지금 거의 9주찬데요
밤에 잠잘때 화장실 세번은 기본이고
마지막 화장실을 거의 새벽 3시정도 가는데요
운좋으면 잠이 바로 들고
아니면 불면의 밤이에요
임신 후 커피도 안마셔서 카페인 섭취도 안하는데
왜 이리 잠이 안올까요 ㅠㅠ
초기엔 너무 피곤이 쏟아져서 낮잠을 자고도 밤에 잠 잘 잤는데 며칠전부터 밤에 화장실 갔다온후 다시 잠들기가 힘들어지네요 ㅠㅠ 무슨 노하우 없을까요?
이러다가 낮에 낮잠 자고 또 밤에 잠이 안오는 패턴이 될까 걱정이네요 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
임신 초기인데
임신맘들 조회수 : 1,042
작성일 : 2013-07-16 18:24:02
IP : 98.166.xxx.248
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 보티첼리블루
'13.7.16 6:25 PM (180.64.xxx.211)신경이 예민해져서 그럴거예요.
감자 가자미 바나나 많이 드시면 안정효과가 있어요.
맘 편히 좋은 음악 많이 들으시구요2. 전
'13.7.16 7:10 PM (126.70.xxx.142)새벽 1시반, 3시반 혹은 4시반, 6시.. 딱 화장실 가는 시간이 정해져 있었어요.
화장실 가는 횟수는 조금씩 줄어들기는 하는데, 가능하면 낮에 낮잠은 피하시는게 좋을 것 같아요.3. ...
'13.7.16 7:16 PM (211.58.xxx.141)화장실 가느라 깨는거 같아서 저는 저녁 10시 이후로는 수분 섭취 자제했더니 많이 도움이 되더라구요. 수분 조절 해보세요.
4. 위에 점 세개님
'13.7.16 7:24 PM (126.70.xxx.142)요즘 날씨 덥잖아요.
물 적게 먹었더니 자는 사이에 가벼운 탈수 증상이 와서 다리 저림이 오더라고요. 그리고 수분 부족하면 자궁 수축도 온다고 해요. 그래서 병원에서는 화장실 귀찮아도 많이 마시라고 권하고 있어요.
그리고 9주 차면, 입덧 있으실텐데 수분 부족하면 아침에 일어났을때 입덧이 더 심해질 수도 있고요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
279105 | 고종사촌 시부모님 상에 조문가나요? 11 | 부조 | 2013/07/28 | 1,778 |
279104 | 이엠 사용하시는 분들 질문드려요 12 | 이엠 | 2013/07/28 | 3,145 |
279103 | 파티셰는 창업이외에 취업경로가 보통 어떻게 되나요 7 | 궁금 | 2013/07/28 | 1,341 |
279102 | 초 중 고 학생들은 4 | ^^ | 2013/07/28 | 1,380 |
279101 | 23명 화염에 잃고도 깨닫지 못했는가 1 | 샬랄라 | 2013/07/28 | 1,208 |
279100 | 좀전에 이 글 적은 이상한 아가씨... 9 | .... | 2013/07/28 | 3,467 |
279099 | 결혼의여신' 클라라, 이렇게 얄미운 불륜녀 봤나? 2 | 호박덩쿨 | 2013/07/28 | 3,560 |
279098 | 세면대가 촛농으로 막히면 4 | 익명이요 | 2013/07/28 | 1,975 |
279097 | 우리나라 성매매 문제는 국가 잘못입니다. 3 | ㅡㅡ | 2013/07/28 | 1,622 |
279096 | 어제 결혼의 여신 보신분 7 | 못 봤어요 | 2013/07/28 | 2,563 |
279095 | 흰 면행주 어디서 사서 쓰세요? | 행주 | 2013/07/28 | 1,597 |
279094 | 와이파이 되다 안되다하는데 1 | 공유기문제?.. | 2013/07/28 | 1,925 |
279093 | 손가락 관절염 9 | 노화현상? | 2013/07/28 | 3,260 |
279092 | 아파트월세 이조건 어떤지 좀봐주세요.. 17 | 조언 | 2013/07/28 | 3,250 |
279091 | 구멍난 수건들.올나간 행주들 어찌해야할까요? 3 | 시에나 | 2013/07/28 | 2,146 |
279090 | 흑미 100%로 밥해도 될까요? 9 | 쌀이없어 | 2013/07/28 | 6,835 |
279089 | 코스트코에 누텔라 잼 있나요? 있다면 용량과 가격좀 알려주세요 2 | 맘 | 2013/07/28 | 3,217 |
279088 | 히트레시피 미가님 비빔냉면 장.. 7 | ss | 2013/07/28 | 2,356 |
279087 | 강아지배변훈련에 대해 조언부탁드려요 4 | 강아지 | 2013/07/28 | 867 |
279086 | 코스트코에 올리브오일이요..? 3 | 올리브오일 | 2013/07/28 | 2,225 |
279085 | 40대 후반~50초.. 66사이즈원피스 브랜드좀 알려주세요 9 | 원피스 | 2013/07/28 | 4,462 |
279084 | 일룸 게티스 7 | 제라늄 | 2013/07/28 | 2,003 |
279083 | 분당동 잘 아시는분 4 | ^^ | 2013/07/28 | 1,740 |
279082 | 드디어 SBS에서 촛불집회 방송했네요 5 | 소식 | 2013/07/28 | 2,993 |
279081 | 느무 느무 재미없지 않나요? 30 | 최고다 이순.. | 2013/07/28 | 12,568 |