전 요즘 반대로 식욕이 왕성해지고 있어요...
이런것도 갱년기 호르몬 증상인가요?
나이들수록 먹을 게 자꾸 땡기는 거..
별로 좋은 현상 아니죠?
전 요즘 반대로 식욕이 왕성해지고 있어요...
이런것도 갱년기 호르몬 증상인가요?
나이들수록 먹을 게 자꾸 땡기는 거..
별로 좋은 현상 아니죠?
기초대사량이 떨어지기 때문인데
그래서 운동을 하라는건데 나이들수록 그렇다면 운동을 더 열심히 하시면 좋을 것 같네요.
입맛이 있다고 나쁜 현상이 아니라.
나이가 들수록 간기능이 저하되어서 혈당을 안정적으로 유지하기가 힘들어 집니다.
저혈당 상태가 되면 고당분음식이나 고탄수화물 음식이 더 먹소 싶어 질 수 있습니다.
물론 먹고 싶다고 맘대로 먹다 보면 대사증후군(당뇨)에 빠지게 되죠.
가장 좋은 방법은 운동하고
칼로리가 적은 신선한 채소 많이 챙겨서 먹는 것입니다.
그러면 간기능이 어느정도 유지가 되어서
덜먹어도 혈당이 안정적으로 유지가 됩니다.
칼로리를 적게 섭취하고
신선한 채소류를 넉넉히 먹으면
암도 예방할 수 있답니다.
나이들고나니 많이 먹으면 속이 부대껴서 못먹어요. 입에서는 먹고 싶지만 속 불편할 거 생각해서 참으려니 슬프지요. 식욕이 당기신다니, 소화도 잘 되시는 걸테고...부럽네요. 하지만 운동하시면서 서서히 줄여나가셔요. 계속 드시고 싶은 거 잘 드실 수 있도록이요.
그래서 나잇살이라고 하잖아요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
290391 | 대장맘 수술. 6 | 수술 | 2013/08/28 | 1,799 |
290390 | 갑상선(부갑상선) 잘보는 병원, 수원가까운 곳..어디로 가야할지.. 1 | 경황이없네요.. | 2013/08/28 | 2,548 |
290389 | 국제기구 경력직 이직 가능할까요? 2 | 꿈 | 2013/08/28 | 1,991 |
290388 | 참기름과 들기름 8 | 요리초보 | 2013/08/28 | 2,686 |
290387 | 7살때 배우면 2~3달 배울 한글 3살때부터 학습지 시키는 이유.. 21 | 한글교육 | 2013/08/28 | 4,587 |
290386 | 경희대나 삼육병원 검진 어떤가요? 9 | 검진 | 2013/08/28 | 1,585 |
290385 | 찰떡 구울 때~ 7 | 갑자기 궁금.. | 2013/08/28 | 1,193 |
290384 | PT와 수영 중 어느것이 더 탄력있는 몸매를 가꾸는데 좋을까요?.. 2 | 하늘하늘 | 2013/08/28 | 3,332 |
290383 | 대학 졸업식 꽃다발 3 | GWELL | 2013/08/28 | 1,718 |
290382 | 홈플주차 가능 시간 | 주차 | 2013/08/28 | 1,693 |
290381 | 씽크대 배수구 뚜껑..추천 좀 해주세요.. | ... | 2013/08/28 | 1,511 |
290380 | `돌잔치 초대` 문자메시지 주의보 4 | 세우실 | 2013/08/28 | 1,608 |
290379 | 한 인문학자의 아부 "몽테뉴 베이컨 뒤 잇는 문인 박근.. 7 | ㅋㅋ | 2013/08/28 | 1,914 |
290378 | 매일 5분 정도 운전하는 것도 도움이 되긴 할까요? 12 | 초보운전 | 2013/08/28 | 2,383 |
290377 | 안된다고했는데 친구집에서 자고 오늘 오는애 어떡해야될까요. 11 | 휴... | 2013/08/28 | 3,924 |
290376 | 수원 일반고교선택 5 | 수원 | 2013/08/28 | 1,332 |
290375 | 군사평론가 김성전 “보잉 전투기, 현대전도 못해 4 | 바가지썼네 | 2013/08/28 | 1,520 |
290374 | 아니, 왜 "한국사"인가요? 23 | 다람쥐여사 | 2013/08/28 | 3,477 |
290373 | 과천 서울대공원 식당 중 맛있는 곳? 7 | 대공원 | 2013/08/28 | 6,631 |
290372 | 이석기 압수수색…朴 유신독재체제 대 이어 4 | 국정원분풀이.. | 2013/08/28 | 1,461 |
290371 | 국가보안법의 부활... 4 | 뉴스 | 2013/08/28 | 1,028 |
290370 | 초등학생에게 스마트폰이 도대체 왜 필요한걸까요? 아들이 졸라서 .. 15 | 답답 | 2013/08/28 | 2,405 |
290369 | 헌혈하려고 합니다 용기주세요 6 | 천사 | 2013/08/28 | 867 |
290368 | 에효 1 | ..... | 2013/08/28 | 641 |
290367 | 농수산물 도매시장 과일과 채소 어떤가요? | 통몰라 | 2013/08/28 | 1,078 |