심각한 고도비만 이에요
도저히 식욕을 줄일수가 없어서요 한3개월 정도만 약의 도움좀
받아볼려고요 아이허브에가니 고도비만용 으로 나온 약이 있던데
단기간만 복용하면서 헬스다니고 탄수화물은 고구마로 단백질은 두부닭가슴살계란흰자로 돌아가면서 야채섭취 충분히 하고 물은 3리터 정도로 많이 마실려고요 멀티비타민+오메가3도 꼭 먹고요 추석때까지 10키로 감량이 목표에요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아이허브에서 파는 식욕억제제 괜찮을까요
고도비만 조회수 : 4,975
작성일 : 2013-08-03 21:31:05
IP : 1.236.xxx.24
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'13.8.3 9:38 PM (222.237.xxx.198)식욕억제제 드시면서 억지로 고구마,닭가슴살 드시느니
그냥 식욕억제제 안드시고 짠반찬 없애고 현미밥으로 바꿔서 밥양은 2/3으로 줄여서
상추나 오이등등으로 배 채우시는게 좋습니다..
운동 실패하는사람들 대부분이 난 닭가슴살만 먹을거야..난 하루에 몇시간씩 운동할거야..
금방 지치고 몸에 좋지도 않아요....전 쌈밥먹고 20kg뺏었습니다2. 네 ㅜㅜ
'13.8.3 9:44 PM (1.236.xxx.24)전 근데 밥양을 도저히 줄일수가 없어요 ㅜㅜ
특히 말씀하신 짭짤한 반찬도요 ㅜㅜ
그래서 계속 실패해서 이렇게라도 해볼까해서요
진짜로 무리일까요 30키로정도 감량해야되요3. 경험자
'13.8.3 10:13 PM (113.130.xxx.32)식욕억제제 먹다 안먹으면 백퍼 요요옵니다. 운동하고 삼시세끼 소량으로 드시면 억제제 먹어 빼는거랑 비슷하게 빠집니다. 억제제 평생드실거 아님 손도 대지마셈!
4. 너무
'13.8.3 10:30 PM (116.125.xxx.243)강력하지 않은걸로 도움받으세요.
삼개월말고꾸준히 드셔요.
약만 의존하면 유지만하지 안빠지니까
식이요법 운동하면서 보조제로 하면 도움됩니다.
덜힘들어요.5. ㅎㅎ
'13.8.3 10:41 PM (116.37.xxx.181)그 약이름좀...ㅠㅠ
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