폭염에 몸은 더워 헉헉거려도 손발 특히 발이 너무 너무 시려워요
한여름에도 밤에 발이 시려워서 잠을 설칠때도 많아요
저 같은 분 계신가요?
어떻게 해야 하나요?
위가 안좋아서 한약이던 양약이던 약은 못먹어요
지금도 두 발을 양반다리 해서 정강이에 끼우고 있어요 ㅠㅠ
폭염에 몸은 더워 헉헉거려도 손발 특히 발이 너무 너무 시려워요
한여름에도 밤에 발이 시려워서 잠을 설칠때도 많아요
저 같은 분 계신가요?
어떻게 해야 하나요?
위가 안좋아서 한약이던 양약이던 약은 못먹어요
지금도 두 발을 양반다리 해서 정강이에 끼우고 있어요 ㅠㅠ
이경원 박사가 쓴 *우리집 주치의 자연의학*이란 책을 보고 있는 중이었어요.^^ 손발이 찬 것은 혈액순환이 안되는 거쟎아요. 이 책에 추천되어 있는 자연약품은 *깅코*네요. 약도 드시고 혈액순환에 좋은 운동도 하세요. 윗몸 굽혀폴더 만들기, 누워서 손발 직각으로 들어 올려 덜덜 떠는 동작이 좋아요. 족욕도 좋을 것 같네요. 너무 심하면 한의원 도움 받는 것도 필요할 것 같아요.
여름에 에어컨 틀면 찬 기운이 밑으로 깔리니 아래가 차갑죠
양말도 신고 실내화도 신으세요.
겨울에도 꼭 실내화 신으시구요.
저도 그래요,
반신욕,숨찰정도의 운동 삼십분, 오메가3 고용량, 이렇게 꾸준히 해보세요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
292341 | 서점에서 맨발로 드럽게 ㅠㅠ 2 | 저도... | 2013/09/02 | 1,402 |
292340 | 사람의 인품과 복은 별개 인거 같아요.. 9 | 콩콩 | 2013/09/02 | 4,464 |
292339 | 개포주공 4 | onegoo.. | 2013/09/02 | 1,781 |
292338 | 일본 수산물 방사능 오염 진짜인가 괴담인가? 1 | 방사능 | 2013/09/02 | 1,380 |
292337 | 디지털 피아노 추천 조언 부탁드립니다. 4 | 초등5학년 | 2013/09/02 | 1,140 |
292336 | 콩나물, 멸치볶음 같은 반찬은 냉장고에 며칠까지 보관 가능한가요.. 2 | 요리는 언제.. | 2013/09/02 | 2,478 |
292335 | 서울근처 시골집 3 | 생각중 | 2013/09/02 | 1,578 |
292334 | 옷만들기에서 소매달기 질문드립니다. 1 | 궁금 | 2013/09/02 | 1,637 |
292333 | 여성호르몬제 드시는 분 계세요? 9 | 40대초반 | 2013/09/02 | 3,619 |
292332 | 더치페이요 지역마다 다른것같지않은가요? 5 | 서울 | 2013/09/02 | 1,716 |
292331 | 제국의 아이들 박형식.. 13 | 아이돌 | 2013/09/02 | 5,244 |
292330 | 6인용 전기압력밥솥 추천부탁드려요. 7 | 고쳐쓴는 남.. | 2013/09/02 | 3,297 |
292329 | 부산 여성전용 게스트하우스추천요 1 | 부산 | 2013/09/02 | 1,321 |
292328 | 허걱.. 생협 계란에서 19 | 황당해!!!.. | 2013/09/02 | 6,017 |
292327 | 할일 있는데 82쿡에서 놀고계신 분 ~손~~~ㅎ 7 | 일해야해 | 2013/09/02 | 1,520 |
292326 | 록허드슨 이란 배우가 생각이나네요. 11 | 9월이라니 | 2013/09/02 | 2,186 |
292325 | 서울의 우유가격이 세계에서 6번째로 비싸다네요ㅠ런던보다 비쌈. 6 | 콩콩잠순이 | 2013/09/02 | 2,037 |
292324 | 초등학교 재학증명서는 어디서 뗄수 있나요? 4 | ... | 2013/09/02 | 2,903 |
292323 | 다시 찾아온 현장시장실~종로구서 시작합니다 | garitz.. | 2013/09/02 | 881 |
292322 | 레슨비 드리는 날짜가.. 7 | 몰라서 | 2013/09/02 | 1,225 |
292321 | 집에서 토마토스파게티소스를 만들었는데요,.. 몇일까지 냉장보관 .. 2 | 급질 무플 .. | 2013/09/02 | 1,533 |
292320 | 혼자쓰는 오피스텔 전기세 4 | 전기세 | 2013/09/02 | 1,616 |
292319 | 평촌 언어치료 받아보신 분 계신가요? 3 | 병원문의 | 2013/09/02 | 2,132 |
292318 | 나이들면서도 성질 고대로인 남편 | 속상해 | 2013/09/02 | 1,041 |
292317 | [원전]... 후쿠시마 앞바다가 끓고있다 3 | 참맛 | 2013/09/02 | 2,169 |