저는 운동은 나름 열심히 하는데
식단관리가 전혀 안되서 문제입니다.
순간적인 식탐을 이기지 못하고 어느새 정신차리고 있으면 이미 다 먹은 상태일 경우가 많구요..
그래서 운동도 운동이지만
제 식단관리를 실시간으로 해주면 좋겠다 싶은데요..
혹시 pt 받으면 트레이너가 어떤식으로 식단관리를 해주나요?
다 먹고난것 적고 사후 지적해주는건지,
혹시 실시간으로 먹은것 보내면 체크하고 자제시켜주는지 궁금해요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
pt받으면 트레이너가 보통 어떻게 식단관리를 해주나요?
궁금 조회수 : 3,697
작성일 : 2013-07-22 11:13:35
IP : 115.21.xxx.5
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.7.22 11:30 AM (59.86.xxx.58)http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=1610788&page=1&searchType=sear...
2. ᆢ
'13.7.22 2:16 PM (117.111.xxx.235)음 피티가 도움이 많이되기는하는데요 식단조절은 내의지가 하는거예요 물론 식단 짜주고 내가 먹은 식단표저어가면 체크해주고 때론 먹은거 사진찍어보내고 뭐 그런 관리는 해주는데요 어차피 먹는거 조절은 내가하는거죠
물론 피티받으면 돈아까워서 동기부여가되고 그렇긴해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 327090 | 어제 베스트글에 웃긴 옷 추천했던 댓글 찾고 싶은데 못찾겠어요 | 웃고싶은데 | 2013/12/05 | 778 |
| 327089 | 처음으로 돌리다가 상속자 본방봤는데 6 | 하하하 | 2013/12/05 | 1,578 |
| 327088 | 거짓말쟁이들 1 | 미국에서 사.. | 2013/12/05 | 608 |
| 327087 | 12월 5일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 | 세우실 | 2013/12/05 | 566 |
| 327086 | 남편분이 삼성임원이신 분.. 47 | Jd | 2013/12/05 | 19,816 |
| 327085 | 인생 헛 산 것 같네요. 31 | 중2맘 | 2013/12/05 | 11,252 |
| 327084 | 번역 2 | 영어로 | 2013/12/05 | 742 |
| 327083 | 영양크림 두 종류 번갈아 바르려고 하는데 어떻게 하면 되나요? 6 | 화장품 | 2013/12/05 | 1,836 |
| 327082 | 한국어교원 대학원 진학? 4 | 부탁드려요... | 2013/12/05 | 2,178 |
| 327081 | (속보) 한국5대종교 12월19일 대선무효 공동선언합니다 19 | 호이 | 2013/12/05 | 3,487 |
| 327080 | 깨진 것.. 1 | 어떻게 버려.. | 2013/12/05 | 580 |
| 327079 | 아래 사람에게 받은 상처에 관해 2 | 인성이 부족.. | 2013/12/05 | 1,046 |
| 327078 | 결혼(식)해도 혼인신고 안하신 분들 그 이유는? | 후아 | 2013/12/05 | 1,492 |
| 327077 | "혈전용해제"에 대해 아시는 분 계신가요 ??.. 7 | ㅇㅇ | 2013/12/05 | 8,100 |
| 327076 | 수영장에 안가면 몸이 무겁고 찌뿌둥한 이유가 뭘까요? 5 | 랭면육수 | 2013/12/05 | 2,349 |
| 327075 | 상속자들을 보다 보니.. 1 | 먼 시간.... | 2013/12/05 | 1,310 |
| 327074 | 연아 연습영상 11 | 눈물이 | 2013/12/05 | 3,097 |
| 327073 | 사람에게 받은 상처 8 | gogo | 2013/12/05 | 3,302 |
| 327072 | 천도교도 박근혜 퇴진운동.... 시국선언 5 | ... | 2013/12/05 | 1,240 |
| 327071 | 엄마들은 아들놈들이 거짓말하는 거 어느 정도는 눈치 채겠죠? 4 | 넘버18 | 2013/12/05 | 1,444 |
| 327070 | '박 대통령 경제 가정교사' 김종인, 새누리당 탈당 5 | 김종인 | 2013/12/05 | 1,310 |
| 327069 | 어제 과자가 너무 떙겨 치토스를 먹었더니 7 | 콩 | 2013/12/05 | 2,933 |
| 327068 | 아기 영어 CD 보여줄려고 하는데...DVD 플레이어 추천 좀 .. 6 | fdhdhf.. | 2013/12/05 | 1,796 |
| 327067 | 이 영어 문장 왜 틀렸나요? 3 | .... | 2013/12/05 | 1,201 |
| 327066 | esta질문좀요,, 2 | 123 | 2013/12/05 | 595 |