근력운동을 팔만 해도 괜찮나요?

[근력]

다른부분은 괜찮은데 팔이 물살이니까 정말 보기 싫더라구요.

날씬한편인데 드러내놓고 다니는 부위라 그런지 팔이 물살이다 보니 왠지 시각적으로 두꺼워보여요

팔만 근력운동을 해도 상관은 없지요? 시간은 몇분이나해야할까요.

[보티블루]

매일 꾸준히 오래해야되요 사람마다 달라요.

[레몬]

저두 물렁살인데요. 푸쉬업하고서 살들이 단단해지고
올라붙었어요.
첨엔 기본적인 푸쉬업이 힘드니 무릎대고 푸쉬업 열번씩 세번 반복했어요.
아령들고하는 운동도 있지만 약하더라구요.
직접적인 자극이 확실히 빠집니다.

[푸쉬업]

이소라언니가 시킬때 죄없는 소라언니 욕 많이햇는데 ㅜ ㅜ아령보다 정말 힘들어요 ㅋ

[ㅎㅎ]

살이 부들부들..떨려야 살들이 정리되요.ㅋ
저두 할때마다 우쒸우쒸..해요..ㅡㅡ