쭈글거리는 뱃살 탱탱해지는거 보셨어요?
작성일 : 2013-08-27 08:18:31
1638385
출산이후 통통하던 배가 마흔을 바라보니 쭈글거려요.
세달 정도 운동했더니 불룩했던배가 가라앉으며 탄력이..ㅡㅡ
바람빠진 풍선같아요..오늘부터 복부운동을 추가해야겠다는
생각이 듭니다..
그런데...복근..아니 탱탱해질까요?흑..
예전에 폭식과식하던 습관으로 배가 장난아니였어요.
지금은 고쳤구요.
어떤 운동이 도움될까요? 팔다리는 제법 탱탱해졌는데..
크런치나 레그레이즈가 그닥 도움이 안되는것처럼
느껴져서요..제겐 살짝 약한 운동..
탱탱해지신분들..조언부탁드려요.
IP : 119.64.xxx.154
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 누구냐넌
'13.8.27 8:45 AM
(223.62.xxx.86)
크런치 레그레이즈도 설렁설렁하면 도움안됩니다
제가 아는 트레이너는 애둘난 40대 중반중년인데
각부워돌아가면서 500 개씩 합디다
식단도 지키면서요
몸은 아주환상이구요
2. 보험몰
'17.2.4 9:55 AM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 292326 |
이이제이, 김용민 변두리 현대인물사 |
누귀? |
2013/08/27 |
1,028 |
| 292325 |
입생로랑 틴트 쓰시는 분들 7 |
하울 |
2013/08/27 |
8,097 |
| 292324 |
청담 어학원어때요?? 3 |
궁금해요 |
2013/08/27 |
3,602 |
| 292323 |
빈폴과 메트로시티는 확실히 돈값하는 가방인거같긴 하네요. 16 |
/// |
2013/08/27 |
9,998 |
| 292322 |
좋아 하는 남자 몰래 혼인신고를 해버렸어요.. 1 |
ㅇㅇ |
2013/08/27 |
4,992 |
| 292321 |
아파트 단지에 사는 야옹이들중 애교많은건 원래 성격인가요? 3 |
야옹야옹 |
2013/08/27 |
1,260 |
| 292320 |
가게앞에서 춤추는 풍선인형요 2 |
꼭 좀 알려.. |
2013/08/27 |
3,729 |
| 292319 |
제이트레이딩이란 단어 ? 이름 혹시 들어보셨나요? |
제이 트레이.. |
2013/08/27 |
1,063 |
| 292318 |
미국교과서 어디가면 싸게 살 수 있나요? 9 |
너무비싸 |
2013/08/27 |
2,597 |
| 292317 |
섬세하고 수줍음많은 남자친구, 남편 두신 분들 말해보아요~ 6 |
남녀탐구생활.. |
2013/08/27 |
5,998 |
| 292316 |
사투리교정하고파요 5 |
... |
2013/08/27 |
1,560 |
| 292315 |
초등숙젠데요 여럿이 사용하는 장소와 시설물 8 |
.. |
2013/08/27 |
1,281 |
| 292314 |
조현오 ”노무현 전 대통령이 처벌 원하겠나” 재판부에 '무죄'요.. 33 |
세우실 |
2013/08/27 |
2,542 |
| 292313 |
교육행정실무사가 교장 밥수발 들려고 있는 자리인가요 13 |
ㅠㅠ |
2013/08/27 |
3,576 |
| 292312 |
차 선글라스 홀더가 고장났는데... 1 |
자동차 |
2013/08/27 |
1,090 |
| 292311 |
괜찮은 유산균 2 |
바나나똥 |
2013/08/27 |
1,758 |
| 292310 |
남자 무스탕 쟈켓 파는 곳..상설 매장 같은곳 없을까요? |
유끼노하나 |
2013/08/27 |
2,041 |
| 292309 |
ㅂㄱㅎ뽑으신 분들! 중간정산 해봅시다. 45 |
... |
2013/08/27 |
2,944 |
| 292308 |
법랑 주전자 기름때, 탄 것 어떡하죠? 3 |
법랑 |
2013/08/27 |
1,439 |
| 292307 |
추석연휴에 제주도 2 |
추석연휴와 .. |
2013/08/27 |
1,415 |
| 292306 |
중동에서 가까운 허리 디스크 병원.... 4 |
급질문 |
2013/08/27 |
1,468 |
| 292305 |
김치냉장고 어디다 두고 사용하시나요? 7 |
애매해요 |
2013/08/27 |
2,661 |
| 292304 |
오늘 교육정책 발표 어떻게들 생각하세요? 8 |
교육부 |
2013/08/27 |
2,158 |
| 292303 |
계절우울증.. 5 |
dd |
2013/08/27 |
1,708 |
| 292302 |
오로라 스포 11 |
ᆢ |
2013/08/27 |
3,851 |
