가사도우미로 일하다가 척추측만증 이라는 병이 생겼어요

[..]

허리가 너무 아파서 일상생활이 불가능할 정도였어요

그래서 주말에 병원에 가서 엑스레이를 찍으니

척추측만증 이라네요 침이랑 추나요법으로 치료하면서

약을 먹자고 샘이 그러시는데 일때문에 시간이 맞질 않아서

일단 약만 먹기로 했어요 근데 제생각에는 제가 지금 체중이

많이 나가서 운동도 하고 식이요법도 병행하면서

체중감량도 같이 겸해야 척추에 무리가 덜갈것 같은데 어떨까요

그리고 운동도 추천해주시면 감사하겠습니다

[,,]

운동하세요 약드시지말고요

[요가]

절운동 강추.고생 많으시네요.

[흠]

허리가 살짝 휜거 잖아요. 무거운 거 들지 마시고
의식적으로라도 자세를 곧게 하세요, 요가도 좋고요.
장기적으로 일 하실 거면 이번엔 일 좀 쉬시면서 치료받고 요가나 수영같은 거 하셔서 잘 고치시는게 나을 거 같고요.

[울아들도]

척추측만증인데 운동치료 받고 있어요
실비보험들었으면 보험료 지급되니 한번 알아보세요

[kk]

철봉 매달리면 낫는다고 이곳에 글 올렸던적있어요

검색해보세요

[ㅇ]

허리보호대 하고 다니세요.
훨씬 편해요