헬스pt를 일년정도 받가다 최근 3개월정도 집중적으로 식단관리도 하고 체지방도 많이 빠졌어요..
현재 키 158에 몸무게 46키로대고 체지방율은 14%이하예요
요즘 근육운동하는 맛들여서 열심히 하고 있는데
트레이너가 이제 그만빼도 될거 같고 프로필사진 찍을 준비하면 어떠냐고 하더라구요.
한편으로 기쁘고 한편으로 넘 힘들거 같아서 고민되요..
나이 43살인데 한번 열심히 준비해서 찍어볼까요?
헬스pt를 일년정도 받가다 최근 3개월정도 집중적으로 식단관리도 하고 체지방도 많이 빠졌어요..
현재 키 158에 몸무게 46키로대고 체지방율은 14%이하예요
요즘 근육운동하는 맛들여서 열심히 하고 있는데
트레이너가 이제 그만빼도 될거 같고 프로필사진 찍을 준비하면 어떠냐고 하더라구요.
한편으로 기쁘고 한편으로 넘 힘들거 같아서 고민되요..
나이 43살인데 한번 열심히 준비해서 찍어볼까요?
프로필 사진은 왜 찍으시려하는건지요?
대단하시네요. 체지방14%면 저체중 같기도 한데 보기엔 이쁘겠어요.
장사예요.
제 노력의 결과이기에 저라면 한번은 찍어볼 것 같아요.대신 금액이 많이 비싸면 넘어가겠지만요..
14%의 체지방율 진심 부럽습니다.저는 163에 52 체지방율 25.8% 에요..ㅜㅜ
사진 찍어두는 것도 좋을 듯 싶어요
늙어서 나도 젊었을 떈...소중한 기억이 되지 않을까요?
부럽습니다 ^^
않다면 좋지요 대단한 노력의 결과를 보관하는거 잖아요 .
14퍼센트 대단하세요!
글고 윗분 163-52/25.8프로도 별로 나쁘지않으신데 왜우세요~
지방이 골고루만 배치되어 있다면 선이 아주 이쁜 몸이실거같아요
저도 44살까지 몸 좀 만든 상태로 살았는데 ㅋㅋ 지금 좀 후회돼요,
그때 사진 한장 멋지게 찍어 남길걸 싶고 ..^^
근데 14%는 좀 과하지 않나요? 전 17%였어도 뼈 + 근육 + 가죽 밖에 없게 보였었는데..
몸은 자꾸 운동하다보면 면역이 돼서 못느껴도, 사진 찍어놓으면 얼굴이 정말 ㅡ.ㅡ
그야말로 자기만족인거 같애요. 4년 지난 지금 21%정도인데 얼굴은 그때보다 훨 이뻐요 ㅋㅋ
우와 여자가 14라니 진짜 열심히 하셨나봐요.. 그렇게 열심히 하셨는데 저라면 기록 남기고 싶을듯 ^^
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 276183 | 오늘 사랑괴 전쟁이요.. 9 | 음.. | 2013/07/13 | 3,983 |
| 276182 | "국정원 용납못할 불법행위" 서울시립대생도 시.. | 샬랄라 | 2013/07/13 | 1,101 |
| 276181 | 울산 성민이 사건 아세요? 부탁 좀 드려요.. 7 | ........ | 2013/07/13 | 4,813 |
| 276180 | 나이들수록 식사양을 줄여야 된다고 하는데.. 5 | @@ | 2013/07/13 | 2,921 |
| 276179 | 보험 청구말인데요~~ 6 | 알려주세요 | 2013/07/12 | 1,490 |
| 276178 | 교포랑 만남없이 교제?!...조언 좀...ㅠㅠ 31 | hey | 2013/07/12 | 6,059 |
| 276177 | 지금 남편이 회식중인데 카톡이 오네요.. | 콩 | 2013/07/12 | 1,886 |
| 276176 | 뜬금없는 질문, 빵 왜 드세요 ? 21 | ..... | 2013/07/12 | 3,536 |
| 276175 | 신애라가 적출수술을 한거에요? 13 | 헉 | 2013/07/12 | 16,642 |
| 276174 | 출발지에서 비행기 안타서 표 다시 사야했던 엄마의 후기 2 | 해결 | 2013/07/12 | 2,077 |
| 276173 | 영 모르겠는 영어 문장 3 | 어려움 | 2013/07/12 | 996 |
| 276172 | 내일부터 PT 받는데 심각한 고민이 있어요.. ㅜ.ㅜ 8 | ... | 2013/07/12 | 3,756 |
| 276171 | 해외여행 한달갈때 12 | 있잖아요 | 2013/07/12 | 3,299 |
| 276170 | 케익이나 머핀 인터넷이나 서울배달해주는곳 없나요 1 | 닥터리드 | 2013/07/12 | 958 |
| 276169 | 내일 촛불집회 갈겁니다 5 | 분노 | 2013/07/12 | 1,134 |
| 276168 | 아이유는 회복이 안되나봐요... 18 | 밀빵 | 2013/07/12 | 13,238 |
| 276167 | “나의 스무살은 ‘국정원 투쟁’으로 기억될 것” 4 | 샬랄라 | 2013/07/12 | 1,281 |
| 276166 | 뒤에서 보면 아줌마... 1 | aa | 2013/07/12 | 1,196 |
| 276165 | 엄마들,,모임이란것이,, 3 | 허망하다. | 2013/07/12 | 3,028 |
| 276164 | 강아지가 갑자기 먼지를 먹어요 1 | ... | 2013/07/12 | 3,681 |
| 276163 | 6 학년 여자애들 키 공유해요 6 | 6 학년 | 2013/07/12 | 1,628 |
| 276162 | 김태형 진짜 절대미각이네요 8 | ㄷㄷㄷ | 2013/07/12 | 4,351 |
| 276161 | 나도 제습기 대열에 동참하다... 4 | 꿉꿉한거 싫.. | 2013/07/12 | 1,620 |
| 276160 | 마음 의지할 곳... 1 | ... | 2013/07/12 | 1,161 |
| 276159 | 장농안 퀴퀴한 냄새 잡았어요 6 | 호박고양이 | 2013/07/12 | 29,518 |