헬스pt를 일년정도 받가다 최근 3개월정도 집중적으로 식단관리도 하고 체지방도 많이 빠졌어요..
현재 키 158에 몸무게 46키로대고 체지방율은 14%이하예요
요즘 근육운동하는 맛들여서 열심히 하고 있는데
트레이너가 이제 그만빼도 될거 같고 프로필사진 찍을 준비하면 어떠냐고 하더라구요.
한편으로 기쁘고 한편으로 넘 힘들거 같아서 고민되요..
나이 43살인데 한번 열심히 준비해서 찍어볼까요?
헬스pt를 일년정도 받가다 최근 3개월정도 집중적으로 식단관리도 하고 체지방도 많이 빠졌어요..
현재 키 158에 몸무게 46키로대고 체지방율은 14%이하예요
요즘 근육운동하는 맛들여서 열심히 하고 있는데
트레이너가 이제 그만빼도 될거 같고 프로필사진 찍을 준비하면 어떠냐고 하더라구요.
한편으로 기쁘고 한편으로 넘 힘들거 같아서 고민되요..
나이 43살인데 한번 열심히 준비해서 찍어볼까요?
프로필 사진은 왜 찍으시려하는건지요?
대단하시네요. 체지방14%면 저체중 같기도 한데 보기엔 이쁘겠어요.
장사예요.
제 노력의 결과이기에 저라면 한번은 찍어볼 것 같아요.대신 금액이 많이 비싸면 넘어가겠지만요..
14%의 체지방율 진심 부럽습니다.저는 163에 52 체지방율 25.8% 에요..ㅜㅜ
사진 찍어두는 것도 좋을 듯 싶어요
늙어서 나도 젊었을 떈...소중한 기억이 되지 않을까요?
부럽습니다 ^^
않다면 좋지요 대단한 노력의 결과를 보관하는거 잖아요 .
14퍼센트 대단하세요!
글고 윗분 163-52/25.8프로도 별로 나쁘지않으신데 왜우세요~
지방이 골고루만 배치되어 있다면 선이 아주 이쁜 몸이실거같아요
저도 44살까지 몸 좀 만든 상태로 살았는데 ㅋㅋ 지금 좀 후회돼요,
그때 사진 한장 멋지게 찍어 남길걸 싶고 ..^^
근데 14%는 좀 과하지 않나요? 전 17%였어도 뼈 + 근육 + 가죽 밖에 없게 보였었는데..
몸은 자꾸 운동하다보면 면역이 돼서 못느껴도, 사진 찍어놓으면 얼굴이 정말 ㅡ.ㅡ
그야말로 자기만족인거 같애요. 4년 지난 지금 21%정도인데 얼굴은 그때보다 훨 이뻐요 ㅋㅋ
우와 여자가 14라니 진짜 열심히 하셨나봐요.. 그렇게 열심히 하셨는데 저라면 기록 남기고 싶을듯 ^^
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
276030 | 편입할까요..? 1 | ... | 2013/07/13 | 1,277 |
276029 | 대학병원 임상병리사는 어떠한가요? 4 | 자유 | 2013/07/13 | 4,160 |
276028 | 박근혜는 이명박보다 레임덕이 더 빨리 온 것 같네요 14 | gg | 2013/07/13 | 3,451 |
276027 | 복날 치킨집이 한가한 이유? 2 | ... | 2013/07/13 | 3,350 |
276026 | 혹시 BIS 캐나다 국제학교 아시는 분 | 엄마 | 2013/07/13 | 9,792 |
276025 | 제습기 필요하면 사는거고 안필요하면 안사는거지 뭐 찬물 끼얹는다.. 21 | ... | 2013/07/13 | 3,222 |
276024 | 로코장식접시년대별로기격이 | 빙그뢴달 | 2013/07/13 | 704 |
276023 | 낼 캐러비안베이 못가겠죠? 15 | 낼비많이올까.. | 2013/07/13 | 2,794 |
276022 | 라로슈포제 , 달팡 1 | 알럽 | 2013/07/13 | 2,072 |
276021 | 최명길역할 참 나쁘죠? 10 | 금뚝딱 | 2013/07/13 | 3,973 |
276020 | 제주도 아침 일찍 선물 살 수 있는 곳 3 | 휴가 | 2013/07/13 | 1,244 |
276019 | 수영 4 | ..... | 2013/07/13 | 1,104 |
276018 | 남동향 3층..해가 잘 들까요? 2 | 웃음양 | 2013/07/13 | 2,513 |
276017 | 제습기 사고 싶으면 사고 말고 싶으면 말기 14 | 제습기 | 2013/07/13 | 2,230 |
276016 | 시댁문제로 남편과 계속 싸워요 5 | .. | 2013/07/13 | 3,668 |
276015 | 저는 고개숙여서 감사표시 꼭 합니다. 자전거타고 갈때 차가 양보.. 5 | 보티첼리블루.. | 2013/07/13 | 1,196 |
276014 | 오늘 많이들 모이셨네요!! 4 | 지금 시청광.. | 2013/07/13 | 1,190 |
276013 | 월급 받으니 좋아요~ 3 | ^^ | 2013/07/13 | 1,667 |
276012 | 제가 경우없는 아줌마인가요? 38 | 누가잘못 | 2013/07/13 | 13,152 |
276011 | 초복에 치킨 배달.. 4 | 덥다 | 2013/07/13 | 1,997 |
276010 | 제습기 열풍에 저도 찬물!! 67 | 왜? | 2013/07/13 | 15,648 |
276009 | 궁금해서..어버이연합 아니 가스통 2 | ㅂㅈ | 2013/07/13 | 945 |
276008 | 남편의. 큰아버지 조문 2 | // | 2013/07/13 | 2,508 |
276007 | 눈영양제 추천좀 해주실래요? 5 | ㅇ | 2013/07/13 | 2,190 |
276006 | 수술하고 입원중이예요 5 | 아름이 | 2013/07/13 | 1,518 |