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간헐적 단식 질문이요

조회수 : 1,633
작성일 : 2013-07-17 17:17:46
16시간 단식하면 일주일 내내 아침안먹고 5:2 단식하면 일주일에 두번만 24시간 하는건가요
16시간 단식은 일주일에 두번해서 아무런 효과가 없는건가요
IP : 163.225.xxx.40
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 888
    '13.7.17 5:25 PM (221.146.xxx.243)

    16:8 24시간중 16시간을 굶고 8시간이내에 2끼를 먹는것
    5:2 일주일중 5일은 평상시대로 먹고 2일은 한끼만 식사

  • 2. 레젼드
    '13.7.17 6:07 PM (175.223.xxx.86)

    네이버 조회하시면 밥공기 그림으로
    알기쉽게 설명되있습니다

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