운동대신 마사지 주기적으로 받으면 별로일까요?

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수영을 몇년씩 해도..어깨 뭉쳤다 소리를 들어서요.

그래서..

요가를 좀 더 꾸준히 해볼까 아니면

등마사지를 일주에 일회 정도로 받아볼까 싶어요.

얼굴 말고, 혈액순환 등을 이유로 마사지 받아보신 분들 계세요?

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제가 등경락을 받은적도 있고 요가는 지금도 하고 있는데요
요가 좋아요
경락도 시원했지만
요가는 내가 움직여 자극하는거라 그 시원함이. 차원이 달라요
전 요가가. 훨씬 시원했어요
한2년 요가원에서 하고 지금은 자기전에 집에서 하는데 잠도 잘와요
수영은계속하고 있구요

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첫댓글 감사합니다.
그럼 님은 요가에다 수영까지 하시는거에요?
대단하세요....부지런하게 사는거 힘드네여 ㅜ 관리하는것두요..

[@_@]

전 수영은 운동이고
요가는 휴식쪽에 가까워요

자기전 요가 하면서 릴렉스 하게 풀어놔요
강한 동작이 아니라 온몸을 풀어줘서
내 하루를 편안하게 마무리 시키죠