저는 운동은 나름 열심히 하는데
식단관리가 전혀 안되서 문제입니다.
순간적인 식탐을 이기지 못하고 어느새 정신차리고 있으면 이미 다 먹은 상태일 경우가 많구요..
그래서 운동도 운동이지만
제 식단관리를 실시간으로 해주면 좋겠다 싶은데요..
혹시 pt 받으면 트레이너가 어떤식으로 식단관리를 해주나요?
다 먹고난것 적고 사후 지적해주는건지,
혹시 실시간으로 먹은것 보내면 체크하고 자제시켜주는지 궁금해요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
pt받으면 트레이너가 보통 어떻게 식단관리를 해주나요?
궁금 조회수 : 3,670
작성일 : 2013-07-22 11:13:35
IP : 115.21.xxx.5
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.7.22 11:30 AM (59.86.xxx.58)http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=1610788&page=1&searchType=sear...
2. ᆢ
'13.7.22 2:16 PM (117.111.xxx.235)음 피티가 도움이 많이되기는하는데요 식단조절은 내의지가 하는거예요 물론 식단 짜주고 내가 먹은 식단표저어가면 체크해주고 때론 먹은거 사진찍어보내고 뭐 그런 관리는 해주는데요 어차피 먹는거 조절은 내가하는거죠
물론 피티받으면 돈아까워서 동기부여가되고 그렇긴해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 281271 | 더워요!!! 4 | 서울더위시작.. | 2013/08/03 | 844 |
| 281270 | 어제 설탕몰서 겨울코트98000원에 팔던데요 4 | .. | 2013/08/03 | 2,908 |
| 281269 | ebs 초등교재 어디 구할데 없을까요 ㅠㅠㅠㅠ 5 | 어떻하죠 | 2013/08/03 | 1,193 |
| 281268 | 오토비스와 아너스 물걸레청소기,어느 것을 살까요? 9 | 무릎이 고장.. | 2013/08/03 | 8,888 |
| 281267 | 쨈병 주스병 버리세요?^^ 20 | 그림그려줘루.. | 2013/08/03 | 6,991 |
| 281266 | 좌파였던 서경석 목사가 왜 지금 보수가 되었나? 8 | ..... | 2013/08/03 | 2,908 |
| 281265 | 초3 생일선물(여) 1 | .. | 2013/08/03 | 1,346 |
| 281264 | 실먼지처럼 생긴 벌레가 무슨벌레인가요? 8 | 이상한 벌레.. | 2013/08/03 | 8,105 |
| 281263 | 삶이란 무엇일까요..? 14 | 그냥 | 2013/08/03 | 2,888 |
| 281262 | 카레보관 방법 알려주세요 3 | 지금끓고있음.. | 2013/08/03 | 12,501 |
| 281261 | 가구공단 갈만한 데가 어딘가요 2 | ㄷㄷㄷ | 2013/08/03 | 1,284 |
| 281260 | 여보~~여름 휴가 가자^^ 2 | 속상해 정말.. | 2013/08/03 | 1,878 |
| 281259 | too posh to push 어떻게 번역해야 할까요? 3 | 도와주세요 | 2013/08/03 | 1,932 |
| 281258 | 서울에서 부산여행 가는데요. KTX or 승용차? 17 | 여행 | 2013/08/03 | 11,126 |
| 281257 | 제가 담근 오이지 너무 맛있어요 11 | 오렌지 | 2013/08/03 | 4,501 |
| 281256 | 좋은 노래 소개좀 시켜주세요. 3 | 좋은 | 2013/08/03 | 1,137 |
| 281255 | 매실담은게 큰일 났어요. 4 | 어머나 | 2013/08/03 | 2,940 |
| 281254 | 걸렸다,옥시! 4 | 캡틴하록 | 2013/08/03 | 2,644 |
| 281253 | 집에서 조개구이 어떻게 해먹죠????? 1 | 초보 | 2013/08/03 | 7,392 |
| 281252 | 작고 빨간개미가 물어요. 2 | 개미 | 2013/08/03 | 4,652 |
| 281251 | 이거 먹고 피부 좋아졌다 싶은 것들 있으신가요? 59 | 자하리 | 2013/08/03 | 13,150 |
| 281250 | 후레아 치마하나만 봐주세요^^ 9 | .. | 2013/08/03 | 2,001 |
| 281249 | 말안통하는 남편과 대화하기 3 | 프리미엄 | 2013/08/03 | 2,845 |
| 281248 | 옥심많은 시어머니 1 | ... | 2013/08/03 | 2,551 |
| 281247 | 봉준호, 역시 노련한 이야기꾼이었다 | 샬랄라 | 2013/08/03 | 1,482 |