1일 1식 해보셨어요?
작성일 : 2013-08-19 16:56:18
1632737
이제 이 지겨운 살들을 좀 덜어내보고 싶어서 시작했는데 진짜 효과를 볼 수 있을까요?
새벽에 50분 수영하고 흰우유 200ml 마시고 아까 오후 3시쯤 아몬드 한 줌(15알정도?) 먹고 방금 가나에서 나온 미니 포장된거 초콜릿 한조각 살살 녹여먹었어요.
완전 쫄쫄 굶지는 못하겠더라구요.
하루종일 물 많이 마시니까 참을만 한 거 같긴한데 효과 보겠죠?
저녁엔 그냥 집 밥 먹으려구요.
신랑이랑 유일하게 얘기하고 함께 할 수 있는 시간이 저녁 식사시간이라 그건 도저히 포기못하겠더라구요.
책에서는 저녁 먹고 바로 자라그랬다던데 저희가 저녁이 원래 좀 늦어요 9시 넘어서 먹거든요.
그동안은 아침 점심에 간식까지 챙겨먹고 저녁도 그 시간에 먹고 과일도 먹고 가끔 야식도 먹었어요. 그러니 안 찔리가 있나.
9시에 밥 먹고 12시쯤 자면 배 안고프겠죠?
15키로는 빼야 20대때 몸무게로 돌아가는건데 그 정도 뺄 수 있겠죠? 경험해보신분들 힘 좀 주세요 ^_^b
IP : 223.62.xxx.39
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
290463 |
안개 속 ‘국정원’ 정국… 박근혜 ‘출구’ 대신 ‘전쟁’ 선언 7 |
박근혜 |
2013/08/28 |
1,346 |
290462 |
실내견 키우는 분들 집에 사람오면 애들 어때요.막 짖나요 26 |
애견인 |
2013/08/28 |
2,460 |
290461 |
백화점 포스일? 4 |
궁금 |
2013/08/28 |
2,264 |
290460 |
다산콜센터 파업 이유 5 |
비정규직 |
2013/08/28 |
2,160 |
290459 |
국민세금 갉아먹는 저것들.... 2 |
일베충쓰레기.. |
2013/08/28 |
1,305 |
290458 |
무속인(무당)이 살던집.. 세들어가는거 어떤가요? 10 |
전세.. |
2013/08/28 |
7,778 |
290457 |
집이 슬슬 나가나봐요 ㅠㅠ 11 |
.. |
2013/08/28 |
4,398 |
290456 |
아들만 아는 친정어머니를 모셔야 하나요? 96 |
녈구름 |
2013/08/28 |
15,505 |
290455 |
통진당 알바들 마지막 발악하네요 25 |
민주시민 |
2013/08/28 |
1,311 |
290454 |
왜 주사파를 비판하면 안되나요? 17 |
유채꽃 |
2013/08/28 |
1,872 |
290453 |
오로라 공주 정말 설희랑 될 수도 있는 건가요? 18 |
오로라 |
2013/08/28 |
3,371 |
290452 |
전세집 주방후드a/s 비용 부담 누가하나요? 11 |
세입자 |
2013/08/28 |
10,067 |
290451 |
수원검사 1명도 참여안해”…진보당 “朴 유신독재체제 대 이어 8 |
국정원 주도.. |
2013/08/28 |
1,794 |
290450 |
외국에서 관광지영어 마스터하고 싶어요 2 |
영어 |
2013/08/28 |
1,273 |
290449 |
“이야기 보따리를 풀어보아요” |
mooden.. |
2013/08/28 |
794 |
290448 |
국정원 김직원부터 내란죄 적용해서 수사하면 이석기 수사 믿어줄께.. 8 |
... |
2013/08/28 |
1,196 |
290447 |
요즘 성형해도 구제 안되는 얼굴 있나요? 10 |
궁금 |
2013/08/28 |
5,317 |
290446 |
게시판마다..알바들 난리네요..ㅠㅠ 9 |
ㅇㅇㅇ |
2013/08/28 |
2,271 |
290445 |
어떤 일을 맡아서 할때... 2 |
정말 |
2013/08/28 |
869 |
290444 |
여왕의 교실에서 나온 아역 이영유 있잖아요.. 5 |
같은사람 아.. |
2013/08/28 |
2,830 |
290443 |
천주교 제주교구도 시국선언, 신부 전원 참여 5 |
참맛 |
2013/08/28 |
1,205 |
290442 |
중화권 로맨스영화 추천해주세요^^ 4 |
goldfi.. |
2013/08/28 |
1,696 |
290441 |
피부화장 예술로 한다던 분 글 |
찾아주세요 |
2013/08/28 |
1,298 |
290440 |
‘무상급식 반대운동’에 학교급식업자 참여 논란 |
샬랄라 |
2013/08/28 |
1,359 |
290439 |
외교부, '야스쿠니 참배 명단' 공개 거부 논란 1 |
세우실 |
2013/08/28 |
1,426 |