지난 화요일에 한번하고 오늘 2번째 날이네요.
아침에 몸무게를 재어보니 2.5kg 줄었어요.
누구는 화장실한번 밥한끼면 돌아가는 무게라지만 저는 아니거든요.
항상 500 그람 왔다갔다 한결같은 안정된 몸무게 ㅠㅠ
단식하고 밥이 엄청 먹힐 줄 알았는데 잘 안들어가더라구요.
첫날 하고 수요일 목요일 식사량이 많이 줄었어요.
하루 한시간씩 운동해줬구요.
부작용이랄까? 졸려요 나른하면서, 이래서 곰이 겨울잠을 자나봅니다.
10kg 감량이 목표예요.
포상금이 걸려있거든요 ^^
다음주 금요일쯤 또 보고할께요. 궁금해하실 분이 계시려나 몰라도
-----------------------------------------------------
글이 좀...
일주일에 두번 화요일 금요일 24시간 단식이예요.
님은 24시간 단식으로 하신건가봐요
1일 1식인가요
1일 1식을 몇개월 했는데(오후에 간식은 먹음), 10KG이 넘게 빠졌어요. 원래 좀 통통했는데 이제는 모든 옷이 다 헐렁해요.
너무 빠진게 아닌게 걱정도 살짝 들긴 하는데 최근에 운동을 시작했더니 근육도 좀 생기는 것 같고...어쨌든 몸이 가벼워지니 마음도 가벼워집니다.
24시간이요.
어제밤 6시에 식사했고 오늘밤 6시에 식사합니다.
24시간 단식하신거죠?
전날 저녁 드시고 다음날 점심까지 단식 후 저녁 드시는 방법.
그러면 저녁은 다시 먹고 다음날 아침은 굶는건가요??
좋은 결과 있으시길^^
물은 얼마나 드셨는지요~?
화이팅님 화욜 금욜 빼고는 삼시세끼 따박따박 먹는거예요.
^^ 님 그냥 작은생수병 하나정도 먹어요. 좀 더 먹어야 좋다는데 평소에도 물을 많이 안먹는편이라.
물은 마음껏 드세요.
원글님 포상금 꼭 받으세요.
저는 간헐적단식하고 역류성식도염이 없어졌어요.
오늘부터 해보기로 했어요
어제 저녁먹고 지금까지 물만 먹고 있는데
참을만 하네요
제가 한"끼라도 거르면 큰일나는 줄 아는 사람인데
원글님 우리 같이 화이팅해요~~
답변들...감사합니다~^^
원글님 담에 또 후기를 올려주세요..화이팅!!
간헐적 단식 화이팅
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 280261 | 뭣 같은게 집안에 들어와서.. | 그런 너는... | 2013/07/25 | 1,553 |
| 280260 | 저는요. 현미밥먹으면 에스에스를. 6 | qkqwnj.. | 2013/07/25 | 1,783 |
| 280259 | 친구를 찾으려면 어떤 방법이 좋을 까요,,, | blesso.. | 2013/07/25 | 725 |
| 280258 | 오늘 날씨 참 좋네요. 3 | 가을 | 2013/07/25 | 718 |
| 280257 | 우연찮게 회사 임원에게 90도로 인사를 하는 남편을 목격ㅠㅠ 65 | ,, | 2013/07/25 | 15,338 |
| 280256 | 맛술은 조미료 아닌가요? 5 | 2928 | 2013/07/25 | 3,301 |
| 280255 | 이종석이 하는 당신이라는 말 아주 설레네요 ㅎㅎ 3 | 아침부터 | 2013/07/25 | 1,391 |
| 280254 | 전주 한옥마을 학인당 숙박해보신 분 계세요? 15 | 전주 | 2013/07/25 | 7,047 |
| 280253 | 정동영 “댓글공작-대화록, 정보기관 부정선거 총결산판 | g | 2013/07/25 | 663 |
| 280252 | 바디워시로 머리감아도 되나요? 9 | .. | 2013/07/25 | 10,259 |
| 280251 | 체인백때문에 옷에 얼룩이 생길때 어찌하나요? 3 | 체인백 | 2013/07/25 | 1,016 |
| 280250 | 영어학원이요 1 | 학원이요 | 2013/07/25 | 930 |
| 280249 | 국정원 대선개입 부정하며 무슨 국정조사인가 1 | 샬랄라 | 2013/07/25 | 711 |
| 280248 | 오메가 3 하루에 몇 알씩 먹는거예요? 8 | ㅅㅅ | 2013/07/25 | 2,403 |
| 280247 | 연립방정식의활용,일차함수의활용. 4 | 중2수학 | 2013/07/25 | 824 |
| 280246 | 민주적으로 경영해도 망하지 않아요 4 | 여행박사 | 2013/07/25 | 989 |
| 280245 | 실리콘 조리도구 씻는 법이 있나요? 1 | ... | 2013/07/25 | 1,388 |
| 280244 | 아이 없을 때 이혼이 더 낫겠죠? 4 | 커피 | 2013/07/25 | 2,877 |
| 280243 | 생협 야채수 문의 7 | 마법꼬냥 | 2013/07/25 | 4,616 |
| 280242 | 인터넷뱅킹 10분마다 로그아웃되서 넘 불편해요 4 | 인뱅 | 2013/07/25 | 1,142 |
| 280241 | 재미있는 영어 원서 추천 해주세요~ 3 | freest.. | 2013/07/25 | 3,687 |
| 280240 | 특별 생중계 - 국회 국정원사건 진상규명 특위, 법무부 기관보고.. 2 | lowsim.. | 2013/07/25 | 645 |
| 280239 | 안녕하세요?...의 대답은 무엇인가요? 5 | 궁금 | 2013/07/25 | 1,075 |
| 280238 | 트러블에 알로에 좋아요 10 | qkqwnj.. | 2013/07/25 | 2,042 |
| 280237 | 싱가포르는 잘사는 북한이죠. 21 | ,,,/ | 2013/07/25 | 4,953 |