM
(175.223.xxx.102)
원글읽고 저도 해볼까 해서 집주위 검색해보니
핫요가 3곳만 나오네요?
원글님도 핫요가하셨나요?
전 핫요가 싫은데..
4. 전
'13.8.29 9:51 AM
(183.109.xxx.239)
그냥 요가 햇어요. 핫요가는 좋다 안좋다 말이 많아서요^^
5. 휼륭
'13.8.29 8:23 PM
(175.211.xxx.13)
잘 하시는 것 같아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
293645 |
대학 특례입학 가능한가요? 7 |
외국 몇년 .. |
2013/09/05 |
2,891 |
293644 |
사무실에 두남자의 속삭임 정말..신경쓰이네요 12 |
ㅠ |
2013/09/05 |
4,102 |
293643 |
둔촌주공 4단지 아파트 주민들 이주했나요? 1 |
.... |
2013/09/05 |
2,743 |
293642 |
영어 단어 쉽게 외우는 방법있나요? 11 |
쏙쏙 |
2013/09/05 |
3,422 |
293641 |
제주 은갈치구이~!?!? 1 |
부탁드려요 |
2013/09/05 |
1,294 |
293640 |
집에서 셀프매직 하시는 분들이요~ 3 |
^^ |
2013/09/05 |
3,411 |
293639 |
지난 대선 하루 전날에 이미 51.6%라는 득표율이 중앙선관위 .. 16 |
부정선거 |
2013/09/05 |
3,527 |
293638 |
배달온 피자 남은거 얼렸는데요 데울때 해동안하고 2 |
냉동피자 |
2013/09/05 |
1,239 |
293637 |
이석기 북한에서 지령받아... 16 |
.... |
2013/09/05 |
2,911 |
293636 |
전원주택 살다가 이사 나가는데, 아쉽긴 아쉽네요 ㅎㅎ 17 |
... |
2013/09/05 |
6,812 |
293635 |
말린 잎사귀를 곱게 갈려면...믹서 말고 뭘로 분쇄해야 할까요?.. 2 |
^^ |
2013/09/05 |
1,169 |
293634 |
40대 중반 진주 반지는 알사이즈가 어느정도가 적당한가요?? 1 |
..... |
2013/09/05 |
2,106 |
293633 |
인터넷 재계약 할 때가 되어서요 4 |
@@ |
2013/09/05 |
1,222 |
293632 |
전세가 올랐는데 월세로 돌리겠다네요 ㅠ.ㅠ 17 |
Ddd |
2013/09/05 |
4,690 |
293631 |
6학년 사회도 1.2학기 전부 역사인가요 2 |
.. |
2013/09/05 |
1,620 |
293630 |
1회용 플라스틱용기 질문요 2 |
파란보석 두.. |
2013/09/05 |
1,736 |
293629 |
갑자기 코의 모공이 엄청 커졌어요 1 |
이런... |
2013/09/05 |
3,243 |
293628 |
[국민TV 라디오] 민주당 정청래 의원 특별출연 생방송 중입니다.. |
lowsim.. |
2013/09/05 |
1,053 |
293627 |
피검사로 다운고위험군나왔대요... 18 |
dd |
2013/09/05 |
5,259 |
293626 |
급질) 코타키나발루 여행과 환전 도와주세요. 9 |
jay |
2013/09/05 |
5,531 |
293625 |
피부과 진료비 ㅡ황당해 6 |
~~ |
2013/09/05 |
3,162 |
293624 |
그야말로 지하경제를 창조하네요! |
참맛 |
2013/09/05 |
1,084 |
293623 |
보쌈 고기 삶는 순서 궁금해요 2 |
순서? |
2013/09/05 |
1,667 |
293622 |
친정엄마 문제 조언 좀 부탁드려요 5 |
가슴이 두근.. |
2013/09/05 |
1,779 |
293621 |
82의 영원한 테마.. 미인,명품,색기,성형,강남,샤넬,백화점 41 |
ㅎㅎ |
2013/09/05 |
6,585 |