전 언제부터 1일 1식을 하는지 몰라요. 아마 5 년쯤 되었을걸요.
살을 빼기 위해서라기보다 우연히 그렇게 며칠 먹고 나니 몸이 가벼워지면서 기동력이 더 생긴다는 걸 알게 된 후로 계속 그렇게 해오고 있습니다.
아침과 저녁을 전혀 안먹는 것은 아니고 과일로 간단하게 먹어요. 점심은 제대로 먹고요.
이렇게 5년 했으면 매우 날씬할 것 같지만 155cm에 45kg이네요. 그냥 보통 정도인데 키가 작아서 체중이 좀 덜 나가면 좋겠는데 이 이하로 안빠져요.
매일 식단 조절 하는 것에 비해 소득이 너무 적은 것 같아 좀 억울하기도 하고, 확 치아뿔까 ^^ 싶기도 하고요.
155/ 45 시면 적당히 볼륨도 있고 몸매가 이쁘시겠어요.
저 매일 운동 1시간 20분씩 한답니다 ㅠㅠ
155에 45면 딱 날씬한 몸매 같은데요 ..
나이가 어찌 되신진 모르겠지만 ..더 빼지 마세요
저와 체형이 비슷하군요. 그런데 저는 현재 45kg 인데 제가 봐도 말라보이고 주변 사람들에게 말라보인단 소리 많이 듣습니다. 살 빠질까봐 세 끼 꼬박 먹습니다. 전 48kg 때가 좋았던 것 같아요. 좀 저와 반대 같아서 의외입니다. 몸에 근육보다 지방이 많으면 그런 것 같아요. 예전에 여성 센터에서 운동 가르치시던 코치 몸무게가 65kg인데 날씬해 보이더군요. 안먹기 보다는 운동으로 근육량 늘리는 것이 좋은 것 같습니다.
근육 아닐까요?
댓글 주신 분들께 감사드립니다.
식습관, 운동, 모두 살 빼는 것보다 건강을 목적으로 한다고 생각하고 꾸준히 해나가야겠어요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 293121 | 자동차 살때 카드 선포인트 2 | 스노피 | 2013/08/28 | 1,642 |
| 293120 | 3개월된 냥이 간식 4 | 새끼냥이 간.. | 2013/08/28 | 1,490 |
| 293119 | 밥 먹고나서 배아프다는 일곱 살 아이 2 | 걱정 | 2013/08/28 | 1,279 |
| 293118 | 누릉지 2 | 누릉지 | 2013/08/28 | 1,092 |
| 293117 | 전철 타고 오면서 울면서 왔어요 17 | .... | 2013/08/28 | 20,036 |
| 293116 | 스마트폰 보느라 신호 바뀌고도 천천히 걷는 초등여아 | ... | 2013/08/28 | 1,163 |
| 293115 | 길상사의 가을... 7 | 갱스브르 | 2013/08/28 | 3,411 |
| 293114 | 대학병원접수직원으로 취직하려면 9 | 분당 | 2013/08/28 | 4,728 |
| 293113 | 갖고싶은 주방 제품 (펌) 12 | 아하 | 2013/08/28 | 3,977 |
| 293112 | 현재 부동산중개업 운영중입니다 127 | 돌맞을까? | 2013/08/28 | 23,693 |
| 293111 | 초5여자아이 영어더빙애니메이션 추천해주세요 4 | 날개 | 2013/08/28 | 1,900 |
| 293110 | 냄비가 새까맣게 탔는데 어쩌죠? 8 | 나나 | 2013/08/28 | 1,914 |
| 293109 | 농협김치 맛있나요? 2 | 김치 | 2013/08/28 | 1,910 |
| 293108 | 로그인 자동으로 풀리는 이유. 알려드릴게요 ㅎㅎㅎ 16 | 공대뇨자 | 2013/08/28 | 4,777 |
| 293107 | 아이가 걸을때 까치발처럼 뒷꿈치가 들려요~ 15 | ... | 2013/08/28 | 6,567 |
| 293106 | 오휘에서 나오는 셀소스라는 제품 1 | ... | 2013/08/28 | 1,779 |
| 293105 | 이러다가 이석기를 알카에다와 손잡은 미국테러범으로 모는 것은 아.. 5 | 알카에다 | 2013/08/28 | 1,631 |
| 293104 | 박정희 향수? 6 | 개시민아메리.. | 2013/08/28 | 1,158 |
| 293103 | "미주 동포들 분노 크다... 박근혜 결단해야".. 7 | 해외언론 | 2013/08/28 | 2,429 |
| 293102 | 현관 카드키가 자전거에 밟혔는데 사용할 수 있을까요? 1 | 난감 | 2013/08/28 | 1,299 |
| 293101 | 분당 야탑동 매화주공아파트 사시는 분계세요? 2 | 회원 | 2013/08/28 | 2,246 |
| 293100 | 층간소음 이런 해결책 문제시 되나요? 3 | 우울해요 | 2013/08/28 | 1,846 |
| 293099 | 중학 아이의 진로 2 | 친구 따라 .. | 2013/08/28 | 1,281 |
| 293098 | (급)카톡내용을 복사해서 인터넷메일로 보낼수 있나요?? 5 | ??? | 2013/08/28 | 3,967 |
| 293097 | 고등학생 아들이 걸을때마다 발과 발목이 아프다는데요 3 | 발통증 | 2013/08/28 | 1,693 |