오늘부터 식단조절 들어갔습니당..
원래는 운동 좀 하고 그랬는데.. 그래도 도통 빠질 기미가 안보여서
점심 때 풀 때기 먹어여 ㅠㅠㅠ
토마토랑 풀때기랑..
점심 저녁 이렇게 먹으면 살 빠질까여??
하.. 정말 살 안찌는 사람들 넘 부럽네유ㅠㅠㅠ
오늘부터 식단조절 들어갔습니당..
원래는 운동 좀 하고 그랬는데.. 그래도 도통 빠질 기미가 안보여서
점심 때 풀 때기 먹어여 ㅠㅠㅠ
토마토랑 풀때기랑..
점심 저녁 이렇게 먹으면 살 빠질까여??
하.. 정말 살 안찌는 사람들 넘 부럽네유ㅠㅠㅠ
다이어트를 잊고 벗어나 다른일을 열심히 몰두해서 하면 살이 빠진다네요.
살 다이어트 스트레스로 더 찐다는 말이 일리있어 보여요.
너무 일많아 몰두해서 먹는거 덜 찾아먹으면 저절로 쏙 빠집니다.
고도비만 아니시라면 맘을 느긋하게 먹고 하세요. 풀때기만 드시면 오히려 나중엔 빠지는 속도도 느려지다가 급기야는 거기서 걍 멈추면서 오히려 "살 잘 찌는 체질" 로 변합니다. "내 몸에 맞지않는" 절식이 습관화되면 몸이 기아모드로 바뀌거든요. 당연히 풀때기만 먹는 식단이 본인에게 "적당한" 경우의 사람은 아무도 없겠지요? "적어도" 하루에 1200칼로리 이상은 드세요. 그게 제일 이상적인 다이어트의 첫째 원칙입니다..
단백질도 드세요,채소만 드시면 안됩니다, 전 요즘 두부에 빠져서 한끼는 두부 김치 먹어요,
달걀도 하나씩 꼭 챙겨먹구요,
그리고 물을 2리터 정도 드셔보세요, 별로 뭘 먹고 싶단 생각 안들겁니다,
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
293932 | 루이 14세 등등 XIV <-이런것 수치 어떻게 표시하나요.. 3 | ooh | 2013/09/06 | 1,549 |
293931 | 이비인후과에서 하는 알러지검사요.... 2 | 화초엄니 | 2013/09/06 | 3,806 |
293930 | 오면서 디엠비로 주군의 태양을 봐서 내용이 좀 끊겼어요 | 홍자매 | 2013/09/05 | 1,532 |
293929 | 여성으로서 아이를 낳아보지 못한다는 것은 71 | 줄리엣 | 2013/09/05 | 18,378 |
293928 | 길가다 보면 아기들이 저를 자주 쳐다보는 편인데... 10 | soss | 2013/09/05 | 4,571 |
293927 | 여기 소갈비찜 레시피 물었잖아요... 6 | 이럴수가 | 2013/09/05 | 2,140 |
293926 | 이거 참 보일러를 틀어야할지.. 1 | 나무의성 | 2013/09/05 | 1,503 |
293925 | 용인 사시는 분들.. 헬리콥터 소리 안시끄러우신가요? 11 | 소음시러 | 2013/09/05 | 3,440 |
293924 | 감자전이 왜 씁쓸하고 떫은맛이 날까요? 4 | 엄청갈았는데.. | 2013/09/05 | 4,976 |
293923 | 둥근테가 어울리는 얼굴형요? | 으헝 | 2013/09/05 | 1,481 |
293922 | T맵 사용할때 데이터 요금은 어떻게 되나요? 8 | t맵 사용은.. | 2013/09/05 | 21,899 |
293921 | 물류학과 전망이 어떤가요? 2 | ??? | 2013/09/05 | 2,775 |
293920 | 조언구함] 항문질환 문의드려요. 3 | 아나의고향 | 2013/09/05 | 1,451 |
293919 | 주군의 태양은 조연들도 참 괜찮네요 4 | 십이소간지 | 2013/09/05 | 2,585 |
293918 | 투윅스 마지막 장면을 놓쳤어요... 16 | 우행시 | 2013/09/05 | 2,804 |
293917 | 입학 사정관제가 없어질 가능성도 3 | 있나요? | 2013/09/05 | 2,083 |
293916 | 스테이크용 쇠고기로 국 끓여 먹어도 되나요?^^ 3 | 쇠고기 | 2013/09/05 | 1,585 |
293915 | 오오 투윅스 정말 대박! 9 | 투윅스 | 2013/09/05 | 3,160 |
293914 | 휴대폰 벨소리 뭘로 해놓으셨나요? 3 | .. | 2013/09/05 | 1,403 |
293913 | 잘못되면 남탓하는.. | ... | 2013/09/05 | 1,112 |
293912 | 케빈에 대하여 13 | 씁쓸 | 2013/09/05 | 3,657 |
293911 | 강아지의 애교,!!, 12 | 아아아 | 2013/09/05 | 3,102 |
293910 | 6세 남자아이들 많이 산만한가요~? 1 | 몽실 | 2013/09/05 | 2,014 |
293909 | 용서 ebs 프로그램 5 | 귤e | 2013/09/05 | 1,875 |
293908 | 루이비똥 페이보릿 도움좀 주세요 4 | 페이보릿 | 2013/09/05 | 3,108 |