배근력운동이틀했는데요
작성일 : 2013-08-17 00:26:07
1631078
정다연배허리운동책사다 30분씩 이틀했는데요
배랑 허리 땡기는거 이거 운동 제대로 되고 있는건가요
워낙 운동을 안한데다 특히 배근육운동 이거 정말 힘드네요
팔이랑 다리는 글케 힘들지 않을것 같은데
이거 30분씩 21일하라고 되있던데 나중에 다른 부위운동추가할때
그럼 30분씩 두개면 한시간,네부위면 두시간해야되는건가요?
IP : 58.236.xxx.201
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 288831 |
성매매남자 vs 관계 목적으로 만나 1달이내 헤어지는 남자 27 |
궁금이 |
2013/08/17 |
6,334 |
| 288830 |
광주 MBC 보도, 지역 종교인들 "朴, 당장 퇴진하.. 4 |
손전등 |
2013/08/17 |
1,484 |
| 288829 |
노래 제목!!! 꼭 좀 알려주세요~^^ 2 |
궁금이 |
2013/08/17 |
1,030 |
| 288828 |
혹시 의사분 계시거나 가족중에 암환자 분 계시면 이레사에 대해서.. 3 |
dd |
2013/08/17 |
2,679 |
| 288827 |
지인이 바람을 피운다면? 11 |
궁금 |
2013/08/17 |
3,190 |
| 288826 |
결혼하고서도 계속 연락하는 집착남이 있어요 24 |
고민 |
2013/08/17 |
5,598 |
| 288825 |
목에 가시가 걸려서 넘 혼났어요~ 6 |
매미가 맴맴.. |
2013/08/17 |
2,500 |
| 288824 |
외박하고 온 남편 어떻게 해야할까요. 4 |
아기엄마 |
2013/08/17 |
2,991 |
| 288823 |
식당에 아기VS개 데려오는거 어떤게 차라리 나을까요? 40 |
... |
2013/08/17 |
3,289 |
| 288822 |
사고싶은거 있으세요? 기분 전환이 될만한게 뭐가 있을까요? 5 |
,,, |
2013/08/17 |
1,979 |
| 288821 |
코스트코장어 씻어야 하나요? 7 |
장어 |
2013/08/17 |
5,263 |
| 288820 |
급발진일까요? |
식겁 |
2013/08/17 |
690 |
| 288819 |
불면증 땜에 우울하고 면역력 떨어져 이가 귀가 탈나고 정말힘들어.. |
나무 |
2013/08/17 |
1,566 |
| 288818 |
제가 실수한거맞죠.....? 3 |
........ |
2013/08/17 |
1,559 |
| 288817 |
근력운동 후 몸매 변화 사진이래요 4 |
유후 |
2013/08/17 |
7,581 |
| 288816 |
급질) 바닥에 머리를 꽝 부딪혔는데요 3 |
병원 |
2013/08/17 |
1,409 |
| 288815 |
고모들의 재산 유류분 청구소송 12 |
휴... |
2013/08/17 |
6,640 |
| 288814 |
대전 갤러리아 백화점 주차요금 2 |
ㅇㅇ |
2013/08/17 |
4,082 |
| 288813 |
이순재 할아버지 정말 존경스럽네요 35 |
꽃할배 |
2013/08/17 |
14,096 |
| 288812 |
부모하고 사이가 아주 좋았던 분들이나 좋지 않았던 분들 3 |
추억 |
2013/08/17 |
2,023 |
| 288811 |
msg 무첨가 믿지 마세요 3 |
창밖 토토 |
2013/08/17 |
2,186 |
| 288810 |
이촌동 오리엔탈스푼 없어졌나요?? 1 |
급질 |
2013/08/17 |
1,122 |
| 288809 |
결혼 정보 업체 가입 어떤가요? 8 |
휴 |
2013/08/17 |
2,763 |
| 288808 |
"盧가 국정원 댓글 지시? 원세훈 거짓말" 7 |
샬랄라 |
2013/08/17 |
1,571 |
| 288807 |
집고추장 사서 드시는분 계세요? 2 |
ㅇㅇ |
2013/08/17 |
1,628 |
