간헐 다이어트 하는데요...공복시 커피 한잔 안될까요??

[간헐]

아침만 거르는 간헐적 다이어트 하는데요... 오전에 항상 커피를 마셨는데...안마시지 정신을 못차리겠어요.

공복시 물만 가능한지...아메리카노 한잔 먹어도 되는지 궁금하네요..

다른분들은 어찌 하고 계세요????

[간헐적 다이어트가 아니라]

간헐적 단식이죠.^^;

커피 안 됩니다.

[...]

저도 오늘부터 하는데 아메리카노는 칼로리가 없어서 전 그냥 한잔 마셨어요.

[..]

1일1식 카페에서 보니 아메리카노는 많이들 드시던데요
저도 물 마시며 참는 중.. 인데 하나 마시고 싶네요

[커피]

전 커피먹구잇어여
저두 아침안먹는다욧하는데요
지금 두잔째 먹구 있어여
아메리카노는 괜챦아요
아,,칡즙두 한잔 먹었네요
ㅎㅎ
아침안먹은지 꽤 오래댔어요

[다이어트]

칼로리 없는 건 먹어도 되는 건가요?

전 어제부터 시작했는데...
물도 안 마시다가 이글 보고 메밀차 한잔 마셔요

[전 마셨어요]

간헐적 단식이란 말이 나오기 전부터 아주 오래전에 아침을 안먹고 생활하는 사람인데요.
직장 다닐때도 아침은 안먹고 회사가서 오전에 커피 한잔 꼭 마셨어요.

저는 단식이 목표거나 다이어트가 목표였던 사람은 아니었던지라 그냥 생각없이 마신거였는데
체중이나 이런건 아무 변화 없이 늘 비슷한 상태로 유지되었어요.

[괜찮대요]

설탕을 넣지않읏 아메리카노, 차
물, 혹은 과일즙을 조금넣은 물도 된대요.

[간헐적 단식?]

아침 안먹으면 살빠지나요?

[..]

커피 안된다고 써있던데요.

[*****]

다이어트 시작했다해도,
커피한잔으로 행복해질수 있다면,
그 행복을 택하세요.
괜찮아요, 라고 말하고싶어요.

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