쭈글거리는 뱃살 탱탱해지는거 보셨어요?
작성일 : 2013-08-27 08:18:31
1638385
출산이후 통통하던 배가 마흔을 바라보니 쭈글거려요.
세달 정도 운동했더니 불룩했던배가 가라앉으며 탄력이..ㅡㅡ
바람빠진 풍선같아요..오늘부터 복부운동을 추가해야겠다는
생각이 듭니다..
그런데...복근..아니 탱탱해질까요?흑..
예전에 폭식과식하던 습관으로 배가 장난아니였어요.
지금은 고쳤구요.
어떤 운동이 도움될까요? 팔다리는 제법 탱탱해졌는데..
크런치나 레그레이즈가 그닥 도움이 안되는것처럼
느껴져서요..제겐 살짝 약한 운동..
탱탱해지신분들..조언부탁드려요.
IP : 119.64.xxx.154
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 누구냐넌
'13.8.27 8:45 AM
(223.62.xxx.86)
크런치 레그레이즈도 설렁설렁하면 도움안됩니다
제가 아는 트레이너는 애둘난 40대 중반중년인데
각부워돌아가면서 500 개씩 합디다
식단도 지키면서요
몸은 아주환상이구요
2. 보험몰
'17.2.4 9:55 AM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 292494 |
요즘 베이징 어때요? |
^^ |
2013/08/27 |
1,190 |
| 292493 |
요아래 커피믹스 먹으면 살찌는가 질문을 보고 8 |
샐리 |
2013/08/27 |
3,786 |
| 292492 |
왜 이렇게 노출이 심한걸까요? 2 |
코스코 |
2013/08/27 |
4,968 |
| 292491 |
노태우 측 추징금 분납 못마땅…전 사돈 측 ”80억 차라리 기부.. |
세우실 |
2013/08/27 |
1,535 |
| 292490 |
이마트 나뚜루 떳네요 6 |
오오 |
2013/08/27 |
3,513 |
| 292489 |
아들 여자친구 만날건데 호칭과 말 높여주는거 어느 수준까지 하면.. 4 |
... |
2013/08/27 |
6,168 |
| 292488 |
청소할때 먼지는 어떻게 하세요? 5 |
궁금 |
2013/08/27 |
1,916 |
| 292487 |
올해 휴가비로 얼마쯤 쓰셨어요? 6 |
여행 |
2013/08/27 |
2,077 |
| 292486 |
지나고보니 사주가 맞았던분 있나여? 10 |
... |
2013/08/27 |
5,487 |
| 292485 |
초등아이랑 중국 여행 가고 싶은데요..추천 좀 해주세요~ 9 |
초딩맘 |
2013/08/27 |
3,798 |
| 292484 |
제 고민 좀 읽어주세요. 6 |
아이문제 |
2013/08/27 |
1,725 |
| 292483 |
"칭찬만 퍼붓지 말고 자기 절제력 키워줘야" 3 |
샬랄라 |
2013/08/27 |
2,018 |
| 292482 |
눈물주의! 감동 동영상 ㅠㅠ 4 |
1122 |
2013/08/27 |
2,159 |
| 292481 |
랑콤 제니피끄 에센스 좋아요? 6 |
랑콤 |
2013/08/27 |
5,128 |
| 292480 |
예단 문제 문의 드립니다. 5 |
하늘 |
2013/08/27 |
1,490 |
| 292479 |
뱅어포는 원래 짠가요? 1 |
BLUE |
2013/08/27 |
1,259 |
| 292478 |
코스코님.. 컬링아이롱 봐주세요.. 9 |
.. |
2013/08/27 |
1,163 |
| 292477 |
수지나 광교 근처로 완만한 등산코스 어디 있을까요 3 |
산을사랑하는.. |
2013/08/27 |
2,050 |
| 292476 |
병원에 입원했습니다^^ 8 |
혀기마미 |
2013/08/27 |
2,392 |
| 292475 |
생리통이 완전 없어졌네요. 6 |
이상하다. |
2013/08/27 |
3,985 |
| 292474 |
현실적으로 자기능력도 없고 집안 돈도 없음 혼자 살다 죽는게 맞.. 89 |
zz |
2013/08/27 |
18,023 |
| 292473 |
골프에 너무 미쳐 있는 남자친구..ㅠㅠ 5 |
애플파이 |
2013/08/27 |
5,041 |
| 292472 |
정리안되어있는 집이 눈앞에 삼삼 8 |
주인없는집 |
2013/08/27 |
3,377 |
| 292471 |
돈없다고 맨날 징징거리는 사람-대처법? 7 |
ddn |
2013/08/27 |
4,463 |
| 292470 |
아래에 링크로 가면 이상한 사람들 볼수 있습니다. |
... |
2013/08/27 |
766 |
