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다이어트 하려면 잠들기 몇시간 전에 안먹어야 한다고

했죠? 조회수 : 3,054
작성일 : 2013-08-03 18:09:46

무조건 5시 이후 6시 이후가 아니라 잠들기 몇시간전에 안먹는 거라고 했는데

갑자기 생각 안나요 몇시간 전이었지요?

IP : 112.165.xxx.104
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 지아.no
    '13.8.3 6:52 PM (80.202.xxx.250)

    여섯시간 아닌가요

  • 2. ㅡㅡㅡㅡㅡ
    '13.8.3 7:16 PM (112.159.xxx.4) - 삭제된댓글

    시간은 별의미없고
    하루섭취량만 따지래요

  • 3. 시간은
    '13.8.3 7:36 PM (14.39.xxx.104)

    살빼는데 크게 의미없어요... 저도 자기 5-6시간 전까지 배불리 먹고 그래봤는데 소용없음 그냥 전체 칼로리로 계산해야할듯

    단지 위에 부담이 안되려면 최소 2시간에서4시간

    제가 식도염에 걸려봐서 ㅜㅜ

  • 4. 확실히
    '13.8.3 8:15 PM (223.62.xxx.21)

    아침,점심 폭식해도 저녁 6시 이후로는
    아무것도 안먹고 운동 안해도
    몸무게는 현상유지가 되더라구요
    6시이후에 안먹고 식단 잘 관리해서 운동하면 살
    많이 빠져요

  • 5. 늦게 먹으면
    '13.8.3 8:17 PM (125.142.xxx.233)

    확실히 찌는 거 같아요. 시간대도 영향이 있는 듯해요.
    저녁은 늦어도 8시를 안넘기려고 해요.

  • 6. 보험몰
    '17.2.3 9:18 PM (121.152.xxx.234)

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