질문 두가지.

[^^]

1. 여름에 입을만한 긴팔 남방을 찾는데 영 눈에 안띄네요.

    비치 남방 말고 그냥 기본 남방스타일이면 좋겠는데요,

    가격도 착하고요 ㅎㅎ

    추천 해 주실만한 브랜드 부탁해요.

 

2. 몸매가 완전 상뚱이예요 ㅜ.ㅜ

    옷맵시도 그렇거니와 건강상으로도 썩 좋질 않아요.

    운동 해도 다리만 더 학다리가 되어가구요..

    엉덩이와 허벅지를 키우고 싶은데,

    스쿼트 만으론 엉덩이는 별 효과가 없는거 같네요.

    어떤 운동이 좋은지 알려주세요.

 

 

답글 달아주신 분들 모두 5키로 감량! 얍!!!!

    

[..]

엉덩이와 허벅지에 최고가 스쿼트인데 자세 제대로 하고 계신거 맞나요? 하고나면 허벅지가 불난것처럼 어그적어그적 하고 다닐만큼 부하를 걸어서 운동해보세요 세트수도 늘리시구요