82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

게으른사람은 요가가 딱이네요

,,, 조회수 : 4,022
작성일 : 2013-08-29 08:59:38

운동이라란 정말 못하는 비루한몸이에요. 걷는건 덥고 나가기 싫은 핑계. 근력은 하다가 토가 나오는 사람이에요. ㅋ

다행히 먹는거에 비해 살은 별로 안찌는데 출렁출렁 물살 좀 정리하고싶고 찌뿌등한 느낌때문에 뭐라도 해야겟다 해서 초급 요가 등록했어요


중간 중간 투명의자? 이런 자세가 정말 힘든데 할만하더라구요.다른 운동보다 동작이 많으니까 지루하지도 않고 무엇보다 중간 중간 호흡하는데 이게 심신안정에 최고인거같아요.

요가 갔다와서 따뜻한물에 샤워하고 노곤노곤하니 숙면햇네요

운동하고서 이렇게 만족감 높은적 없었는데 저한텐 요가가 맞는거같아요 ~~~게으른 사람한테 딱
IP : 183.109.xxx.239
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 음양
    '13.8.29 9:04 AM (24.209.xxx.230)

    이론으로 하면 요가는 음이라죠.
    근육 키우고 유산소 운동도 조금씩 곁들이세요 ^^

  • 2. 오다
    '13.8.29 9:27 AM (221.149.xxx.194)

    저도 요가가 맞아요.
    어깨근육뭉친것도 말끔히 풀렸고 자세가 ,,항상 구부정~했는데
    많~~이 반듯해졌어요.

  • 3. 관심
    '13.8.29 9:50 AM (175.223.xxx.102)

    원글읽고 저도 해볼까 해서 집주위 검색해보니
    핫요가 3곳만 나오네요?
    원글님도 핫요가하셨나요?
    전 핫요가 싫은데..

  • 4.
    '13.8.29 9:51 AM (183.109.xxx.239)

    그냥 요가 햇어요. 핫요가는 좋다 안좋다 말이 많아서요^^

  • 5. 휼륭
    '13.8.29 8:23 PM (175.211.xxx.13)

    잘 하시는 것 같아요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1773022 요즘 필라테스 수강료는 한 달 짜리는 없나요? 필라테스 03:57:58 26
1773021 미국주식 크게 하락 중 8 ........ 03:29:06 475
1773020 대체 지금 안 자고 뭐하나요? 9 ㅇㅇ 02:46:14 539
1773019 챗gpt가 정말 요물이네요 6 .. 02:27:37 936
1773018 정신건강 안 좋은 남자들만 꼬이네요 3 안녕하세요 01:47:48 619
1773017 3.3% 소득신고 하면........홈택스에서 제 소득증명서 뗄.. 2 --- 01:42:26 341
1773016 김희선 드라마 다음생은 없으니까 육아설정 심하네요 1 .. 01:28:15 888
1773015 이런 경우들 종종 있죠 맏이만 잘 사는 집 동생들 3 느라미 01:22:44 458
1773014 박성재는 오늘 구속결정 나오나요? 21 01:19:27 915
1773013 수능은 망쳤으나.. 1 .... 01:19:13 942
1773012 부부중 발언권 센 여자들 비결이뭘까요? 8 비결 01:12:49 996
1773011 명언 - 성공할 기회 ♧♧♧ 01:10:33 276
1773010 대학레벨, 언제는 어땠다, 언제는 이랬다 하지 맙시다 1 ... 01:06:25 367
1773009 오분도미는 맛이 없네요 찰기도 없고 4 .... 01:00:28 342
1773008 다크모드가 눈에 더 안좋대요 ㅇㅇ 00:59:33 476
1773007 김장 재료 사서하면 10kg기준 얼마정도 들까요? 1 .. 00:49:53 201
1773006 조두순 또 무단이탈 시도…‘섬망 증세’에 아내도 떠나 6 ........ 00:31:03 1,629
1773005 고3아이 수능..망쳐서 재수한다는데 12 ss 00:29:06 1,837
1773004 농아인협회도 성폭행이 아주 일상적인가보네요 4 .. 00:27:26 974
1773003 “사악한 한동훈이 2년째 끌고 있다”…내란 특검, 박성재 영장 .. 12 ㅇㅇ 00:21:35 1,142
1773002 한고은이 광고하는 세로랩스 보실래요 21 ㅇㅇ 2025/11/13 2,910
1773001 넷플 오징어게임 더 챌린지 재밌어요 1 오겜 2025/11/13 670
1773000 한혜진 채널 복구됐네요. 4 한혜진 2025/11/13 1,854
1772999 때미는 습관 고치고 싶어요. 15 이젠 2025/11/13 2,612
1772998 냉장고+김냉 디자인, 문 총 몇개 짜리가 좋을까요 1 골라주세요 2025/11/13 265